除了滑手機之外，拍照都不敢低頭嗎？4招讓你跟「雙下巴」說掰掰～

不曉得你們有沒有聽過一個傳聞，聽說圍圍巾除了能防寒之外，還能預防雙下巴？姑且不論這個傳聞是真是假，但是夏天怎麼辦？我會先中暑吧！圖文／Pinterest、OL magazine

其實不管臉大臉小，都有出現「雙下巴」的機會，「雙下巴」是因為臉部肌肉的鬆弛老化、圓形臉、生活的各姿勢不良、咀嚼習慣差等等，都容易形成雙下巴。小編現在就和你們分享4個何時何地都可以做的簡單運動，不用再害怕只能當低頭人士拍照啦！（不過在做之前，先看一下你身旁有沒有人XD）

先暖身：
前後移動下顎為面部肌肉熱身，記得整個動作都要慢，小心拉傷～

第1招：
雙下巴亦有可能是因為舌骨肌肉的鬆弛。先放鬆雙唇，伸岀舌頭盡量嘗試碰自己的鼻，這個動作可以令肌肉更緊實。

第2招：
頭向左望，向前伸岀下顎，拉緊頸部肌肉，應該會感覺到頸左邊肌肉在延伸；然後轉向右，重覆動作。可以令收緊鬆弛下巴和讓面部輪廓更突出！

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