擺脫「小籠包」的恥辱封號！圓臉女星一發逆轉的瘦臉絕招

女星陳妍希被嘲笑「小籠包」已經不是一兩天，近來她在新電影發佈會上秀出小Ｖ臉，徹底跟過去的「小籠包」爛封號說掰掰，除了她、也有不少圓臉女星紛紛甩開肉餅臉，她們的瘦臉絕招，學起來超實用。圖片來源：IG＠maginechina1

＃陳妍希一飲食控制加上臉按摩，告別包子臉
對加工食品一概不碰，常吃綠色花椰菜，每天至少會吃奇異，火龍果，葡萄柚等三種水果，以馬鈴薯、地瓜和燕麥取代澱粉。多喝喝薏仁水與紅豆水利尿還能改善代謝。

每天還會輕輕按壓眼睛下方的承泣穴（約下眼瞼中間的位置），能消除眼睛疲勞，另外則是按壓兩側肩頸的淋巴腺，一直從臉頰輕輕往上按至耳際，再從耳際往下按到脖子來回大約二十次，便可改善臉部水腫。

▲圖片來源：IG＠yanxi531

▲圖片來源：林依晨Ariel的微博

林依晨固定的早餐食譜必定會吃：蒸地瓜配上溫豆漿，原因是地瓜可以排毒又很有飽足感，和豆漿一起當早餐營養豐富又不會讓人發胖，是很好的養生減肥食品呢。

▲圖片來源：林依晨Ariel的微博

為了瘦出尖下巴，林依晨曾堅持斷食21天，不過、斷食減肥很快就破功。所以晨神恢復正常飲食後，多吃了高蛋白酵素，據說有助排毒代謝，21天成功瘦身7公斤。加上持之以恆的做瑜伽，每週至少三次來維持身材，她常在微博上分享一招手肘倒立的招式，可以訓練手臂跟核心肌群，難怪可以瘦出「ㄑ 字腰」。

▲圖片來源：林依晨Ariel的微博，Google

＃網友肉搜十大辣媽，林心如瘦身瘦臉有成
婚後林心如喜歡下廚，特別是生了小海豚之後，自製減肥食譜經常是幾朵花椰菜、配上稍微煎過的雞胸肉，或者有時後多配上一顆水煮蛋就是一餐了。

產後為了迅速恢復身材，她也大方公開她的瘦身食譜：
早餐：2包代餐，搭配炒蛋和低熱量的湯
午餐：豬頸肉和蒸魚(分量約2~3拳頭大)+1/3五穀飯和燙青菜
晚餐：烤羊肉或肩牛排+燙青菜

▲圖片來源：IG@loveruby_official

之前一度也困擾她的嬰兒肥，為了瘦臉她自創洗臉時候、以雙手順時針按摩臉頰5分鐘，再改由以下往上輕拍臉頰，雙管齊下打造巴掌小臉 。

▲圖片來源：IG@loveruby_official，Google

女孩們還有什麼有效的瘦臉秘訣，歡迎留言跟小編分享喔~。

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