運動女孩必看！運動後的正確保養讓你更美麗～

愛美女孩越來越注重線條，運動已經成為每天必須完成的功課，但你知道運動之後要如何保養肌膚嗎？其實很多人運動過後都忽略肌膚保養，只想趕快洗掉黏膩感躺在床上放鬆，這樣會使你失去一次能讓肌膚變美麗的機會，甚至會造成肌膚乾燥缺水，引起粉刺與痘痘，反而讓運動帶來反效果！建議運動後30分鐘內，全身肌膚都要清潔與保養，讓運動不只維持身材還要預防老化。
運動完首先要使用溫和的潔顏類商品，去除肌膚殘留的髒污與汗水，由於過程中流失許多水分，所以要擦上保濕霜，讓肌膚鎮定之外，還可以補充所需的水分。

BIOTHERM礦泉爽膚卸妝乳 400ml/NT1180
富含新一代潔淨因子，能有效溶解臉部彩妝及污垢，徹底清潔。適合中/混合性肌膚。
BIOTHERM輕油水感保濕霜 50ml/NT1680
百萬顆超保濕成分藍水彈，可刺激肌膚自體玻尿酸的生成+22%，自肌底層層補水又補油，肌膚又澎又潤。

運動後如果不趕時間，建議15-20分鐘後再去洗澡，因運動過後老廢角質會隨著汗水排出，如果妳馬上洗澡就無法排出，水溫建議是攝氏 30-40 度溫水，幫助促進肌膚正常的血液循環、清除乳酸等體內代謝產物，達到消除肌肉酸痛、加快體力與能量恢復的功效。洗後建議搭配乳液做簡單手部按摩放鬆肌肉，才能讓你的線條更勻稱喔！最後則是可以噴點芳香噴霧，讓自己沉浸在放鬆的氛圍中。

ORIGINS動淨皆宜沁涼去角質沐浴膠 200ml/NT980
含有植物微粒的沐浴膠,能徹底清除運動過後的汗水及髒污,使肌膚潔淨平滑,同時能帶來清涼感受。
ORIGINS動淨皆宜沁涼水感身體乳 200ml/NT1550
專為運動後設計的清涼型保濕乳液,質地清爽不黏膩,能立即補充運動後肌膚所流失的水分。
Aesop草本腋下身體噴霧 50ml/NT1100
含有精心調配的精油，可預防及遮蓋腋下氣味。建議沐浴之後，請將噴霧對準腋下噴灑，噴霧乾後再穿衣服。
吉麗絲朵RELAX保濕香霧(浪漫海洋) 60ml/NT660
臉部、身體都能使用，按壓後細緻的水霧擴散，能潤澤滲透至每一吋肌膚，添加清涼成分維持肌膚舒爽。

結束運動肌膚清潔很重要，但也不要忘了頭皮喔！選擇溫和不刺激帶有涼感配方的頭髮清潔品，可以讓你深層淨化毛孔，舒緩頭皮的悶熱感外，還可以頭皮維持油水平衡的健康狀態喔！

Shan忍冬萃頭皮調理洗髮菁 250ml/NT520
有機認證忍冬萃取，能深層淨化毛孔，達到長效控油效果，並舒緩頭皮不適。
品木宣言Ojon經典修護洗髮露 250ml/NT850
溫和洗淨頭髮,能加強保濕,使受損髮絲恢復健康。
品木宣言Ojon經典修護潤髮乳 250ml/NT950
潤澤型潤髮乳,能加強保濕及修護受損髮絲,減少分岔及斷裂,使頭髮不易糾結。
歐舒丹草本淨涼髮膜 200ml/NT1380
清新沁涼的配方，能有效舒緩鎮靜、深層淨化，養護舒活頭皮，使頭皮維持油水平衡的健康狀態。