滿臉痘痘、粉刺,總是羨慕別人好臉皮?除了對症下藥不能少,生活習慣可也大大關係著是否能有效擺脫爛臉!終結爛痘人生從好習慣養起,五個養出光滑嫩肌必知習慣分享,學起來終身受用!
抗痘好習慣1:毛巾洗臉越洗越髒
我們通常都習慣將洗臉毛巾掛在浴室中,但浴室的濕度、溫度皆較高,很容易讓毛巾滋生細菌,皮膚自然不會好。為此最好的對策,是洗臉後的毛巾使用改用「紙巾」(編愛用廚房紙巾,較厚不易破~),用過的紙巾還能拿來擦桌子、清潔環境,做二次利用。
圖片來源:shopskinnygirl.com、girlsinsights.com
抗痘好習慣2:定期更換枕頭套、床單
床、枕頭是我們每天都一定會接觸到的地方,所以一定要定期的清洗做更換,來避免孳生蟎蟲。枕頭套建議每週更換清洗;床單最多兩週換一次,另外不時地將枕頭、棉被拿到太陽底下曝曬,都能有效避免蟎蟲。
圖片來源:IG@kim_su_1214、jamschool.kr
抗痘好習慣3:卸妝產品質地要慎選
對於油痘肌來說,選擇「卸妝水」比卸妝油更好!卸妝油卸妝能力最好,但也最容易造成痘痘粉刺生成,所以建議要卸除大濃妝時再做使用。相反地,卸妝水清爽、相對不易致痘、致粉刺,較適合作為日常卸妝用。
圖片來源:IG@bioderma_amor、bifesta_taiwan
抗痘好習慣4:避免吃香喝辣
想改善痘痘,飲食真的要懂忌口!(吃貨編為了痘子們,也只好忍耐嗚嗚~)盡量避免吃香喝辣、乳製品、精緻澱粉等容易誘發痘痘的飲食。
圖片來源:IG@sumida_table
抗痘好習慣5:喝水、運動不偷懶
多喝水、勤運動不只能甩肉,還能大大改善身體狀況呀!如果你和編一樣不愛喝水,可以改以無糖綠茶代替;運動則可以選擇散步或居家運動來執行。
圖片來源:IG@angy__unni、dahee0315
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圖片來源:IG@tklab_official、品牌官網
抗痘精華推薦2:寶拉珍選 2%水楊酸凝膠 100ml,NT1190
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圖片來源:IG@paulaschoice、美人圈
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