有不少爸媽都會買果汁給小孩喝,讓小孩可以從果汁中,吸取不同的營養,改善便秘的問題等等,也是不喜歡吃水果的寶寶的法寶喔~但坊間的果汁,真的100%健康嗎?
果汁=糖水?
有不少的研究都有提出,坊間所售賣的果汁,糖份比原有果汁的高很多的,果汁的糖份高,最容易造成的問題,就是會引起小孩的牙齒健康問題,導致蛀牙的風險,大大的提高喔~同時,所謂的天然果汁,都是比較容易的變壞,如果喝入變壞的果汁,很有可能引致腸胃問題!
不想小朋友蛀牙、喝完肚子痛?那就自己動手製健康果汁喔~
自製4款健康果汁
1. 菠蘿奇異果汁
這是幫助消化的果汁!菠蘿及奇異果獨立吃,小朋友未必能接受,製成果汁接受能力更好喔~
2. 香蕉乳酪果汁
與菠蘿奇異果汁的功效一樣,但這個的消化的效能會更高喔~因為香蕉和乳酪,都是有助便便的食物,一定會可以助小朋友們,解決便秘的問題!
3. 藍莓果汁
藍莓的功效眾所皆知是護眼,除了這個以外,還有「專心」的功效喔~讓小朋友的專注力更加的好喔~
4. 牛油果牛奶果汁
這個小編早就有介紹過了,重溫可以【按這裡】
想果汁保持原汁原味,不會白白的浪費很多的果汁,精明的爸媽們,就要用韓國人氣慢磨原汁機品牌HUROM(惠人)啦!DIVA冷壓慢磨原汁機,大細口雙進料斗和設有7度傾斜,更寛更斜,令蔬果原汁原味輕易倒出。同時,以創新無網組合過濾隔取代螺旋刷和金屬濾網,大大提高易潔性,不會再有果肉積在果汁機內啦!
Photo: HUROM / Pinterest
Cover Photo: Pinterest
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