每次看到別人減肥成功的消息總是超級羨慕的！這次又有位韓國女孩經過兩年的辛苦，總共瘦下了 47 公斤，根本就是把原本身體中的一個女孩體重給減掉了！超級厲害的，現在的她不只身材變超好外，也養成了生活、飲食習慣，所以並沒有復胖問題，也非常提倡跟她之前一樣的胖女孩，跟著她的方式做，瘦下來再也不是夢！
判別食物
我們一般在外吃東西時，都沒有認真想這東西原本長怎樣，像是丸子、天婦羅等都是把食物原型再加入些添加物，所製作而成的，減肥最好最好就是要吃食物的原本樣貌，再利用少油少鹽的方式烹調，這樣身體沒有太多負擔，也不用進行多餘的消化，她也建議各位女孩，菇類是很好的選擇，有很好的飽足感也是低鈉、低卡路里，減肥超必備！
選對運動
因為會成為胖女孩其中的原因應該就是不愛運動吧！但為了瘦身還是要運動才能瘦，她也建議所有想減重的各位，去報名什麼活動都有的健身房，還不如選擇一樣自己喜歡的，去上單項課程，雖然這樣花費會比較貴，但能維持長久的運動才是重要的！
還有就是要有無時無刻都享受的決心，像她可是因為長期做深蹲而有了大腿縫，因而愛上了這個運動，只要在外一有空也是直接開始深蹲了呢！
圖片來源：Instagram
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