看著《武媚娘傳奇》裡的唐朝美女各個展露事業線,讓人也好想小露性感一下啊,可偏偏怨嘆自己沒有傲人上圍怎麼辦哩?其實現在努力,有做還是有差的唷!快跟著我們的美胸2部曲,打造出性感誘人的弧形吧(> _^)TEXT╱葉忻慈 PHOTO╱JUJU Photo Studio MODEL╱Staphanie(汎迪) MAKE UP&HAIR╱張瑋廷 服裝提供╱JO-AN
chapter 1 勤練UP瑜伽操 美胸堅挺不下垂
想要擁有誘人的「事業線」,首先必須具備堅挺且集中的美胸,也就是說,就算是大胸美眉,如果胸部有下垂或是外擴的情形,也未必能顯露深溝曲線喔(攤手)!那麼,該如何打造堅挺和集中的美胸呢?不妨跟著我們透過美胸瑜伽操,來鍛鍊支撐著胸部不下垂的關鍵--「胸大肌」吧!
少女祈禱式>>>可以幫助訓練胸大肌,並美化胸型。
1.準備動作
站姿,吸氣,雙手指尖在胸前微微相碰。
2.雙手合十
吐氣,雙手掌心在胸前合十,同時左右手掌要用力互推(必須感覺胸大肌在用力才有效果),保持順暢的呼吸,維持這個姿勢約20秒,再重複整組動作6次。
虔誠膜拜式>>>這個動作可以幫助緊實胸部,並防止胸部下垂。
1.準備動作
雙手打開,上手臂與肩膀平行,前臂與上臂呈90度垂直(像舉雙手投降的樣子),吸氣。
2.雙手併攏
吐氣,將雙手手肘及手掌併攏,要感覺胸大肌在出力。
3.向上延展
保持順暢呼吸,雙手向上延展20次。
chapter 2 透過巧妙按摩手法 打造彈力美乳
有了強而有力的胸大肌,當然,size問題還是小胸美眉們最在意,而且最迫切解決的困擾,所以除了鍛鍊胸大肌外,也一定要藉由按摩手法來「造山」,幫助把胸部周圍的游離脂肪往胸部集中,讓胸型更顯飽滿,建議要勤加按摩,才能看到成果喔。
美胸按摩4招 GO!>>>適度按摩胸部,不僅有助於暢通乳腺,還能將多餘的游離脂肪往胸部集中,進而創造更具彈力與飽滿的美麗胸型。
<左>側身贅肉往中心撥
取適量按摩產品於掌心均勻推開後,身體微向前傾,用雙手將側身的贅肉往胸部方向集中。
<右>畫8按摩促循環
接著用雙手畫8的方式按摩胸部肌膚,幫助強化胸部的循環與肌膚的緊實度。
Picks:
1.Melvita砲彈樹緊胸露 50ml NT1480
質地輕盈易滲透,蘊含來自非洲的球果樹、堅果、雛菊精華油與天竺葵、柑橘精華油,有助強化緊緻作用。
2.sisley芳香系列健胸霜 50ml NT8200
含有植物萃取之高濃度精華,以8字型由下往上輕輕按摩,可恢復胸部皮膚的彈性與支撐力。
3.林三益V.S柳燕美胸刷 NT890
利用柔軟卻兼具彈力的刷毛,加上特殊的半圓弧形設計,可以完整包覆乳房,更能提升底層肌膚承托力,達到提胸、美化胸型作用!
<左>.揉壓按摩促飽滿
一手在上一手在下包覆胸部,然後使用溫柔的力道,像揉捏麵團般按摩胸部,這個動作可以幫助胸部打造出向前凸出的豐滿感。
<右>.輕壓周圍並提拉
以指腹在胸部的上、下、內、外輕輕按壓,之後再由下往上提拉按摩至頸部肌膚。
Picks:
1.CLARINS牛奶果美胸精華 50ml NT2450
是胸部的隱型內衣,含有牛奶果精華及燕麥萃取多醣體,能在肌膚上形成一層透明提拉膜,立即緊實塑型,讓胸部維持一整天UP UP!
2.GUERLAIN嬌蘭皇家蜂王乳頸胸霜SPF15 50ml NT4700
皇家蜂王乳頸胸霜能光滑和緊致胸口曲線,傳遞舒適感和柔嫩感至肌膚,並提供緊實的支撐力。
3.Fées俏彈力美胸精華 150ml NT1980
以Liposome微脂載體包裹植物性胎盤素,深度長效緊緻肌膚,提拉胸部、頸部和下顎之間的45度青春線條。
營養補給也很重要
平時多攝取一些含青木瓜、白高顆等成分的食物,對於美化胸型也有幫助喔!
AVON康采白高顆豐華飲 60ml×12瓶NT1100
建議每日1瓶,最多限飲2瓶,可以幫助養顏美容。
查看原始文章
延伸閱讀
小編推薦
- 人家戴帽子臉都好小,為何我就是越戴臉越大?戴帽子3點守則要記住~這樣戴準沒錯!
- 夏日美腿保養術!穿上短褲、涼鞋前請先做好這些步驟
- 女孩內在美大走樣?小心就是這3個習慣害的!再不改善,胸部下垂、外擴都會找上你唷~
- 仙女美甲師Selena的夏日美甲選品!清爽花磚、幾何線條、絕美暈染,讓指尖變成夢幻藝術品
- 你的真實愛情觀是怎樣的?看你握拳的方式就能知曉一二了~
- 姐姐的妝好精緻!謝金燕公開私底下愛用美妝品:泰奶色唇膏、蒲公英腮紅......跟著她買準沒錯!
- 求婚、結婚戒指該如何選?盤點高人氣經典5大婚戒,款式不退流行戴超久!
- 首次染髮女孩看這邊!居家做到這3招,頭髮不會褪色太快,髮質也超柔順的~
- 挑戰新形象!全新16款日系大熱「個性髮色」 ~ 大膽展現你的隱藏魅力!
- 每天都睡得晚令黑眼圈現身?只要這3招就能輕鬆擊退黑眼圈!小編親測有效~
- 和男友首次出門過夜,想要偷偷「偽素顏」怎麼辦?卸妝後偷偷用這3樣單品,男生完全看不出差別~
- 這些商品只要0元?蝦皮好康限時送!免費折價券、購物金拿不完!
- New balance, Teva 超燒話題新款涼鞋!2019運動涼鞋穿搭一次 get!
- 《PET PET 當家 2》電影周邊!「表情超厭世」的Max爆米花飲料杯,粉絲們必收藏~
- 頭髮一到下午就超油嗎?編輯超推3款洗髮精~洗完從髮根直接澎鬆起來,再也不怕被說油頭妹了!
- 夏季來臨~防曬乳該如何選擇?背好這3大要點,不怕曬黑、長痘痘囉!
- 小資情侶看過來~CP值最高的3款婚戒,價格一定負擔得起,而且都是精品大品牌!
- 長痘痘可以化妝嗎?這三瓶可遮瑕、消炎!雙功效~有效讓痘痘不見快速消腫唷!編輯已經偷偷購入啦~~
- 2019夏日必買的4大韓系包款!關鍵字:漁網、珍珠,讓你直接變身韓系小姐姐~
- 快把「國民老公」搶回家!韓國 KANU 咖啡「孔劉杯緣子」開賣啦~5款都必收!