現代人手機不離身,不管上班、坐公車、搭捷運、睡前一定都會滑手機,但你有沒有覺得奇怪為什麼滑手機頭會暈呢?如果是通勤時間感到頭暈還可以理解,可是明明就躺在床上怎麼還會頭暈呢?其實不只你有這樣的症狀,國外有研究調查發現,高達8成民眾都有著相同的困擾!
英國考文垂大學講師戴爾斯Cyriel Diels表示,當你看手機會感到頭暈、頭痛、噁心等不適感,是因為大腦、內耳系統與身體出現失衡,就你身體沒有在移動,大腦仍然以為自己正在改變位置,手機或平板螢幕越多影響就會越大,而且剛開始是要長時間看手機,才會有這樣不適的症狀,但到最後,即使只是秒看手機,也會誘發一整天的不適感。
眼科醫生建議,每當使用3C產品20分鐘左右,就要眺望遠方讓眼睛休息,盡量一次連續數小時使用3C產品,最重要的是,如果你有近視一定要配戴適合自己度數的眼鏡,不要覺得螢幕很大自己看得清楚就不配戴眼睛。
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