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正向聚焦:有效肯定的三十種變化,點燃孩子的內在動力
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商品描述

作者:陳志恆 出版社:親子天下 出版日:1090730 ISBN:9789575036492 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 不是只有好表現,才值得被肯定 一本寫給不知該如何開口讚美的大人, 以及受挫孩子的教練之書, 告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表情 激發孩子的正向成長動力。 身為家長的你,小時候有被誇獎過嗎? 成長階段,你是否也曾渴望大人的鼓勵與肯定, 但得到的常常是指責與「做得不夠好」? 不論是父母或老師,都希望能與孩子有良好的互動, 引導他們朝正向健康的人生道路前行, 但我們往往習慣看見孩子沒做到、做不好的地方, 以批評、指責、否定的態度要求改進, 結果不但無法給予孩子力量,反而讓關係緊張。 具豐富校園輔導經驗的陳志恆心理師, 繼《受傷的孩子和壞掉的大人》、《擁抱刺蝟孩子》為孩子發聲後, 要透過《正向聚焦》幫助大人,調整教養的眼光與態度, 看見孩子的美與善,陪伴他突破自我與成長, 以不同的思考切入點與各種正向支持策略技巧, 提出正向聚焦的三十種變化形式,幫助家長與孩子良好正面互動。 本書主軸: 二大脈絡X五種層次X三項佐證 ‧二大脈絡 聚焦在表現的「結果」上 聚焦在表現的「過程」中 ‧五種層次 聚焦在「行為表現本身」 聚焦在「能力強項」 聚焦在「期待(正向意圖)」 聚焦在「信念/價值觀」 聚焦在「身分認定」 ‧三項佐證 「自我比較」的正向聚焦 「向外比較」的正向聚焦 「標準比較」的正向聚焦 除了三十種變化形式,本書更提出重新框架、情感聯結、提問式引導等延伸技巧, 並針對執行正向聚焦可能遭遇的挑戰,提出具體可行的解決之道, 幫助家長及老師有效落實正向聚焦,為孩子建立健全的成長心態。 本書特色 →提供正向聚焦基本句型及30種變化,幫助你啟動正向溝通的循環 →二大脈絡X五種層次X三項佐證,從理論到實踐一次奠基 →隨書附帶兩個親子情境練習,讓你快速熟悉上手 作者簡介 譯者介紹 目錄 自序 不是只有好表現,才值得被肯定 Part 1 概論 1.正向聚焦的影響力 2.行為不會一成不變 3.正向聚焦的基本句型 4.正向聚焦的三十種變化 Part 2 形式 1.聚焦在不同脈絡 2.聚焦在不同層次(一) 3.聚焦在不同層次(二) 4.聚焦在不同佐證 5.正向聚焦表達深層理解:重新框架 Part 3 延伸 1.加上情感聯結的正向聚焦 2.用感謝表達正向聚焦 3.提問式引導的正向聚焦 4.用正向聚焦培養成長心態 Part 4 應用 1.如果對方不領情 2.純然的肯定 3.培養看見美的眼光 4.打造正向聚焦的團體文化 附錄:正向聚焦的回應練習 自序/導讀 【推薦序三】 跳脫批評與指責,建立良好的互動關係 諮商心理師 胡展誥 看到志恆心理師即將出版《正向聚焦》這本書,我大大的鬆了一口氣,並在心裡點燃一朵朵喝采的煙火。因為,我終於不需要再回答「是不是稱讚了孩子,孩子的尾巴就會翹起來?」這類型的問題了。 生活中,父母因為柴、米、油、鹽、醬、醋、茶等大小事忙得焦頭爛額。肩負許多壓力與疲累之際,還得面對孩子的種種問題,心煩意亂之下,開罵都來不及了,怎麼還可能對問題百出的孩子「說好話」呢?更何況: ‧稱讚了表現得好的部分,那表現不好的部分怎麼辦? ‧說孩子「頭腦聰明,只是不夠用功」,但他並沒有因而更努力。 ‧說孩子表現好,結果他竟然要我買手機給他,這像話嗎? 上述這些情境,曾在你與孩子的互動中上演過嗎?如果有,那你肯定會覺得「說好話」根本是弊大於利,還不如直接指出孩子需要改進的地方、大聲罵幾句比較有效。 這本書,正是為了挫折的大人而寫的。志恆心理師在本書中,帶著讀者一起學習,如何從不同的角度理解、鼓勵孩子,而不只是盲目讚美。 所謂的「正向聚焦」,不是要父母忽略孩子的負向行為、討好孩子,更不是試圖控制孩子行為的手段(即使正向鼓勵往往是調整孩子行為的有力策略)。藉由正向聚焦的觀點與孩子互動,你會跳脫批評與指責的觀點,看見孩子的不同樣貌,甚至理解孩子之所以出現某些行為的目的。 正向聚焦越過大家習慣關注的成就、收入、分數,進而看見一個人的努力、堅持、勇敢、進步等。這麼做可以幫助孩子,從內在長出扎扎實實的自信心、前進的動力,而這份自信心與自動自發,不就是身為父母的您,最希望孩子能夠擁有的嗎? 不過,正向聚焦的威力不僅於此。 聰明的你可能也發現了,正向聚焦在親密關係、人際關係、職場互動、教學現場……全都可以派上用場。它不僅可以幫助你從不同角度來認識一個人,也學會有效鼓勵他人的互動方式。試想,每一個與你互動的人,都能被好好的被理解、欣賞、鼓勵,他們也可能以正向的方式來回應你,從而建立起更棒的互動關係。 或許,看到這裡的你雖然有些心動,好奇如何將正向聚焦落實在親子教育與人際關係裡,但還是有些困惑,不知道該如何實踐,對嗎? 請放心,志恆心理師在書裡提供許多你我生活中經常上演的實例,並且清清楚楚整理出關於正向聚焦實踐的精神與執行策略。而你需要做的,只是每天撥出一些滑手機的時間來閱讀本書,並且挑選想要的策略開始練習。 記得,唯有實際在生活中練習、實踐,「改變」才會真正出現。 【推薦序四】 當我們對孩子「正向聚焦」,當下內心就會成為光明 蒙特梭利親職教育專家 羅寶鴻 志恆老師的新書《正向聚焦》,將能拯救許多不懂得與孩子聯結的父母,並照亮許多成長中內心仍未有光明的孩子。 雖然絕大部分的父母深愛孩子,但大多不知道要用什麼方法,幫助孩子生命發展。他們不了解原來給予孩子正向能量,猶如植物需要陽光與水分般重要;也不知道若孩子在沒有正向能量的環境中成長,身體縱然長大了,內心卻是枯萎的。 有鑑於此,我在《... 各界推薦/推薦序 江宏志(無憂花學堂執行長) 余懷瑾(全國Super教師、TEDx Taipei主講者) 胡展誥(諮商心理師/作家) 羅寶鴻(親子教養作家) 專文推薦 王雅玲(彰化縣懷抱文化教育協會理事長) 王雅涵(諮商心理師、桌遊講師) 李儀婷(親子作家) 李崇建(作家) 宋怡慧(丹鳳高中圖書館主任、作家) 沈雅琪(神老師,資深教師) 林怡辰(國小教師、作家) 林子翔(高雄市諮商心理師公會理事) 海苔熊(心理學家) 胡嘉琪(諮商心理博士,華人創傷知情推廣團隊總召集人) 許皓宜(諮商心理師、知名作家) 許匡毅(啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者) 陳品皓(米露谷心理治療所執行長、心理師) 曾培祐(教學注意力設計師) 黃之盈(諮商心理師/作家) 趙介亭(綠豆粉圓爸,可能育學創辦人) 歐陽立中 (Super教師/暢銷作家) 魏瑋志(澤爸,親職教育講師) 羅怡君(親職溝通作家與講師) 正向推薦 在孩子成長的過程中,你最重視的是什麼?你想如何幫助孩子發掘自己最好的一面? 一起把正向的聚光燈照射在孩子身上吧!本書提供很多方法和想法,陪我們看見孩子閃亮亮的價值。 ——王雅涵(諮商心理師) 孩子的自我價值,來自於父母的正向眼光與語言支持。當孩子得到一次父母的正向評價,孩子的自我價值會大幅攀升,正向情緒將會湧起,帶動一連串的正向化學變化,讓孩子更獨立、更主動、更有自信,與父母的連結也更加緊密。想教養出高自我價值的孩子,大力推薦陳志恆的這本《正向聚焦》,所有正向語言的方法與路徑,都一一示範運用,讓父母輕易上手。 ——李儀婷(親子作家) 「讀了許多書,仍過不好這一生!」,那是因為沒有讀志恆老師的書,兩大脈絡、五種層次與三項佐證,簡單易懂,好讀易使,寬容自己、正向聚焦孩子,具體賞識彼此,走在安心成長充滿愛的路上! ——林怡辰(國小教師、作家) 志恆以「二大脈絡」、「五種層次」、「三項佐證」演變出三十種正向聚焦形式,透過本書系統化訓練架構,彷彿打通你的任督二脈,相信必能為你帶來一條轉化親子關係的途徑,重燃親子溫度。 ——林子翔(高雄市諮商心理師公會理事) 千百年來為了維持階級控制,華人的溝通充滿戒慎恐懼的溝通策略。當大人們習慣「話中有話」與「白色謊言」,面對孩子時,如何真心給出陪伴孩子長大的稱讚?這本書,給父母師長們重要的解答!」 ——胡嘉琪(諮商心理博士,華人創傷知情推廣團隊總召集人) 「原來,我可以更『這樣』看見每個人的好,進而給他人力量」是我讀完這本書後,第一個念頭!這本書真的是所有Giver(老師、家長、主管)必備的實用書,真的太推薦了! ——許匡毅(啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者) 志恆心理師把教育輔導界最實用的正向行為支持法,用好懂又...

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