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699 burner倍熱 百蔬酵素30回份輕孅組 \n\n產品特色\n\n\n★優先暢快 淨化配方\n★滿腹委屈 不過夜\n★酵素X酵母X益生菌 淨空關鍵元素\n★104種蔬果菁華 輕鬆不卡關\n★專利ENM溫活酵素,提升代謝力\n★解決嗯嗯卡關障礙 清空整頓好順便\n\n\n\n\n產品介紹\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n商品規格\n\n◆商品組合:\n1.burner®倍熱® 百蔬酵素90粒(每包421mg) /盒x1盒,共1盒\n2.船井倍熱 運動代謝燃料2包/袋(每包5g) x2,共2袋\n \n\n  *百蔬酵素\n成份:104種蔬果植物發酵菁華(昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、巴西堅果、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、高麗菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長南瓜)、菊糖、異麥芽寡糖、ENM納豆菌發酵物、木寡糖、專利難消化性麥芽糊精、專利乳果寡糖、啤酒酵母、15種綜合乳酸菌(Lactobacillus plantarum ( LP 28)Enterococcus faecium (EF08)Lactobacillus acidophilus Lactobacillus rhamnosusLactobacillus paracaseissp. paracaseiBifidobacterium longumStreptococcus thermophilusLactobacillus fermentumLactobacillus helvetics Lactococcus caseiLactobacillus reuteriLactococcus delbruekiissp.lactisBifidobacterium lactisBifidobacterium bifidumBacillus subtili)、氧化鎂(營養添加劑) 、硬脂酸鎂。\n食用方法:每天1次,每次3粒,餐後搭配開水食用,多食無益。\n注意事項:\n1.孕婦、哺乳期女性及孩童不適合食用。\n2.本產品含有麩質的穀類、大豆類製品、木本堅果及堅果製品和奶類製品,不適合其過敏體質者食用。\n3.若出現不適或過敏反應,應即停服。\n內容量:每粒421毫克x90粒。\n保存條件:置於室溫陰涼乾燥處,避免陽光照射。\n保存期限:二年,開封後請於3個月內食用完畢。 原產地:台灣\n \n *運動代謝燃料\n內容物(成分):D-核糖、牛磺酸、瓜拿納、支鏈胺基酸BCAA(含L-白胺酸、L-異白胺酸、L-α胺基異戊酸)、瑪黛茶萃取物(專利 )、綠茶萃取、蜜多酚 (葡萄與蘋果綜合萃取物) 、難消化性麥芽糊精、維生素C、檸檬酸鈉、檸檬酸、氯化鉀、氯化鈉、蔗糖素(甜味劑) 、葡萄柚果汁粉、香料。\n商品重(容)量:5g/包;2包/袋\n食用方式:每次食用一包,沖泡500c.c.冷開水飲用,搭配運動尤佳。 特別推薦食用方式 冷飲沖泡方式:每包請以500c.c.以上開水沖泡調勻,喝起來充滿葡萄柚口感。\n保存方法: 整盒包裝應避免日光直射、高溫、潮溼。\n保存期限: 24個月\n注意事項:\n1.全素可食\n2.對產品中任何成分過敏者禁忌。\n3.生理期可食\n4.孕婦、哺乳期女性及12歲以下兒童不宜食用。\n \n◆國內負責廠商\n名稱: 昭和醫學有限公司\n電話:0800-634-888\n地址:台南市北區中樓裡開元路92號2樓\n食品業者登錄字號:A-153036920-00000-6\n \n*本產品已在台灣投保富邦產品責任險新台幣5,000萬元整,投保金額不等同於理賠金額。\n \n產地:台灣保固:無材質:保健食品尺寸:寬9.5cm*高14.5cm*長2.2cm重量:0.1kg內容物:食品\n\n\n
1,350 burner倍熱 食事對策PLUS+白腎豆大餐雙饗組 \n\n \n 產品特色\n \n \n \n 大餐必備 加強配方3.5倍 \r\n \n 餐前、餐中、餐後隨時攔截 享受美食清爽無負擔 \r\n \n 海洋多酚、菸鹼酸鉻、鎂全新填加 有助於維持醣類、能量正常代謝\r\n \n 642項國際安心檢驗 125國專利成分\n \n \n \n \n\n \n 產品介紹\n \n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\n\n\r\n \n\n \n \n\n \n \n 使用說明\n \n ◆食事對策膠囊加強版PLUS\n餐前5分鐘食用2顆,佐以250c.c.溫開水。每日最高2顆。\n \n\n◆burner倍熱 特濃白腎豆膠囊\n使用方式:每日於午、晚餐餐前5~10分鐘食用1顆,佐以250c.c.溫開水。\r\n\n \n\n \n \n \n\n \n \n 注意事項\n \n ◆食事對策膠囊加強版PLUS\n1.孕婦、哺乳婦及幼兒不宜\n\r\n\r\n2.本產品含有蝦蟹殼萃取,不適合其過敏體質者食用\n \n\n \n◆burner倍熱 特濃白腎豆膠囊\r\n\n1.12歲以下孩童、孕婦、消化不良與重大疾病患者不宜食用。\n 2.請置於乾燥陰涼處及孩童無法取得之處。 \n \n\n \n \n \n\n \n 商品規格\n \n 組盒內容\n1.burner倍熱 食事對策膠囊加強版PLUS 28顆/盒x2盒 \n2.burner倍熱 白腎豆30粒/盒x1盒\n \n\n◆國內負責廠商\r\n\r\n名稱: 昭和醫學有限公司\r\n\r\n電話:0800-634-888\r\n\r\n地址:台南市北區中樓裡開元路92號2樓\r\n\r\n食品業者登錄字號:A-153036920-00000-6\r\n \r\n※本產品已在台灣投保富邦產品責任險新台幣5,000萬元整,投保金額不等同理賠金額。\r\n\r\n \n\r\n \r\n產地:台灣\r\n\r\n保固:無\r\n\r\n材質:保健食品\r\n\r\n尺寸: 寬10cm*長9cm*高15cm\r\n\r\n重量:0.3kg\r\n\r\n內容物:食品\r\n \n \n \n\n \n\n\n
1,780 burner倍熱 植物甲殼素3盒超值組 \n\n \n 產品特色\n \n \n \n 長效型快速孅油對策\r\n \n 植物甲殼素-洋菇萃取專利製程\r\n \n 專利仙人掌果 幫助排便順暢\r\n \n 綠茶萃取-促進新陳代謝\r\n \n 全素可食,餐前1顆 \r\n \n 美國FDA-GRAS認證甲殼素\n \n \n \n \n\n \n 產品介紹\n \n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\n \n \n\n \n\n \n\n \n 商品規格\n \n ◆商品組合:\r\nburner®倍熱® 植物甲殼素膠囊30顆/盒(0.6克/顆) x3盒 ,共3盒\r\n \r\n\r\n主成分:洋菇抽出物(專利植物甲殼素)、氧化鎂(營養添加劑)、綠茶萃取、仙人掌果抽出物(專利NeOpuntia)、硬脂酸鎂。\r\n\r\n膠囊成分:羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、二氧化鈦、氯化鉀。\r\n\r\n\r\n食用方法:每日於午、晚餐餐前5~10分鐘食用1顆,佐以250c.c.溫開水,每天不超過4顆。\r\n\r\n保存方法:置於室溫陰涼乾燥處,避免受潮及陽光直射。\r\n\r\n有效期限:3年。\r\n\r\n\r\n注意事項:\r\n\r\n1.全素可食。\r\n\r\n2.三歲以下孩童及孕婦忌食。\r\n\r\n3.生理期可食。\r\n\r\n4.對產品中任何成分過敏者禁忌。\r\n5.請置於乾燥陰涼處及孩童無法取得之處。\r\n \r\n\r\n\r\n\r\n※詳細產品資訊請見外盒包裝\r\n\r\n※本產品已在台灣投保富邦產品責任險新臺幣5,000萬元整。\r\n\r\n※未經本公司同意,所有文字及圖片均不得轉載或散佈或公開播送或有其他侵害權利之一切行為。\r\n\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n\r\n◆國內負責廠商\r\n\r\n名稱: 昭和醫學有限公司\r\n\r\n電話:0800-634-888\r\n\r\n地址:台南市北區中樓裡開元路92號2樓\r\n\r\n食品業者登錄字號:A-153036920-00000-6\r\n ※本產品已在台灣投保富邦產品責任險新台幣5,000萬元整,投保金額不等同理賠金額。\r\n \r\n\r\n產地:台灣保固:無\r\n材質:保健食品尺寸: 寬9.3cm*長5cm*高14.6cm重量:0.3kg內容物:食品\r\n \r\n\n \n \n\n \n\n\n
3,480 burner倍熱 健字號極纖日夜代謝加強組 \n\n產品特色\n\n\n衛福部公告第一 降低最多體脂肪\n國家認證-不易形成體脂肪健康食品\n台、日、韓三國認證 征服體脂肪NO.1\n獨家E.T.F.三重黃金代謝配方\n熱銷超過千萬盒 健康代謝領導品牌\n\n\n\n\n產品介紹\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n商品規格\n\n◆商品組合:\n1.burner倍熱 極纖錠(健字號)15入/盒x3,共3盒\n2.burner倍熱 夜孅胺基酸EX 40粒/盒 (每粒430mg) x2,共2盒\n \n\n*burner倍熱 極纖錠\n◆內容物(成分):藤藤黃果萃取物、瑪黛茶萃取物、瓜拿納萃取物(瓜拿納萃取物、麥芽糊精、焦糖色素)、磷酸氫鈣、L-肉酸、乳糖、透納萃取物(透納萃取物、麥芽糊精)、膜衣(羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽)、菸鹼酸鉻複合物(菸鹼酸鉻、氯化鈉)\n◆商品重(容)量:每包4顆×15包,共60顆\n◆衛生福利部核可保健功效:經動物實驗證實,有助於不易形成體脂肪。在嚴謹的營養均衡與熱量控制,以及適當的運動條件下,適當攝取本產品有助於不易形成體脂肪。\n◆衛生福利部健康食品字號:衛部健食字第A00332號\n◆使用方式: 每包4顆,一天1包,餐前30分鐘佐以開水食用。\n◆保存方法:置於乾燥陰涼處,避免高溫潮濕或陽光直射。\n◆原產地:台灣\n◆保存期限:2年\n◆注意事項:\n1.請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。\n2.在嚴謹的營養均衡與熱量控制,以及適當的運動條件下,適當攝取本產品有助於不易形成體脂肪。\n3.本產品為健康食品,不具治療矯正任何疾病,有病者仍需就醫。\n4.本產品含有牛奶及其製品,不適合其過敏體質者食用。\n5. 一日請勿超過4顆,多食無益。 警語:請依建議攝取量食用,不宜多食。\n \n*burner倍熱 夜孅胺基酸EX\n◆內容物(成分):苦瓜(含皂?)、乳糖、微結晶狀α-纖維素、天堂椒籽萃取物、綜合胺基酸【含L-組胺酸、牛磺酸、L-天冬胺酸、L-麩酸、L-二胺基己酸、L-精胺酸、L-丙胺酸、胺基乙酸、DL-羥丁胺酸、L-酪胺酸、L-苯丙胺酸、DL-蛋胺酸、L-脯胺酸、L-胱胺酸、DL-色胺酸、麩醯胺酸、L-絲胺酸、BCAA(L-白胺酸、L-異白胺酸、L-α胺基異戊酸)】、珍珠粉、麩胺酸發酵物(含GABA)、硬脂酸鎂、日本專利山茶花籽萃取、綠茶(含兒茶素)、二氧化矽、牛乳蛋白水解物(含AX-3胜?)。\n◆商品重(容)量:430mg/顆;40粒/盒。\n◆用途:促進新陳代謝、幫助入睡、營養補給、健康維持。\n◆使用方式:每天2粒於睡前5分鐘使用,佐以250c.c.開水,多食無益。\n◆保存方法:整盒包裝應避免日光直射、高溫、潮溼。\n◆保存期限:2年\n◆注意事項:\n1.孕婦、哺乳期女性及幼兒不宜食用。\n2.本產品含牛奶,不適合過敏體質者食用。\n3.蛋奶素可食。\n \n◆國內負責廠商\n名稱: 昭和醫學有限公司\n電話:0800-634-888\n地址:台南市北區中樓裡開元路92號2樓\n食品業者登錄字號:A-153036920-00000-6\n※本產品已在台灣投保富邦產品責任險新台幣5,000萬元整,投保金額不等同理賠金額。\n \n產地:台灣\n保固:無\n尺寸:寬:10cm*高:16cm*長:25cm\n重量:0.5kg\n材質:保健食品\n內容物:詳細產品資訊請見外盒包裝\n\n\n
699 burner倍熱 特濃白腎豆30回份+運動代謝燃料輕孅組 \n\n \n 產品特色\n \n \n \n 米麵食、飲料甜點愛好者餐前必備\r\n \n 20,000單位 高活性白腎豆\r\n \n 特濃全素可食配方\n \n \n \n \n\n \n 產品介紹\n \n \r\n\r\n\r\n\r\n \n \n \n\n \n\n \n\n \n 商品規格\n \n ◆商品組合:\r\n1. burner倍熱 特濃白腎豆膠囊30顆/盒(500毫克/顆) x1盒 ,共1盒\r\n2.burner倍熱 運動代謝燃料2入 x2,共2袋\r\n \r\n*特濃白腎豆\r\n \r\n◆內容物(成分):藤黃果萃取、白腎豆抽出物、栗子抽出物、綠咖啡萃取物、燕麥纖維、菸鹼酸鉻。\r\n◆商品重(容)量:500毫克/顆;30顆/盒\r\n◆使用方式:每日於午、晚餐餐前5~10分鐘食用1顆,佐以250c.c.溫開水。\r\n◆保存方法: 置於室溫陰涼乾燥處,避免受潮及陽光直射。\r\n◆保存期限: 36個月\r\n◆注意事項: 1.12歲以下孩童、孕婦、消化不良與重大疾病患者不宜食用。 2.請置於乾燥陰涼處及孩童無法取得之處。\r\n \r\n*運動代謝燃料\r\n◆內容物(成分):D-核糖、牛磺酸、瓜拿納、支鏈胺基酸BCAA(含L-白胺酸、L-異白胺酸、L-α胺基異戊酸)、瑪黛茶萃取物(專利 )、綠茶萃取、蜜多酚 (葡萄與蘋果綜合萃取物) 、難消化性麥芽糊精、維生素C、檸檬酸鈉、檸檬酸、氯化鉀、氯化鈉、蔗糖素(甜味劑) 、葡萄柚果汁粉、香料。\r\n◆商品重(容)量:5g/包;2包/袋\r\n◆食用方式:每次食用一包,沖泡500c.c.冷開水飲用,搭配運動尤佳。 特別推薦食用方式 冷飲沖泡方式:每包請以500c.c.以上開水沖泡調勻,喝起來充滿葡萄柚口感。\r\n◆保存方法: 整盒包裝應避免日光直射、高溫、潮溼。\r\n◆保存期限: 24個月\r\n◆注意事項: 1.全素可食 2.對產品中任何成分過敏者禁忌。 3.生理期可食 4.孕婦、哺乳期女性及12歲以下兒童不宜食用。\r\n \r\n \r\n◆國內負責廠商\r\n名稱: 昭和醫學有限公司\r\n電話:0800-634-888\r\n地址:台南市北區中樓裡開元路92號2樓\r\n食品業者登錄字號:A-153036920-00000-6\r\n ※本產品已在台灣投保富邦產品責任險新台幣5,000萬元整,投保金額不等同理賠金額。\r\n \r\n產地:台灣保固:無\r\n材質:保健食品尺寸: 寬9.3cm*長5cm*高14.6cm重量:0.3kg內容物:食品\r\n \n \n \n\n \n\n\n
3,280 burner倍熱 健字號極纖錠60顆x3盒 \n\n \n 產品特色\n \n \n \n 衛福部公告第一 降低最多體脂肪\r\n \n 國家認證-不易形成體脂肪健康食品\r\n \n 台、日、韓三國認證 征服體脂肪NO.1\r\n \n 獨家E.T.F.三重黃金代謝配方\r\n \n 熱銷超過千萬盒 健康代謝領導品牌\n \n \n \n \n\n \n 產品介紹\n \n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\n \n \n\n \n\n \n\n \n 商品規格\n \n 組合內容:倍熱® 極纖錠60顆/盒x3盒\r\n成分:藤黃果萃取物、瑪黛茶萃取物、瓜拿納萃取物(瓜拿納萃取物、麥芽糊精、焦糖色素)、磷酸氫鈣、L-肉酸、乳糖、透納萃取物(透納萃取物、麥芽糊精)、膜衣(羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽)、菸鹼酸鉻複合物(菸鹼酸鉻、氯化鈉)。\r\n用法:每包4顆,一天1包,餐前30分鐘佐以開水食用。\r\n\r\n保健功效敘述:\r\n經動物實驗證實,有助於不易形成體脂肪。在嚴謹的營養均衡與熱量控制,以及適當的運動條件下,適當攝取本產品有助於不易形成體脂肪。\r\n \r\n許可證字號:衛部健食字第A00332號\r\n\r\n注意事項:\r\n\r\n1.請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。\r\n\r\n2.在嚴謹的營養均衡與熱量控制,以及適當的運動條件下,適當攝取本產品有助於不易形成體脂肪。\r\n\r\n3.本產品為健康食品,不具治療矯正任何疾病,有病者仍需就醫。\r\n\r\n4.本產品含有牛奶及其製品,不適合其過敏體質者食用。\r\n\r\n5. 一日請勿超過4顆,多食無益。\r\n\r\n警語:請依建議攝取量食用,不宜多食。\r\n\r\n內容量:每包4顆×15包,共60顆。\r\n\r\n保存條件:置於乾燥陰涼處,避免高溫潮濕或陽光直射。\r\n\r\n有效日期/製造批號:標示於盒底。\r\n\r\n保存期限:二年。\r\n\r\n原產地:台灣。\r\n \r\n\r\n◆國內負責廠商\r\n\r\n名稱: 昭和醫學有限公司\r\n\r\n電話:0800-634-888\r\n\r\n地址:台南市北區中樓裡開元路92號2樓\r\n\r\n食品業者登錄字號:A-153036920-00000-6\r\n\r\n\r\n※本產品已在台灣投保富邦產品責任險新台幣5,000萬元整,投保金額不等同理賠金額。\r\n \r\n\r\n產地:台灣\r\n保固:無\r\n尺寸:寬:10cm*高:16cm*長:15cm\r\n重量:0.3kg\r\n材質:保健食品\r\n內容物:詳細產品資訊請見外盒包裝\r\n\n \n \n\n \n\n\n
1,780 burner倍熱 百蔬酵素3盒淨空關鍵組 \n\n \n 產品特色\n \n \n \n ★優先暢快 淨化配方\r\n \n ★滿腹委屈 不過夜\r\n \n ★酵素X酵母X益生菌 淨空關鍵元素\r\n \n ★104種蔬果菁華 輕鬆不卡關\r\n \n ★專利ENM溫活酵素,提升代謝力\r\n \n ★解決嗯嗯卡關障礙 清空整頓好順便\n \n \n \n \n\n \n 產品介紹\n \n \r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\n \n \n\n \n\n \n\n \n 商品規格\n \n ◆商品組合:\r\nburner®倍熱® 百蔬酵素90粒(每包421mg) /盒x3盒,共3盒\r\n \r\n成份:104種蔬果植物發酵菁華(昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、魚腥草、紫蘇、薰衣草、貓薄荷、洋甘菊、生薑、益母草、芭樂葉、丁香、咸豐草、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、豌豆、紅豆、薏仁、芝麻、刺槐豆、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、巴西堅果、奇異果、西洋梨、巴西莓、卡姆果、萊姆、玫瑰果、橘子、樹莓、柳橙、水蜜桃、蘿蔔、高麗菜、蓮藕、牛蒡、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長南瓜)、菊糖、異麥芽寡糖、ENM納豆菌發酵物、木寡糖、專利難消化性麥芽糊精、專利乳果寡糖、啤酒酵母、15種綜合乳酸菌(Lactobacillus plantarum ( LP 28)Enterococcus faecium (EF08)Lactobacillus acidophilus Lactobacillus rhamnosusLactobacillus paracaseissp. paracaseiBifidobacterium longumStreptococcus thermophilusLactobacillus fermentumLactobacillus helvetics Lactococcus caseiLactobacillus reuteriLactococcus delbruekiissp.lactisBifidobacterium lactisBifidobacterium bifidumBacillus subtili)、氧化鎂(營養添加劑) 、硬脂酸鎂。\r\n食用方法:每天1次,每次3粒,餐後搭配開水食用,多食無益。\r\n注意事項:\r\n1.孕婦、哺乳期女性及孩童不適合食用。\r\n2.本產品含有麩質的穀類、大豆類製品、木本堅果及堅果製品和奶類製品,不適合其過敏體質者食用。\r\n3.若出現不適或過敏反應,應即停服。\r\n內容量:每粒421毫克x90粒。\r\n保存條件:置於室溫陰涼乾燥處,避免陽光照射。\r\n保存期限:二年,開封後請於3個月內食用完畢。 原產地:台灣\r\n  \r\n◆國內負責廠商\r\n名稱: 昭和醫學有限公司\r\n電話:0800-634-888\r\n地址:台南市北區中樓裡開元路92號2樓\r\n食品業者登錄字號:A-153036920-00000-6\r\n \r\n*本產品已在台灣投保富邦產品責任險新台幣5,000萬元整,投保金額不等同於理賠金額。\r\n \r\n產地:台灣保固:無材質:保健食品尺寸:寬9.5cm*高14.5cm*長8cm重量:0.3kg內容物:食品\n \n \n\n \n\n\n
332 【時報出版】外食族們,回家開飯吧!221道手殘小資女也學得會的家常料理,讓厭世的上班族回歸餐桌,吃回健康 作者:李美敬 이미경 譯者:邱淑怡 出版社:時報文化 出版日期:2017年12月01日 定價:420 元 開本:18開/平裝/280頁 ISBN:9789571372433 「今天吃什麼?」 已經成為外食族每天最難的課題, 韓國料理家幫你寫好221道家常菜公式, 讓厭世的外食族回歸餐桌, 回家吃飯! ──辣炒年糕、醬螃蟹、醬燉馬鈴薯、韓式辣雞湯、豆腐泡菜鍋……今天想吃哪一道?!── 運用超市就能買到的季節食材,教你221道不超過五個步驟就能手刀完成的家常菜! 韓國料理研究家的家常菜進化論,以普遍受到喜愛的材料為中心,教你相同食材如何在炒菜、鍋物、湯品、小菜、點心中靈活變化,將每項材料發揮到最多樣的處理方式,不僅能降低丟棄浪費的情形,也能省去經常買菜的麻煩。還有煮飯時就能隨手完成的小菜與鍋物,以及趁假日準備一週分量的泡菜、醬漬與醋漬料理,輕輕鬆鬆就能完成的甜點和飲料,簡單卻生動的家常味道,溫柔撫平被外食折磨的味蕾,讓厭世的味蕾找到出路,找回久違的料理魂和幸福感。 221道不怕你學不會的家常菜料理, 221個因為愛自己、愛家人走進廚房的理由, 7個幫你找到料理魂的COOKING NOTE, 回家開飯吧!讓厭世的味蕾找到出路── 書中221道料理幾乎都能在等待米飯煮熟的同時迅速完成,主食材或調味料也都標示出可以替代的選項,體貼不方便買菜的上班族。簡單卻生動的家常味道,溫柔撫平被外食折磨的味蕾,找回久違的料理魂和幸福感。 看似重複性極高的家常菜,也能創出新意,無論是手藝尚未成熟的新手主婦、下班後還得匆忙下廚的職業媽媽、經常不知道該如何買菜的單身族,或者想認真練習廚藝的小資女,只要勇敢踏進廚房,就能享受瀰漫自家菜飯香的幸福。 讓我們今天就開始回家開飯吧! 作 者 簡 介 李美敬 韓國料理研究家,在一個偶然的機緣下舉家搬到首爾郊區的農舍,就此隱居在鄉間,成為在自家庭院栽種蔬果、研究健康農家料理的美食專家,也是NATURELLEMENT烘焙工作室負責人,使用在超市就能買到的平民食材、每道料理不超過五個步驟、不使用過多的調味及醬料、製作簡單又健康的料理,是她的料理哲學。 她大學時就開始研習料理,擔任過東洋魔法料理學院院長、仙齋四季飲食文化研究院首席研究員、飲食文化月刊「COOKAND」料理研究所長等,著有:《城市人懷念的鄉村餐桌》、《烤箱料理》、《兒童料理》、《ONE BURNER露營料理》、《國民宵夜》、《豆腐蛋—豆腐一盒、黃豆一包、雞蛋一盤》、《用餐的咖啡館》、《咖啡廳餐點學校》等書。 李美敬的自然飯:BLOG.NAVER.COM/POUTIAN 甜蜜飯烹飪工作室:CAFE.NAVER.COM/FUNKITCHEN 譯 者 簡 介 邱淑怡 中國文化大學韓國語學系研究所結業,曾至韓國首爾淑明女大及東國大學交換學生,目前於高雄各所社會教育機構擔任韓語課程講師,同時兼職韓文書籍、文件與字幕翻譯,已累積多年教學經驗及多件翻譯作品。 目 錄 COOKING NOTE ╳ 9 ※材料計量法 ※米飯好吃的祕訣 ※基礎食材處理法 -蔬菜 -海鮮 -肉類 ※食材切法示範 ※細說必備醬料 ※常備醬料製法 ※自家製高湯和鍋底 ※料理器具來點名 ※食令月曆 CHAPTER 1 蔬菜料理 ╳ 65 秋刀魚泡菜鍋 鮪魚泡菜鍋 豬肉泡菜鍋 豆腐泡菜鍋 泡菜炒飯 青陽椒黃豆芽湯 泡菜黃豆芽湯 紅白涼拌黃豆芽 醬煮黃豆芽 黃豆芽紫米飯 涼拌生蘿蔔 涼拌石蓴生蘿蔔 蘿蔔乾涼拌花枝 蘿蔔飯 馬鈴薯味噌鍋 馬鈴薯豬肉鍋 馬鈴薯湯 炒馬鈴薯絲 醬燉馬鈴薯 辣味馬鈴薯 涼拌生黃瓜 小黃瓜涼拌香菇 醬煮芝麻葉 辣蒸芝麻葉 芝麻葉煎餅 鯷魚涼拌韭菜 涼拌青龍椒 洋蔥煎餅 青椒肉絲配小饅頭 芝麻涼拌菠菜 清脆爽口的涼拌綠豆芽 雙味馬蹄菜 涼拌蕨菜、涼拌櫛瓜、涼拌蘿蔔葉 味噌涼拌薺菜 酸辣涼拌薺菜 薺菜蘋果拌麵 單花韭拌生黃瓜 涼拌生桔梗 涼拌沙蔘 醬炒茄子 醬燉茄子 紫蘇牛蒡湯 牛蒡涼拌菜 醬燉牛蒡 醬燉蓮藕 牛肉菇鍋 醬燉杏鮑菇 涼拌秀珍菇 涼拌櫛瓜 甜南瓜泥 蘿蔔葉乾味噌湯 蘿蔔葉飯 冬莧菜湯麵 莙薘菜湯 白菜味噌湯 時蔬味噌鍋 蔬菜番茄義大利麵 蔬菜咖哩飯 蔬菜粥 蔬菜米紙卷 雞肉綜合串烤 里肌鮮蔬沙拉 田園沙拉 海鮮沙拉 雞胸肉沙拉 CHAPTER 2 海鮮及魚類料理 ╳ 53 醬燉蘿蔔鯖魚 香煎鯖魚 醬燉秋刀魚 魷魚蘿蔔湯 豆芽魷魚鍋 小黃瓜涼拌魷魚 辣蘿蔔涼拌魷魚 涼拌魷魚絲 蛤蜊章魚湯 辣炒章魚蓋飯 辣炒小章魚 香煎黃花魚 韓式辣魚湯 韓式螃蟹湯 醬螃蟹 蝦仁蛋炒飯 糖醋蝦球 辣味蘿蔔蝦米 西班牙風味蝦 辣醬白帶魚 白帶魚南瓜湯 鮮魚豆腐湯 鱈魚湯 醬煮鱈魚乾 辣味明太魚 韓式辣魚湯 青龍椒炒鯷魚 辣醬鯷魚 堅果鯷魚乾 醬烤&醬炒?仔魚 豆腐海帶味噌湯 貝肉海帶湯 牛肉海帶湯 小黃瓜海帶冷湯 文蛤湯 菠菜蛤蜊湯 辣味涼拌血蚶 淡菜什錦麵 鮑魚粥 螺肉涼拌麵 牡蠣清湯 香煎牡蠣 鮮蚵飯 鍋蒸海鮮 韓風海鮮湯 魷魚蝦餅 海鮮煎餅 日式海鮮壽司 豆腐明太子湯 魚板蘿蔔湯 醬味魚板&辣味魚板 洋栖菜飯 CHAPTER 3 肉類及蛋類料理 ╳ 30 醬燉牛肉 麻辣牛肉湯 慶尚道辣牛肉蘿蔔湯 牛肉蘿蔔湯 醬烤牛小排 牛肉涮涮鍋 牛肉壽喜燒 鮮菇炒牛肉 夏威夷牛肉堡 紅酒醬漢堡排 泡菜豬肉 韓式白肉 辣炒豬肉 咖哩肋排 韓式糖醋肉 日式炸豬排(紅酒醬&柚醋醬) 蔘雞湯 韓式辣雞湯 安東燉雞 薄皮炸雞 辣子雞丁 韓式炒辣雞 香草烤雞 醬味鵪鶉蛋 蔬菜雞蛋捲 日式玉子燒 菠菜蛋捲 韭菜蛋花湯 蛋絲蝦仁 CHAPTER 4 穀物及豆製品料理 ╳ 31 五穀飯 南瓜營養飯 橡果凍湯飯 蛋絲飯捲 手指飯捲 特色魚乾飯捲 堅果紫米飯 五色年糕湯 泡菜湯冷麵 泡菜拌麵 黃豆湯冷麵 辣味噌刀削麵 雞肉米麵 香辣涼拌米麵 豬肉什錦炒麵 泰式金邊粉 蕎麥涼麵 咖哩烏龍麵 柴魚湯蕎麥冷麵 奶醬義大利麵 羅勒青醬筆管麵 韓式家常炸醬麵 韓式清麴醬湯 醬煮黑豆 醬燉黃豆蒟蒻 味噌雞肉蓋飯 香辣豆腐 辣炒豆腐 油豆腐福袋鍋 豬肉豆腐鍋 蛤蜊豆腐鍋 CHAPTER 5 泡菜、醬漬及醋漬小菜 ╳ 19 蔥泡菜 辣拌高麗菜 小黃瓜湯泡菜 蘿蔔芽拌小白菜 即食泡菜 幼蘿蔔泡菜 蘿蔔芽泡菜 綠辣椒泥拌蘿蔔芽 辣味小黃瓜夾心泡菜 蘿蔔小黃瓜夾心泡菜 鹹黃瓜&涼拌鹹黃瓜 涼拌白菜心 涼拌韭菜 醬漬辣椒 醬漬洋蔥 醬漬蕪菁蓮藕 醋漬小黃瓜 醋漬紫心蘿蔔 CHAPTER 6 點心及飲品 ╳ 23 辣炒年糕 番茄醬炒年糕 蔬菜年糕炒泡麵 蜂蜜奶油炸雞 涼拌韓式煎餃 釜山雞蛋餃子 特色三明治 雙色沙拉餐包 超濃布朗尼 黑芝麻餅乾 奶油酥餅 巧克力杯子蛋糕 伯爵紅茶杯子蛋糕 南瓜磅蛋糕 杏仁胡桃巧克力 五穀能量棒 拔絲地瓜 糯米涼糕 薑汁檸檬水 咖啡果昔 草莓氣泡水&柚子氣泡水 棉花糖可可
560 burner倍熱 超孅黑咖啡送輕孅奶昔3入 ●獨家雙孅機能:專利綠瑪黛、AX3胜肽 ●代謝提升好幫手:專利HCA藤黃果、綠原酸 ●無加糖、無奶精、每包14大卡低熱量 ●零糖份、零脂肪、促進代謝更輕鬆 ●每包含有5g膳食纖維 ●促進腸道蠕動好健康 ●美式風味,中度炭焙好香醇 ●機能、代謝、高纖、香醇 給愛健康的你 ●適用時機:早餐/午茶/運動前 代謝效果更佳 ★米可白 推薦使用 ★AX3胜(月太)-調節生理機能 ★日本山茶花籽+天堂椒,促代謝 ★提高滿足感更能加強代謝 商品組合: 1.burner倍熱 超孅黑咖啡10包(每包10g) /盒x1,共盒 贈送: 2.burner 倍熱 輕孅奶昔(草莓/可可/抹茶風味 各1包)(共3包入,每包25g) X 1,共1盒 (效期2018/11/14 請儘早食用完畢) 《船井 burner 倍熱 超孅黑咖啡》 不只是喝咖啡●機能成份+專利認證更健康 成份:麥芽糊精、即溶咖啡(黑咖啡)、菊苣、聚糊精、藤黃果(專利藤黃果)、綠咖啡萃取、瑪黛茶(專利Finomate EFLA 920綠瑪黛萃取物)、可可亞種子萃取物(含可可多酚)、牛乳蛋白水解物(含AX3胜肽)、二氧化矽。 用法: 1.每天1-2包,冷飲或熱飲皆宜: ▲熱飲方式:每包搭配180c.c.熱水沖泡調勻。 ▲冷飲方式:每包搭配20c.c.熱水沖泡,再加入100c.c.冰水;或是搭配20c.c. 熱水後,再加入160c.c.低脂鮮奶調勻。 2.每袋開封後請儘速食用。 3.搭配其他倍熱系列產品使用更佳。 內容量與熱量:每包10g x10包,每包14大卡 保存條件:整盒包裝應避免日光直射、高溫、潮溼。 保存期限:二年 注意事項 1.12歲以下孩童、孕婦、消化不良與重大疾病患者不宜食用。 2.請至於乾燥陰涼處及孩童無法取得之處。 3.3.每一份咖啡因含量18.97毫克(台灣行政院衛生署建議「一般人每天攝取咖啡因總量應低於300毫克,孩童、懷孕及哺乳婦女與對咖啡因敏感者不宜飲用」)。 ※詳細產品資訊請見外盒包裝 ※本產品已在台灣投保富邦產品責任險新臺幣5,000萬元整。 ※未經本公司同意,所有文字及圖片均不得轉載或散佈或公開播送或有其他侵害權利之一切行為。 #米可白推薦 #現貨供應 #mit台灣製造 #全新 #減肥 #減重 #買到賺到 #船井 #船井生醫 #咖啡 #黑咖啡 #cp值 #正品 #倍熱 #burner #夜纖小法寶 #越睡越窈窕 #黃金比例 #幫助入睡 #全新 #米可白 #醫師好辣 #BODY雜誌推薦 #船井 #船井生醫 #burner倍熱 #夜孅胺基酸 #胺基酸 #GABA #兒茶素 #AX3?? #天堂椒 #山茶花
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