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跟著大師寫心經【忘憂版】:一日一禪語,遇見美好的自己(附幻彩鋼筆組-荼白)
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商品描述

作者:愛生活編輯部 出版社:繪虹企業 出版日:1090910 ISBN:4710405000395 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 每天5分鐘,一字一佛,讓心安住! 透過臨摹心經,寫出安定自在的力量, 從紛擾生活中找回平靜的內心。 《般若心經》是玄奘法師到印度取經時,遇到各種艱難險阻所持誦。雖然只有短短260個字,卻是字字充滿生命力和正能量。也是從古至今,最被廣為流傳與最愛抄寫的一部佛教經文。 除了實踐詮釋經文要義說明外,最重要的是能藉由抄經安定心緒,體悟人生的真實意,讓內心變得清靜美好,擁有超脫的心境。 ★從一字經開始,消彌五大負面情緒 特別規劃沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消等5大難以消彌的負面情緒所適合抄寫的經文。一旦當我們發現情緒卡關時,就從一字經開始吧!透過重覆抄寫一字一句的經文中,找回寧靜與喜悅,「平心、靜氣」轉煩惱為智慧! ★跟著大師寫心經,正念減壓,靜心安定 精選弘一大師─李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》,做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨,心隨境轉,境隨心轉,在一字一佛中,領悟到「萬法皆空,法無自性」後,得到安寧自在,超脫自己的真智慧。 ★逐字抄寫到全篇臨摹,經文解說更好懂 簡潔的文字,卻充滿生命力和正能量。每句經文都有白話文解說,清楚易懂。從一字經到全文經文抄寫,找到最佳解憂的心靈字句。 ★抄經的5大好處 據說抄經一遍勝過閱讀10遍!一起寫出安定自在的力量。抄經和坐禪、修心具有相同的效果。 1.提升專注力:抄寫經文,需凝心專注,精神自然集中。 2.舒壓靜心:一句「心無罣礙」即能消解緊張,讓心情也放鬆。 3.增長智慧:.定能生「智」,也是一種修定禪的方法。 4.培養耐心:持之以恆抄寫,能善用時間,學會正向思考。 5.字好看:藉由抄經臨摹,.自在書寫,字當然就好看囉! 本書特色 心經寫字書×幻彩鋼筆組-荼白 寫出靜心自在無憂的自己! 一、跟著大師寫心經 ◎掌握基本運筆方式,練字也練心,找回手寫感。 ◎永字八法拆解說明,快速掌握筆畫順序,一練就上手。 ◎字間架構完整解析,學會字體比例、空間配置祕訣,建構美字力。 二、嚴選【幻彩鋼筆組-荼白】 ◎最適合書寫的萬用型F筆尖,耐磨滑順好寫 ◎三角形筆握,符合人體工學,運筆更穩定 ◎附5 管卡式墨水,黑紅藍一次入手  作者簡介 譯者介紹 目錄 寫出安定自在的力量 一字一句,抄寫經文的好處 本書抄寫經文的使用方法 有利抄經的姿勢與握筆方式 掌握練字基本運筆方式 從永字八法到六大基本筆畫 每日5分鐘,針對五大負面情緒找到解憂、靜心字句 ‧心情沮喪鬱悶抄寫 ‧情感煩惱迷惘時抄寫 ‧精神無法集中時抄寫 ‧心情煩躁不安時抄寫 ‧憤怒難消時抄寫 般若心經臨摹練習 跟著大師寫心經 ‧弘一法師 ‧王羲之 ‧董其昌 ‧經文臨摹

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