LINE購物 價格追蹤APP
商店加碼、商品低價即時通知
LINE購物
價格追蹤APP
立即體驗
234 253
給不小心就想太多的你:49個正念禪語錄,擔心事瞬間消失
0.5~2%
234近期未降價,現在買不吃虧現在買不吃虧
$240歷史高價最高價$234歷史低價最低價
為您推薦2個賣場
價格低到高

相關文章

脾氣好但其實不簡單的星座,加碼推薦開運好物
脾氣好但其實不簡單的星座,加碼推薦開運好物
脾氣一點就炸的人,讓人驚嚇只是暫時的,因為這樣的人一般很簡單、不懂的藏心事,一眼看過去就知道他們在想什麼,而脾氣好的人,真...
692,874人已觀看
不高興會悶在心裡直接離開的星座,釋放壓力最佳選物一次看!
不高興會悶在心裡直接離開的星座,釋放壓力最佳選物一次看!
覺得不滿為什麼不說呢?等委屈夠了好走人?有些人的心事真不是一般人能理解。原本好好地在一旁,也讓你覺得他們的脾氣可以忍一切,...
651,077人已觀看
他其實很關心你!吵架再氣也不會對戀人冷處理的星座三選,情侶和好禮物這樣送
他其實很關心你!吵架再氣也不會對戀人冷處理的星座三選,情侶和好禮物這樣送
儘管很氣你,但我就是放不下你!好吧好吧,那個吵完架可以不要面子的人我來做——甜不甜?摘星工廠請各位來品品,即使氣對方,也不...
623,617人已觀看
善良反被利用!容易因為個性太好而被人欺負的星座,選這物來讓小人退散
善良反被利用!容易因為個性太好而被人欺負的星座,選這物來讓小人退散
生活中就是有些人,心軟得一塌糊塗,對別人的要求有求必應,對別人的付出不計其數,但結果往往是什麼呢?過分善良反而被人利用,被...
45,707人已觀看
他適合一起過日子嗎?最容易出全方面「完美男人」的三大星座,加碼推薦浪漫定情物
他適合一起過日子嗎?最容易出全方面「完美男人」的三大星座,加碼推薦浪漫定情物
有些男人適合戀愛卻不適合結婚,有些男人則適合過日子不適合玩心跳。有沒有能戀愛還能嫁、綜合素質比較全面的類型?有!摘星工廠總...
68,305人已觀看
LINE購物直播限定!柴犬皮皮免費貼圖下載
LINE購物直播限定!柴犬皮皮免費貼圖下載
LINE購物直播|柴犬皮皮免費貼圖下載 ★ 點我免費下載 ◆下載期限:2022/08/02 10:00 ~ 2022/8/...
435,947人已觀看
為什麼要查行蹤?不喜歡女友太黏的星座三選,維持戀情就選這些情侶好物
為什麼要查行蹤?不喜歡女友太黏的星座三選,維持戀情就選這些情侶好物
有些男生喜歡女友粘著自己,很享受那種被需要的感覺;而有些男生則是特別不喜歡女友沒事兒就纏著自己,如果被對方查行蹤,更是難以...
292,089人已觀看
天性太善良!擁有滿滿奉獻精神的星座,身心靈療癒就選這物
天性太善良!擁有滿滿奉獻精神的星座,身心靈療癒就選這物
生活中,你有沒有碰到過這樣的人:哪怕掏空自己,也要盡心盡力去幫別人;哪怕自己吃苦,也要努力成全別人的甜!哪些星座是這種類型...
374,546人已觀看
害怕踏入婚姻!這3個星座選擇不結婚的原因在這,選這好物保你戀情順利
害怕踏入婚姻!這3個星座選擇不結婚的原因在這,選這好物保你戀情順利
每個星座都會經歷憧憬愛情的成長過程,但有的星座會隨著年歲漸增,在決定走進家庭之前,會躊躇,遲疑,會變得擔心害怕,遲遲不肯踏...
69,182人已觀看
中秋節限定口罩!與可愛兔子一起過中秋,口罩戴好防疫不鬆懈
中秋節限定口罩!與可愛兔子一起過中秋,口罩戴好防疫不鬆懈
從2020年初至今新冠肺炎肆虐全球,口罩也成為了人人必備的生活物資,如今台灣再度進入防疫升級狀態,口罩更是不能缺少的必需品...
4,416,256人已觀看

商品描述

作者:松原正樹 出版社:世茂 出版日:1090902 ISBN:9789865408299 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 Google也在用的正念禪, 擺脫控制99%思想的煩惱, 從「現在、這裡」找到幸福的生活方式 再也不煩惱 再也不被別人牽著鼻子走 在紐約造成話題的禪僧,親授Google也在用的正念禪, 獻給因不安、恐懼、孤獨而疲憊的你, 結合坐禪提點,心靈免疫力,看淡情緒,改寫人生。 ●擔心事是你自己製造出來的 「為什麼我總是感覺擔心、痛苦呢?」 所有的痛苦都是肥皂泡泡,總有一天一定會崩壞、消失 在「現在,這個瞬間」沒有一絲煩惱,你正在呼吸,正在翻書 當你發現,有九成的煩惱都是自己製造出來的幻想, 就會看到人生的哲理。 ●整理打掃心靈,就能消除一切不安 若腦中一堆擔心事,深呼吸, 試著從空中眺望「正在擔心的自己」, 當你以十年後的自己來觀察現在的自己, 就會發現,現在的煩惱根本微不足道, 不妨把自己的心想成是裝了泥水的杯子, 只要靜置,視野自然能拓展開來,找到答案。 ●推薦禪生活,讓你能永遠安穩 丟棄不必要的物品, 把房間收拾乾淨,你的心也會煥然一新, 感謝一切。打從心底這麼想的時候,人就會遇見真正的幸福。 只要了解你對事物的看法和習性, 就能知道我們是如何看待自己的人生。 ●不被擔心事牽著鼻子走,零後悔的生活方式 幾歲開始都來得及。 一旦找到想做的事,就立刻飛奔去做吧! 持續一個月每天把想做的事記在筆記本上, 這麼一來,最後就會只留下自己的本心。 ●別害怕孤獨與死亡,直到人生最後都要活在當下 不論用多少頭銜、名牌裝飾自己, 在人生的後半場全都會成為垃圾, 當你活在當下,就能在晨風的涼爽中知曉被偉大之物環抱著 暖心推薦 李崇建(暢銷作家、千樹成林創辦人) 洪仲清(臨床心理師) 陳德中(台灣正念工坊執行長) 溫宗堃(台灣正念發展協會理事長) 蘇益賢(臨床心理師) (按姓氏筆畫順序排列) 作者簡介 譯者介紹 目錄 第一章擔心事是你自己製造出來的 禪語錄1 了解擔心的真面目。 如此一來,心情就會變輕鬆 禪語錄2 不要因妄想與執著所引起的擔心, 白白浪費了寶貴的人生時間 禪語錄3 你所擔心的事,有九成都是自己製造出來的幻想。 用「順其自然」一句話解決 禪語錄4 在「現在,這個瞬間」沒有一絲煩惱。 你正在呼吸,正在翻書 禪語錄5 別去珍視過去與未來。 以「赤子之心」度過每一天 禪語錄6 摘下在此前人生中培育出的、 名之為「經驗」的鏡片 禪語錄7 所有的痛苦都是肥皂泡泡。 總有一天一定會崩壞、消失 禪語錄8 鍛鍊心靈免疫力,過著不被任何人牽著鼻子走的生活 禪語錄9 感受與自然的連結,體驗「孤獨時間」中的自我 禪語錄10 藉由注意「吐氣」的深呼吸,打造不為任何事所動的「心靈空間」 禪語錄11 走路時,把心念放在「走路上」。 這麼一來,不安與後悔在心中就無處容身 禪語錄12 愈是忙碌愈是要調整心態,認真聆聽, 試著專注在聲音上 禪語錄13 試著敞開心飲食。 讓五感變敏銳的飲食將教會你生之喜悅 第二章整理打掃心靈,就能消除一切不安 禪語錄14 我們的心是裝了泥水的杯子。 只要靜置,視野自然能拓展開來,找到答案 禪語錄15 每天坐禪二、三分鐘,能引導你走向安穩 禪語錄16 若腦中一堆擔心事,深呼吸,試著從空中眺望「正在擔心的自己」 禪語錄17 與「另一個自己」對話,痛苦時也能轉為正向思考 禪語錄18 偶爾要像讓汽車引擎休息那樣,積極休息 禪語錄19 做做美國頂尖運動員也在做的Happy ending想像,以戰勝不安 禪語錄20 若以十年後的自己來觀察現在的自己,會發現現在的煩惱根本微不足道 禪語錄21 心中最好的朋友知道能讓你變幸福的答案 禪語錄22 若工作感到窒息,就用正念整理大腦 ...

LINE 購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平台,商品資料更新會有時間差,請務必點擊商品至各合作網路商家,確認現售價與購物條件,一切資訊以合作廠商網頁為準。

加入購物車

分享