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作者:許添盛 出版社:賽斯文化 出版日:1121201 ISBN:9786267332351 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 以信任的精神,活出自己的人生 信任是指,雖然不知道將來世界會發生什麼災難、局面會不會越來越糟糕、謀生會不會越來越困難,但就是願意抱持著一切會越來越好的心態。信任本身就會讓人的神經系統及免疫系統安定下來,當下身心安頓。 如果你經常對自己不信任,或是被周遭的人不信任,其實是拋棄了自己,把自己關到地牢裡,創造出一種不信任。尤其是當發生人際誤會或對人生氣時,到最後會發現,不信任的其實是自己。這時,可以試著換另外一種想法:「從今天起,我要試著相信自己是值得被信任的。」願意信任自己,就會發現自己真的值得被信任;願意信任人生,人生就會越來越值得信任;願意信任身體,它就會表現得越好。 試著去信任,讓自己打從內心進入喜悅、自我滿足及自我欣賞的狀態,相信每個明天都充滿無窮的希望,及了不起的發展和可能性。 每個人都可以給自己這樣的承諾:「我是值得被信任的。我願意信任我的內心、靈感、直覺及衝動。我的未來及我的身體是值得被相信的。我願意用這樣的精神活出我的人生。」每天晚上帶著這樣的信念入睡,以真心去感受,一定會開花結果。 作者簡介 作者介紹 許添盛醫師 畢業於台北醫學院,曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響,於是轉入精神科領域,曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修,曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。 許醫師鑽研新時代思想十數年,尤偏愛賽斯;同時從事身心靈整體健康研究,對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例,以深入淺出的方式,多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」,成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」,並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地,舉辦數百人大型講座,場場爆滿,佳評如潮。 為服務更多的社會大眾,許醫師於2007年成立賽斯文化,2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所,希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變,來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突,並藉著自我學習及開悟,引導人們走向內在的朝聖之旅。 譯者介紹 目錄 關於賽斯文化 第31講 31-1 ․資源越分享越豐富 31-2 ․良好的健康是家庭對身體的信念有關 ․確實表達對孩子的喜愛,孩子就不必靠生病得到額外的關心 31-3 ․身體是珍貴的私人所有物,沒有任何羞恥或罪惡的暗示 ․父母該盡早告訴孩子,身體具備自然的資源和療癒能力 31-4 ․一個人對自己生命最大的責任和禮物就是決定權 ․學會說出感受是生而為人很重要的能力 31-5 ․若能建立很好的互動關係,療癒就會發生 31-6 ․越深入理解賽斯思想,生命的改變會越大 31-7 ․練習給自己大量的愛、鼓勵和讚美 31-8 ․人之所以會生病,是生命缺乏大量的喜悅和愛 第32講 32-1 ․孩子犯錯時,需要的是更多的愛、支持和鼓勵 32-2 ․用學習的心態去創造實相 32-3 ․運用想像力解決問題 32-4 ․力量永遠在自己身上 32-5 ․相信就會產生力量 32-6 ․發動自己的能量,什麼病都可以痊癒 32-7 ․把未來快樂健康的細胞和心情帶到今天來 32-8 ․照顧好自己的感受才會健康 32-9 ․沒有吵架怎麼「炒飯」? 32-10 ․癌症要好起來很容易,困難的是未來的日子怎麼過? 32-11 ․每個人現在所過的生活、健康狀況,都是過去信念的具體化 32-12 ․遊戲和戲劇往往具有與醫學相當的治療效果 第33講 33-1 ․有時候透過疾病,用意是想得到關注 33-2 ․不快樂是不道德的 33-3 ․任何形式的遊戲都鼓勵自發性,並促進療癒及平靜 33-4 ․用好玩的心過生活、面對疾病 33-5 ․當下就是生命中最巔峰的時刻 33-6 ․活出開心、喜悅和能量 33-7 ․生動運用想像力進入某個情境,身體會隨之起反應 33-8 ․人生是一場神聖的戲劇,但不要入戲太深 33-9 ․很多成人忘了用想像力建構想要的人生 33-10 ․這一世的經驗,會以某種方式反映在另一世所經驗的事件上 33-11 ․沒有人注定要為另一世所犯的罪而受苦 ․每個人都能啟動自己的力量,來療癒疾病和解決生命的苦難 第34講 34-1 ․思覺失調是對這個世界有著極大的不安全感 34-2 ․先決定結果,讓潛意識、無意識、宇宙的力量來幫忙達成 34-3 ․我們遭遇到的每個實相,都是由自己的意念建構出來 34-4 ․核心信念是決定情緒和命運最重要的關鍵 34-5 ․改變核心信念,打從內心真的肯定自己 ․先設定目的和信念,方法自然會...