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221 [79折]說話有趣逼得每個人都愛你的62個技巧:耶魯、康乃爾50所名校的「心理學實驗」,教你如何表達最得人心! 系列:SMART 定價:280元 ISBN13:9789869458146 出版社:大樂文化 作者:內藤誼人 譯者:黃立萍 裝訂/頁數:平裝/240 版次:1 規格:21cm*14.8cm (高/寬) 出版日:2017/06/14 --------------------------------------------------------------------- #內藤誼人 #社會人文 50所名校的心理學實驗 ╳ 62個實例圖解,1小時,你就能學會操控對話的技巧! 心理學家沃辛頓(Everett L. Worthington)說, 想要持續愉快談話,得依循「LOVE法則」,也就是傾聽(Listen)、觀察(Observe)、認同價值(Value)、給予評價(Evaluate)。 ‧我明明已經講得很清楚,為什麼部屬一臉茫然不理解? ‧上司好頑固,為何我好說歹說,他就是不肯接受意見? ‧跟妻子說「老是吃甜食會變胖喔」,她就給我個白眼…… ‧聊天時同事總是愛理不理,怎樣才能引起大家的興趣? 這些煩惱都是因為一股腦兒自說自話,根本沒有人會聽進去。 那麼,該怎麼辦才好? 日本心理學家內藤誼人強調,支配對話的操盤手其實是心理學,如果說話時不考量對方的想法和情緒,就會淪為自以為是的獨腳戲,無法讓人產生興趣,也沒有說服力。因此,唯有深知彼此心理,才能創造快樂有趣的談話,讓每個人都喜歡你! 本書網羅耶魯、康乃爾、哥倫比亞、紐約、多倫多、安特衛普大學等50所世界名校的心理學實驗,搭配生動圖解分析各種心理現象,並提供62個擄獲人心的說話技巧,讓你無論工作、交朋友或是在日常生活中,都能溝通超順暢,到處擁有好人緣! ◎掌握9訣竅,讓你一開口就討人喜歡 【心理學實驗】雙面提示法 魁北克大學的謝巴特博士做了個實驗,向432位大學生介紹商品。當他只說明商品優點時,受到「片面提示」的人會依據好惡做判斷;而同時說明優缺點時,受到「雙面提示」的人則在理解資訊後才下判斷。 技巧: 好處壞處一併說明,對方會覺得你值得信賴。 案例: (X)「一起去那家新開的餐廳吧!」(結果那家餐廳大排長龍……) (○)「一起去那家新開的餐廳吧!可是搞不好會等很久喔!」 【心理學實驗】損益兩平效應 康乃爾大學的泰勒博士詢問87個人:「情況A,車子拋錨,花了200美元修理,但當天中了25美元彩券。情況B,車子拋錨,花了175美元修理。哪種讓人感到不愉快?」結果,有25%的人覺得情況A不愉快,認為B的則有70%。 技巧: 獲得預料之外的特別待遇,會讓人覺得賺到而滿心歡喜。 案例: (X)「這台車優惠價80萬元!」 (○)「這台車100萬元,特別回饋您20萬元現金!」 ◎7祕訣找對話題,打開話匣子便源源不絕! 【心理學實驗】情緒一致原則 天普大學的林德博士,在餐廳請210位顧客玩紙牌遊戲。該餐廳獲得的小費平均是餐費的18.51%,但這些顧客玩過遊戲後,支付的小費提升至餐費的21.85%。 技巧: 讓對方擁有好心情,他就願意聽你說話。 案例: (X)「您什麼都不要問,請借我30萬元!」 (○)「您真是投資高手,哪像我一竅不通還去玩……請借我30萬元吧!」 【心理學實驗】引起注意技巧 聖塔克拉拉大學的伯格博士向商店裡的人借錢,當他只問:「你有多的零錢嗎」,有18.8%的人答應借錢。改問:「可以借我37分美金嗎」,有25.9%的人願意,若進一步說明理由:「因為我要買郵票」,就有高達87.1%的人答應借錢。 技巧: 找出特殊切入點,便能勾起對方興趣。 案例: (X)店員:「辦門號,就能上網4G吃到飽。」顧客冷淡沒反應。 (○)店員:「試試實質免費方案吧。」顧客:「這是什麼?比較便宜嗎?」 ◎不管怎麼說,他都聽不懂?用7方法確實傳達 【心理學實驗】鮮明效應 愛荷華州立大學的洛斯頓博士,請120位人事專員閱讀推薦信。對於寫著「A適合這份工作」,與具體提出「A總是充滿幹勁,盡心盡力工作」的推薦信,後者比較有說服力。 技巧: 描述盡量具體,可以促使對方想像。 案例: (X)「這乳液對肌膚很溫和,香味也很好聞!」 (○)「這乳液對嬰兒肌膚也不刺激,而且用北海道薰衣草的香料!」 【心理學實驗】偏好簡單易懂的傾向 明尼蘇達大學的瑞登博士讓70位學生玩遊戲,內容是擲骰子2次,玩法有3種:(1)其中1次擲出4點;(2)連續2次擲出4點;(3)先擲出2點,再擲出4點。不論上述哪種狀況,都可獲得50美元。結果有60%的學生選擇玩第一種。 技巧: 先講重點,對方才不會失去耐心。 案例: (X)「會議主席先訓示,科長再報告企劃案,雖然有人認為還要研究……」 (○)「這次會議通過我們的企畫劃案了!」 另外,本書還分享: ‧跟誰都能輕鬆攀談的8原則 ‧再頑固的人也會被打動的7工具 ‧讓對方更容易理解的10技巧 【本書特色】 ‧收錄50所世界名校的心理學實驗,傳授62個說話技巧。 ‧說明深入淺出、圖解生動有趣,讓你能夠立刻靈活運用。
234 [9折]《李茲文化》讓顧客的錢自動流進來:把客戶變訂戶,定期掏錢、一消費就是好幾年。/約翰.瓦瑞勞 定價:260元 ISBN13:9789869163750 替代書名:The Automatic Customer: Creating a Subscription Business in Any Industry 出版社:李茲文化 作者:約翰.瓦瑞勞 譯者:鄭煥昇 裝訂/頁數:平裝/232 版次:1 規格:20cm*14.8cm (高/寬) 出版日:2016/02/02 --------------------------------------------------------------------- #約翰.瓦瑞勞 #財經企管 《公司賺錢有這麼難嗎》作者揭櫫世上最棒的經營模式! 聯同數十位「訂戶制新經濟」贏家現身說法, 教戰如何在每月第一天就有營收, 任何公司都能現金源源不絕! ◎ 8大理由,了解為何蘋果、微軟等公司都漸漸在轉型為訂戶制企業! ◎ 行銷、管理、創業必讀,認識9種訂戶制,參考眾多令人躍躍欲試的妙點子。 ◎ 提供藍圖,讓你一步步建構起被常客包圍的訂戶制生意。 ◎ 不論開的是法律事務所、咖啡店或日托中心,訂戶制都有潛力為你所用。 ◎ 商界領袖、學界菁英、資深創業顧問為之驚豔的創新良策! ◎ 本書的每一頁都是建構自動營收的靈感來源! 蘋果的iCloud、iTunes不斷誘使用戶每個月定期掏錢;Netflix更是憑藉訂戶制扎下的穩固根基,開始在愈來愈多國家擴展其足跡。環顧周遭,諸如有線電視、電信業者都是我們時間一到就乖乖繳錢的對象。當你為了業績心力交瘁,相較之下這些公司使的力不費吹灰!好消息來了,作者約翰.瓦瑞勞認為:任何公司都能將其一部分(甚至全部)的生意轉型成為訂戶制。此一即將大鳴大放的營運之道已獲諸多成功企業競相採用,雲端軟體業與媒體巨擘已在訂戶制的世界裡為所欲為;作者將帶領你徹底掌握其裡裡外外。 ■悶經濟之下,新經濟的曙光! 傳統花商的致命傷在於每月銷毀的庫存高達30%到50%;反觀訂戶制花店則是僅有2%,關鍵就在於訂戶制底下的客戶需求容易預測,人力與原物料相對好安排。除了上述優勢,訂戶制還有七個理由完勝隨機客戶,它將能讓你的公司: ✓ 賣相變更好:營收愈是穩定、可以預期,收購價差甚至可達數十倍。 ✓ 提升單一客戶終身價值:不是一次性的消費,而是一段長期關係的開端。 ✓ 市調不花錢:一邊收錢一邊做市調。免費取得顧客意見,知道未來的營運重點。 ✓ 錢自動進來:訂購當下客戶往往同時付款,免除公司陷入周轉不靈的困境。 ✓ 客戶變黏著:客戶成為訂戶的原因之一是圖個方便,「變節」機率相對較低。 ✓ 訂戶買更多:繳了會費就會希望善盡其用,自然就會跟你買更多。 ✓ 減緩經濟蕭條的衝擊:營收穩健,對不景氣設下了防火巷。 ■從九大訂戶制商業模式中尋找勝利招式。 不論你做的是販售日常用品、花卉的小生意,還是經營跨國大企業,你至少都能把一部分的生意轉型成為訂戶制: ◆販售寵物糧食的你,可以說服客戶成為訂戶,預先繳交費用以換取每月把所需 寵糧宅配到府的服務,為訂戶省去一再補貨的麻煩;其他販賣尿布、刮鬍刀片、洗衣粉等同屬耗材的商家,一樣可以如法泡製(詳見耗材供應模式)。 ◆有本事為有錢沒有閒的客戶代勞的你,訂戶制經濟絕對有你的一席之地。美國 三州電梯公司鎖定豪宅社區,為其電梯進行定期健檢與維修,因而能有穩定營 收度過建案停擺、沒有新電梯可架設的不景氣危機。房屋修繕、會計、家教、按摩等業者,同樣會有客戶希望你主動出擊,為他們省心又省力(詳見化繁為簡模式)。 ◆產品效用會隨著客戶群變大而提升的公司,WhatsApp 的成功模式值得你偷師。美國 Zipcar 汽車出租公司便是依循此營運藍圖,企業版圖擴張到了美國境外並晉身成為身價上億的搖錢樹(詳見網路模式)。 另外尚有會員制網站、吃到飽的資料庫、私人俱樂部、免排隊、求心安、福袋等絕妙模式等著你按圖索驥。 如果你心動了,決定投身訂戶制生意,作者提醒你,訂戶的終身價值必須要能三倍於其取得成本(詳第十二章);費了九牛二虎之力攬到手的客戶,書中也提供十錦囊教你增加其忠誠度(詳第十四章)。不論你是想建立永續的獲利模式,或只是想讓業績成長個五%,你都能從本書所剖析的案例中獲得源源不絕的靈感。
920 手機廣角鏡頭-非球面|4K HD超清廣角微距2合1 手機鏡頭+贈CPL鏡 CYKE授權 掌舵者浪潮來襲!新品限時6.4折特惠中! 超值優惠,現貨免等4個顏色+贈4件組,一次吃到飽! 市價加購約$250左右的【CPL鏡】,我們免費贈送唷! (贈品內容:加贈【CPL鏡】 / 鏡頭包 / 拭鏡布 / 鏡頭夾) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 非球面鏡4K HD超高清廣角+微距2合1鏡頭組【CYKE品牌授權】 同是手機單眼鏡頭,憑什麼掌櫃的必須脫穎而出呢?讓我們來比一比唷! 傳統單眼鏡頭 ❌.鏡頭小,普通球面玻璃材質,普通解析度。 ❌.易產生,對應多種手機四周易產生暗角,不易對焦。 ❌.易變形,球面廣角鏡頭,拍攝時會讓四周產生畸型變形。 ❌.倍數小,廣角能縮放倍數較小,微距鏡頭亦相同。 非球面4K HD超高清鏡頭 .大鏡頭,德國Schott Glaswerke高折射率鏡片,清晰更超清。 .大取面,取景面積大,98%以上的手機全相容,不會暗角。 .不畸變,非球面鏡頭,使廣角取景時,四周不易產生畸型變形。 .高倍數,不管廣角、微距,通通搭載高倍數,讓您縮放率更高,拍攝更遠! 以下,讓掌櫃的來好好介紹一下吧~ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 非球面4K HD超清廣角鏡面介紹 ..4K HD高階超清單眼鏡頭,最高支援4K HD超高清畫質拍攝。 ..支援4K HD超清畫質手機錄影。 ..【CYKE非球面鏡技術】有效修正廣角所產生(自然畸變)降至2%以下)=變形&四週模糊。 ..支援高達2000萬像數感光元件,無論在什麼樣的環境,都能有效加強感光 。 ..焦段達16mm。 ..0.45倍,120度廣角取景。 ..5片4組光學單層高研磨非球面組成。 ..多層鍍膜處理的非曲面鏡片,讓視覺表現更優異、更清晰,且防刮防水。 ..輕便,取代笨重得單眼相機,讓您隨帶隨拍。 ..與各廠牌手機相容度高達98.9%,消除暗角及失焦的影像。 客官們注意唷,各家品牌手機攝影效果不同,所拍出廣角的效果也皆不同;建議使用內建主相機軟體拍攝/專業模式,拍攝效果最佳。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 微距鏡頭鏡片介紹 ..20倍,4K-HD超高清解析。 ..對於微觀攝影擁有3~6cm拍攝距離,讓細節一覽無遺。 ..動態微距技術,可單微距鏡頭拍攝,也可微距+廣角鏡頭拍。 ..單微距鏡頭拍攝|有效3~6cm拍攝距離。 ..微距搭廣角拍攝|有效2~5cm拍攝距離,加強取景範圍與景深。 ..0.45倍,120度廣角取景。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 玻璃材質與鏡片鍍膜介紹 ..德國肖特原裝進口Schott Glaswerke高折射率鏡片製成,達到極致透光度,色彩豐富,影像鮮明。 ..日本全波段寬雙面7層增透膜技術,將各種漫反射降至0.2%,大大提高鏡頭透光率。 ..7層鍍膜工藝,基礎上再度加強色彩飽和度,使畫面鮮明更清晰。 ..防刮防水鍍膜,有效保護您的愛鏡。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 可拆裝式遮光罩介紹 ..遮光罩可抑制雜散的光線進入鏡頭,消除雜光與減光,提高影像清晰度。 ..可拆遮光罩,與CPL鏡互相轉換,體驗各種攝影效果。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CPL偏光鏡介紹 ..可消除水面或玻璃等光澤面的反射倒影,去除偏光提高成象的清晰。 ..轉動CPL鏡的鏡片,可體驗畫面各種不同色調的樂趣 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 升級版鏡頭夾介紹 ..專屬防刮墊,讓您夾手機時不傷手機外殼。 ..98.9%的相容度,讓您隨夾隨用。 ..升級的鏡夾,夾緊力度加強,防止鏡頭拍攝中亂晃。 適合:戶外踏青、出國旅遊、喜愛自拍、網紅直播 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 鏡頭規格解析 鏡頭口徑|38mm(不含遮光罩) 鏡頭重量|約40~50g(闆闆測量有點不准,但約這個數字) 鏡頭夾深|約4.2cm(適用4.7~6.2吋手機唷) 外殼材質|航太不鏽鋼鋁合金品質 表面工藝|精工電鍍+300號細砂工藝(手感很細膩唷) 產品均為店小二手工測量的唷!如有誤差請以實物為準唷~謝謝! 使用上有任何問題都可以聊聊反應唷!雖然闆闆是業餘不專精,但還是可以給大家滿意答案的 每件產品售出均享有7日內無條件退換貨、1個月非人為損壞的質量保固及售後服務唷 嚴禁盜用圖文,此圖文為掌舵者智慧財產權,盜用必就,請客官/其他掌櫃們謹慎之~ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 掌舵者的工商服務時間 掌櫃慶賀新開店!本掌舵者鞠躬90°歡慶優惠中 全店滿額$999-折價券$30-限量500組 全店滿額$1599-折價券$60-限量250組 各位客官們請善用折價券,掌櫃另有嚴選精品可交叉選購唷 【藍芽耳機】請點我 #天字1號客棧 【嚴選家電】請點我 #天字2號客棧 【 嚴選3C 】請點我 #天字3號客棧 【抗寒暖風扇】請點我 #天字4號客棧 【超清手機單眼】請點我 #天字5號客棧 #廣角鏡頭 #手機廣角鏡頭 #手機單眼 #自拍鏡頭 #單眼鏡頭 #夾式鏡頭 #手機廣角 #非球面鏡頭 #手機鏡頭 #鏡頭 #微距 #直播
221 [79折]《臺灣商務》臺灣的病人最幸福:有圖有真相/劉育志 系列:熟年館 定價:280元 ISBN13:9789570528374 出版社:臺灣商務 作者:劉育志 裝訂/頁數:平裝/256 版次:1 規格:23cm*17cm (高/寬) 出版日:2013/06/01 --------------------------------------------------------------------- #劉育志 #科學‧科普 本書以輕鬆幽默的筆觸,數字呈現的方式,讓讀者毫無負擔地看到事實,希望國人能珍惜現有的幸福,尊重醫護人員的付出,別等事態嚴重,醫療崩壞,就要來不及! 作者劉育志用多張專業醫療圖表,從醫護上班時數、醫療等候時間、醫療費用、醫療素質,和歐美先進國家(日本、英國也是全民健保)比一比,讀者就會立刻醒悟,為什麼醫療要崩壞、醫護人員要出走,為什麼許多移民者大老遠要飛回台灣開刀?因為,在台灣的病人確確實實是全球最幸福。 為什麼臺灣病人最幸福?因為我們隨時都找得到醫生、做得到檢查。在加拿大,大約有6成的患者需要等待超過4週才能看到專科醫師。若想要做超音波、電腦斷層和核磁共振這些常見的檢查工具,更常需要等待數週甚至數個月的時間;在臺灣,這一切都是唾手可得。 圖表會說話:在先進的美國,在30分鐘內見到醫生已經是很快,甚至有醫院需要等候超過2小時才會見到醫生。在義大利的公立醫院,安排傳統X光檢查,平均需要等候61天;加拿大病患在等待常規手術超過四個月的比例高達25%,瑞典有22%,挪威和英國也都有21%,在澳洲等待白內障手術需要91天。這不但要很有耐心,命還要很硬呢!數字會說話,志志醫師清楚的圖表讓你一目了然,不需多言。 醫療界的人力資源被開採過度,讓護理人員會在短短幾年內便感到身心俱疲、職業倦怠而轉職,平均工作壽命只有7.7年。又因缺乏資深護理人員的帶領與指導,大量經驗不足的新人已嚴重影響醫療的運作。免費吃到飽的醫療體制,動輒興訟的醫病關係,更加速了醫療體系的崩壞。 但是美好醫療卻正漸漸轉變。您可能不曉得,在臺灣有11個縣市的婦產科醫師數量比議員還要稀少,平均年齡更超過55歲,即將退休;而護理人員大量流失,還被迫上12小時的班…… 本書以輕鬆幽默的筆觸,並藉由圖表的呈現讓讀者毫無負擔地看到事實,希望身在台灣的我們能夠珍惜現有的幸福,共同維護難能可貴的醫療,別等事態持續惡化,醫療崩壞大難臨頭,可就來不及了!改善醫病關係,需要全民共同的了解。 本書分為五單元: Part 1. 醫在囧途 二十出頭的小護士,和大醫師大夜班獨處,這時小護士問了什麼問題,讓堂堂外科醫師瞬間亂了分寸?器官相關的尷尬故事、鬼故事,先調劑一下讀者的身心。 Part 2. 醫不聊生 醫師出走,護理人員也崩壞!志志醫師用圖表清楚告訴你,為什麼醫療護理人員要出走。醫護人員經常每月超時工作三、四百小時,血汗已經是常態。 Part 3. 醫學不科學 醫學有時也得靠安慰劑來加強療效,病患家屬偷渡進病房的符水就是一種。老愛開免費藥品的詐欺型病人、自己研究病歷表的焦慮型病人,形形色色的病人類型讓醫學必得參雜一些非科學的成份。 Part 4. 紛紛擾擾 急診室發生了什麼事,為何讓所有醫師視為畏途?醫病關係緊張,動輒興訟,將醫院視為搖錢樹者大有人在。當至親病危那一刻,安寧臨終的觀念,往往連醫生自己也參不透。 Part 5. 交易生命 生命一斤多少錢?醫病關係可以單純視為金錢的對價關係嗎?這裡告訴你一些以生命和器官交易的小故事。
198 [79折]《楊桃文化》台灣人最愛的異國料理/楊桃文化 系列:大集合系列 定價:250元 ISBN13:4712972652922 出版社:楊桃文化 作者:楊桃文化 裝訂/頁數:平裝/208 版次:1 規格:27.5cm*20.8cm (高/寬) 出版日:2016/12/23 --------------------------------------------------------------------- #楊桃文化 #休閒生活 暢銷食譜二合一合訂版!原定價367元,限量特價250元!下殺68折大回饋! 本書是以下兩本書之合訂版,內容資料恐有重覆,購買前請詳閱內容。 中日韓南洋排隊火鍋 天氣漸漸涼了,如果能來一鍋美味火鍋真是人間享受呀 ~ 火鍋好吃就靠那湯頭,但要熬好久才能出現鮮美的滋味,沒錯,火鍋好吃著重在湯頭,卻只對了一半,誰說一定要大費周章呢?現在就教大家簡單的方式煮湯頭,馬上就可以熱呼呼開動囉!速成湯頭配方製作人氣火鍋食譜以廚房非常方便取得的調味料+食材,以很少的時間快速製作成美味的火鍋湯頭。 再教你來製作各種風味的人氣火鍋,EX:日式涮涮鍋、台式甘蔗火鍋、麻辣鍋、泡菜鍋、豆漿鍋……◎中間有些火鍋穿插一鍋二吃頁面:泡菜火鍋吃完留下的高湯,就能來個辣炒韓式年糕;石頭火鍋的料吃的差不多了,鍋底的精華,加點白飯打顆蛋,就成了好吃的鹹稀飯,利用這原理,作一些可以快炒再變火鍋的2吃料理,配合冬天到來,暖呼呼的料理應該不錯。附錄:經典高湯+速配沾醬 中西日韓美味涼麵大車拼 涼麵不但麵條本身有各種不同的選擇,連醬料也有豐富變化,這次除了介紹傳統涼麵的作法外,同時也介紹了不同以往的創新涼麵作法,選用了水果或蔬菜入醬、當配菜,讓品嚐涼麵的同時,也攝取到均衡的營養。 中日韓南洋排隊火鍋 速成湯頭配方 以廚房非常方便取得的調味料+食材,以很少的時間快速製作成美味的火鍋湯頭。 人氣火鍋簡易作法 ◎人氣火鍋食譜: 以最簡易的方式來製作各種風味的人氣火鍋 ◎火鍋一鍋二吃 泡菜火鍋吃完留下的高湯,就能來個辣炒韓式年糕;石頭火鍋的料吃的差不多了,鍋底的精華,加點白飯打顆蛋,就成了好吃的鹹稀飯。 速配沾醬 沙茶火鍋沾醬、石頭火鍋沾醬、海鮮沾醬、和風蘿蔔泥沾醬、涮涮鍋沾醬、泰式酸辣沾醬…… 附錄:經典高湯 大骨高湯 牛高湯 日式高湯 鮮(魚)高湯 素高湯 中西日韓美味涼麵大車拼 中式涼麵 一般來說,台灣人夏天最常吃的涼麵,還是以中式涼麵為主,但是別以為中式涼麵只能使用油麵,其實不同麵條有不同的吃法、不同處理方法,現在就讓我們來好好的認識一下中式涼麵的基本麵條和基礎醬汁吧! 西式涼麵 義大利麵是個豐富的世界,光是麵條的形狀及種類就高達500種以上,烹調方式更是千變萬化,製作涼麵也是非常適合的。煮義大利麵時要能讓水完全蓋住麵條,水一定要完全煮滾後,才能將麵條呈放射狀的丟入,煮的時候加入1小匙鹽及橄欖油,用筷子拌開,以免沾黏。 日式涼麵 日式涼麵不但清爽,麵條更是大有特色,不論是現在街坊小吃相當常用的烏龍麵,還是極具營養的蕎麥麵、低卡的蒟蒻麵等,都極適合拿來製作日式涼麵。 韓式涼麵 一般在台灣家庭比較少做韓式涼麵,事實上製作韓式涼麵並不難,只要掌握煮麵的時間及配料,搭配韓國的特色辣醬,在家也可以輕鬆做美味的韓式涼麵!
119 張婷媗的逆天術-超神奇-3個月完美瘦身_張婷媗_附光碟【書寶二手書T2/美容_WEF】 [ISBN-13碼] 9789868571143 [ISBN] 9868571146 [作者] 張婷媗 [出版社] 趨勢文化 [出版日期] 2013/5/3 [書況補充說明] 略有髒污、不介意才請下標,謝謝! [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 轟動中、日、台、港的 第一美魔女! 美麗更勝韓國塑身女皇! 張婷媗,原本只是一個最胖時74kg、42歲的平凡家庭主婦,跟大部分的人一樣,花很多年的時間不斷努力減肥,只要聽說哪個方法有效,就趕快去嘗試! 但是不管她怎麼努力,都很難瘦下來!因為她不光食量非常大、一天要吃6-8餐,而且還特別愛吃重口味的東西,像是麻辣鍋、燒烤和泡麵!再加上本身是水腫型體質、代謝又差,讓她肥胖了10多年都不敢照鏡子! 後來更因為心臟出問題,幾次半夜突然心跳高達200多下而送急診,還動過心臟手術!此後,她更無法像一般人一樣靠運動來減肥! 只要稍微動一動,她的心臟就非常不舒服而一直喘,讓她非常沮喪的心想:「我這不能做、那不能做,哪有可能不用運動就能瘦的方式?!」 她以為,這輩子都跟年輕、美麗、性感無緣了! 直到2012年出現了她生命中最重要的轉機!── 她認識了私人教練kenny,並且藉由他發現了完全不同於別人所做的瘦身運動!後來又搭配上她所獨家研發的大、小球運動,以及非常厲害的「小baby飲食法」,讓她在短短3個月內不但成功的瘦身將近10kg、從L號的衣服,穿回XXS號的!甚至連14年前的辣妹小短褲都穿得上了!還練出非常難得而罕見的「人肉馬甲線」! 而且,她不只是瘦身成功,在她和kenny教練的運動和飲食規畫之下,還越來越逆齡、越來越進化! 由於她瘦身成功之後的外貌和實際年齡實在是差太多了!根本不像42歲的家庭主婦,簡直比女大生還萌,因此而引發網友和媒體瘋狂討論、讚嘆她擁有18歲的天使面孔、25歲的魔鬼身材! [作者簡介] 她原本只是一個42歲的、默默無聞的平凡家庭主婦,有2個孩子,每天為家人親自料理三餐,早上不到6點就起床做早餐、接著接送孩子上下課、教孩子做功課、帶孩子上各種學習課程。閒暇時就是打掃整理整個家、照顧老公生活中的大小事,為家人操勞忙碌,完全以家人為生活重心。 在結婚前,她的身材纖細、玲瓏有緻,體重平均在45~48kg左右(163cm),因為外貌姣好,曾經受邀幫朋友拍過雜誌、當過素人Model。 因為熱愛做美食料理,婚後開始幸福肥,體重直線上升,直到生完第一胎之後,體重更是失控似的直飆74kg!足足比婚前重了26kg! 後來努力餓肚子減肥、幾乎不吃不喝,又狂做家事,靠著苦行僧的方式來減肥,才好不容易成功的瘦下來了,但是沒想到,才剛瘦下來又懷了第二胎,這次又像是吹脹的氣球一樣,一發不可收拾!體重再度來到恐怖的74kg! 但是很慘的是,這次不管她再怎麼節食、努力減肥,她的體重始終停留在62~65kg,再也瘦不下來!而且整個人還水腫的很厲害! 她開始跟別人一樣胡亂嘗試一堆減肥法、買一堆瘦身書和瘦身器材、只要聽說甚麼東西有效,就趕緊買來嘗試,連大明星代言的「XXX瘦身霜」都買來試,但卻是又貴又無效! 2年來,她不斷的嘗試各種偏方來減肥瘦身,卻發生「溜溜球效應」,不但沒瘦成,還讓自己的情緒陷入低潮、憂鬱!開始逃避出門、害怕見人!連跟老公的互動都逐漸變得疏離。 後來,就在最低潮沮喪時,出現了改變她一生的機緣!讓她從一個肥胖臃腫的家庭主婦,在短短3個月內不但一口氣瘦身成功,而且還練出非常罕見漂亮的「人肉馬甲線」! 而因為瘦身成功後的外型樣貌跟她實際年齡實在相差太多、太大了!她的照片讓網友瘋狂討論和轉寄,媒體也不斷上門採訪報導,大家一致盛讚她:簡直就像大學生!美麗更勝韓國鄭多燕! 她甚至紅到大陸、日本和香港,各地電視台和報章媒體不斷找上門要專訪她、請教她瘦身和逆齡的秘密!她的照片不僅被網友瘋狂轉寄,而且許多知名網站討論版都能看到她的討論區,她也成為廠商力邀代言和出席活動的最愛,封她為「馬甲線女神」、「台灣第一美魔女」。
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