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300 【79折】按摩解剖書【暢銷改版】/艾比.埃爾渥斯、佩吉.奧特曼(木馬文化) 定價:380元 ISBN13:9789863595342 替代書名:MASSAGE ANATOMY 出版社:木馬文化 作者:艾比.埃爾渥斯、佩吉.奧特曼 譯者:賴孟怡 裝訂/頁數:平裝/160 版次:2 規格:25.4cm*17.8cm (高/寬) 出版日:2018/06/06 --------------------------------------------------------------------- 2018新鮮人選書:08/07-09/30滿$999折$100 (折扣碼:SPFRESH100 ) #艾比.埃爾渥斯 #佩吉.奧特曼 #醫療保健 最完整的全身按摩指南快速深入達到按摩效用 ★運動者必備!減少運動傷害、疤痕產生 ★居家必備!讓情人增溫、家人更親密的重點按摩 ★圖文解說詳盡,簡單易學,符合人體工學 ◆第一本以全身肌理解剖,達到速效按摩的專書 重點按摩是能夠緩解疲勞、減少運動肌肉傷害、促進情人親子間情趣的最好方式。 本書深入淺出,詳述按摩相關技巧。針對需要的空間、使用的工具、適合的按摩油給予建議,並以專業的知識、最簡單有效的手法,帶領讀者學習舒緩全身的按摩手法。 ◆輕鬆學會按摩治療師的專業技巧 肌肉纖維是以很有組織性的方式生長,就像樹木的紋理一樣,瞭解它才會更知道如何對待它。本書詳盡說明如何順著和逆著特定肌肉按摩,例如逆著肌理按摩可以減少傷疤組織、增加肌肉柔軟性,讓按摩事半功倍! 書中每一個步驟都附有詳細的文字敘述與精美的身體解剖圖,讓你「看見」雙手下方正在按摩的肌肉以及其他身體結構。如此一來,當你進行按摩時,就會知道要如何小心避開肌肉旁邊的骨頭,並避免傷害。 ◆背、腿、腹、胸、頸、臉、頭,隨時隨地靈活運用 本書提供了許多重要的訊息,例如身體有那些部位是不可按摩的,哪些部位必須多用點力才會有效果。此外,兩位作者傳授了許多按摩祕訣,讓你瞭解更多特定按摩手法;提出一系列「快又準」的按摩步驟方案,例如「適合經常使用電腦的按摩」、「放鬆上半身緊繃的按摩」等等,讓你在沒有足夠時間進行全身按摩時,仍然可以隨時隨地靈活運用。 ◆重點按摩的效用 減輕過敏、鼻竇炎、氣喘、支氣管炎 解除焦慮和壓力 減輕關節炎疼痛及發生 恢復精神、減少失眠、遠離沮喪 減輕下背痛、肩痛、慢性背痛 解除緊張性頭痛 避免運動傷害 本書特色: 【特色1】隨書附贈「全身解剖x按摩手法」全彩海報! 【特色2】每個部位,不同手法,輕鬆易學,簡單有用! 【特色3】適合愛好運動者、夫妻、情侶、親子、家人!
99 【書寶二手書T5/科學_KEO】飛碟:全球國家機密檔案大公開_琪恩 [ISBN-13碼] 9789861206745 [ISBN] 9861206744 [作者] 琪恩 [出版社] 木馬文化 [出版日期] 2011-04-11 [書況補充說明] 有髒污、書斑,不介意才請下標,謝謝! [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 人類一定要面對的真相! 一九七六年九月十八日午夜,一個不明飛行物在德黑蘭上方低空環繞,嚇壞了當地民眾。當時執勤的尤瑟菲將軍派我駕駛F-4戰機前去支援隊友將不明飛行物擊落,我的後座員是達米里恩中尉。然而當我的戰機靠近不明飛行物準備射擊時,飛彈就失去控制無法發射。接著它立即朝我們的戰機以高速射出一個看似飛彈的圓形物體……──賈法瑞伊朗退役空軍將軍 一九八二年十一月二日,我在蒙特峻托山一帶開著DHC-1飛機,從一千七百公尺往下看,我見到一台沒有機翼和機尾的「飛行器」在接近地面的高度飛行,但不到幾秒鐘,它迅速爬升到我飛機前,然後跟著我的飛機移動;接著它以橢圓形軌道和驚人的速度繞著我飛行。大約十分鐘後,我決定攔截它,飛到它的橢圓形軌道上,強迫它停下。結果它從我的正方上飛過,並停在我上頭,立即快速下降,距離我的飛機只有四.五公尺處停了下來……──格拉葡萄牙退役空軍中尉 一九八○年四月十一日,我駐紮的空軍基地出現一個類似氣象氣球的飛行物,但它比氣球飛得更低,而且祕魯當時也沒有氣象氣球。這不明飛行物愈來愈靠近我們的基地,中隊司令瓦丹斯上尉命令我駕駛蘇霍伊-22戰機將它擊落。起飛後我瞄準氣球,發出六十四發30mm炮彈,我以為氣球會炸開墮毀,結果它卻毫無動靜,而且毫髮未傷,之後它就突然急速往上升,我追了過去……──胡塔斯祕魯退役空軍司令 二○一○年一月十八日,NASA專門監測太陽的立體飛船拍攝到太陽附近出現大群飛碟,最小的體積甚至和地球一樣大。隨後NASA立即關閉畫面,並撤走影片。然而根據許多科學家留存的影片檔案來看,長期觀測太陽的量子物理學家哈拉美茵指出,這些物體因為沒有彗星尾,也沒被太陽強大的重力吸引過去,所以不是彗星,而是一支借由太陽黑洞奇點穿越太空的飛碟艦隊。 飛碟議題愈來愈受到各國的重視。這本書集結眾多具名將領、飛行員,以及政府官員現身說法:飛碟真的存在。這本書不是談論外星人綁架地球人事件,也不是猜測到底有沒有飛碟,而是詳實詳盡將目擊飛碟的證詞整理出來。 本書作者花了十年時間,走訪世界各地曾目睹飛碟的飛行員和將領,挖掘且研究許多曾被美國政府列為機密檔案的文件、飛行紀錄、雷達資料,甚至以科學方式分析拍到飛碟的底片。在白宮前幕僚長波德斯達協助下,作者揭開美國政府數十年來掩蓋的飛碟真相。本書蒐集的證據,已完全證實了飛碟真的存在。 人類對飛碟還一無所知,它們可能危及飛行安全甚至國家安全,法國在一九九○年代甚至成立了COMETA飛碟研究機構。二○○七年十一月十二日,多達七國代表證實自己見過飛碟,並呼籲美國著手調查。作者希望透過這本書,讓飛碟的議題重回正軌,並以科學的方式調查研究。人類必須重新認識這個不可再以謊言掩飾的真相! 本書特色 小編曾聽過學弟在台北目擊飛碟,而且,依理智和科學推論,太空那麼廣闊,生命無處不在,一定在某處存在著智慧和科技超越人類的生物。如今他們來到地球,觀察人類的經濟和工業活動、試探人類的科技,說來合情合理,也完全符合科學精神的推論。如今這本書和書中具名的重要軍官和官員,再一次證明了,飛碟真的存在!同樣具有科學精神的學者,不要再說飛碟是光的折射是人的幻覺了!
59 【書寶二手書T2/科學_LNN】百年能源大趨勢_方良吉, 松井賢一 [ISBN-13碼] 9789866200144 [ISBN] 9866200140 [作者] 方良吉,松井賢一 [出版社] 木馬文化 [出版日期] 2011-10-06 [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 第七次能源革命在即,你不能不知道的能源知識! 日本與台灣的能源情況相近,我們如何從日本的福島災變、能源政策當中學到經驗? 不說你不知道! ★石油其實是用不完的?! ★台灣若要以太陽能取代一座核能電廠,需要鋪設面積240平方公里的太陽光電板…… ★嘉南沿岸蘊藏豐富的「釷」,是下一代能源的主流?! ★台灣的天然氣,與歐美比起來貴很多? ★台灣目前是全球最大煤炭進口國之一…… ★台灣目前是全球最大天然氣輸入國之一…… ★台灣目前是全球最不節能的國家之一(每人能源消耗量)…… ★洗屁屁的溫水馬桶座,竟然與節能減碳相衝突? ★「京都議定書」是一個對發展中國家不公平的國際協議? 十九世紀發明的焦煤煉鋼、汽車、火力發電與燃料技術,是二十世紀得以繁榮的基礎。 二十一世紀的繁榮,將會建立在哪些二十世紀發明的技術上? 史蒂芬‧霍金在《時間簡史》中提到,二十世紀上半葉物理學界最重要的「量子力學」和「相對論」,將對人類生活產生最重要的影響。前者為人類帶來了「微電子」,人類生活從此改觀。但是,從後者發展出來的「核能」能源技術,無論是在醫學或其他能源的運用上,未來真的潛力無窮嗎?人類繼火、農耕、火藥、石油等之後,核能是否會成為第七次能源革命的主角? 本書從能源基礎知識出發,詳盡剖析了二戰結束至今六十多年來,全球能源問題的進展,內容涵蓋能源問題的不同面向,從石油、天然氣、煤炭、核能、再生能源、節約能源談到地球暖化及人類文明發展等歷程,字字珠璣,讀來順暢。 作者藉著日本六十多年以來能源政策的成功與失敗之處,讓我們能夠一窺全球能源效率典範的日本,是如何處理能源問題。作者獨具慧眼,針對未來五十年的能源前景提出了寶貴的建言與想法。 尤其在福島電廠核災事變之後,核能安全與新一代核能設備等問題再度受到重視。在另一方面,日本政府於2005年提出「新國家能源戰略」,預計在2030年時提高發電領域的核電比率至30%至40%,並將電力生產的石油依存度降低至40%。這是否代表能源革命已經啟動,核能復興在即? 作者以獨特的思考角度,綜合歷史因素與豐富的國際政治與戰略思考,帶領讀者瀏覽當今全球各種能源的現狀,分析各種能源的發展歷史與現今面臨的技術問題,為讀者建立清晰且完整的能源基礎知識。 【譯者方良吉教授小語】 台灣與日本能源情況非常類似,都是大量依賴進口能源的國家,而日本技術較台灣先進,生活水準在全世界也是領先的國家,所以日本成功的經驗當然值得我們參考學習。這也是這本書譯註、出版的主要目的。 雖然目前能源有許多問題與挑戰,可是現在的人類也比過去歷史上任何時期的人類更健康、更長壽,也更加理性,而且由於資訊技術的進步,知識的累積也更快速。現在人類事實上更有能力克服各種困境。 藉著松井賢一的這本《能源問題》,讀者能獲得能源的基本知識,具備討論並理解能源問題的基本能力,使我們更加明瞭《能源問題》的究竟,有助於做出更正確的能源選擇。
308 【79折】孕‧動‧瘦:紓壓備孕,緩解孕期不適、去除產後臃腫,恢復少女線條的快樂孕動法!/張保保(木馬文化) 系列:s 定價:390元 ISBN13:9789863595281 出版社:木馬文化 作者:張保保 裝訂/頁數:平裝/128 版次:1 規格:28cm*21cm (高/寬) 出版日:2018/05/16 --------------------------------------------------------------------- 2018新鮮人選書:08/07-09/30滿$999折$100 (折扣碼:SPFRESH100 ) #張保保 #休閒生活 ★★★孕媽咪必備★★★一本讓妳又愛又恨的孕產體態書 孕動,讓妳再次愛上自己的身體! ☆預備懷孕 ☆妊娠三期 ☆產後恢復 本書將從女性孕前到孕後,身體不同時期的賀爾蒙波動、骨盆腔內臟的改變,以及肌肉骨頭系統的成長,透過專業的孕產知識及運動操作,陪伴每位孕媽咪從懷孕到生產,恢復優美體態。 ★★★ 別嚇孕婦了!妳知道的運動迷思有可能是錯的!★★★ 迷思1:懷孕過程中維持運動習慣,就一定會順產嗎? 迷思2:懷孕初期運動,容易導致小產? 迷思3:若我選擇剖腹產,有沒有運動也就沒有關係了? 過去因為對孕期或生產後的運動迷思,在茫茫網路世界裡找不到最新、最正確的資訊,許多新手媽媽因為婆婆媽媽以訛傳訛的資訊和禁忌擔心、無助。 其實從懷孕到生產的過程中,運動不僅是不可少的一環,更能為媽媽們帶來許多益處,物理治療師將從懷孕開始、分娩過程到產後,提供這方面的解答和建議。 為什麼懷孕該運動? 一篇研究指出,BMI值大於25的女性族群,BMI每上升5,成功受孕的機率就會下降7%。BMI值大於25其中可能的原因,包含了體重過重,常常伴隨血壓、血糖控制問題,以及腹腔因為過多的負擔,讓內臟處於不穩定的狀態,自然子宮也更容易受到壓迫。 若是備孕的媽媽體重過重,BMI過高,建議透過有計畫規律的運動控制,讓身體的系統穩定,為小寶寶預備合適的環境長大。 ★★★孕期不適的有感緩解,待孕過程更輕鬆★★★ 隨著媽媽的肚子越來越大,孕期間的種種不適也會越來越明顯,甚至影響到媽媽們的生活作息,像是水腫、便祕、抽筋、坐骨神經痛,或是肚子太大造成的睡眠不適……,本書透過基本的生理知識以及運動建議,幫助媽媽們解決和舒緩懷孕的各種不便。 ★★★產後肌力訓練方針x 30分鐘肌力課表設計!★★★ 辣媽都在偷偷練,恢復少女線條的孕體美塑。 由內到外,喚醒核心、正確啟動骨盆底肌、增強肌肉,從產後體態不良產生的下背痛、帶小孩的媽媽手、因為足部姿勢錯誤導致的腰身不復再,妳擔心的產後體態問題通通可以全面大翻盤。 如果你正值:  懷孕前 ====〉本書收錄孕前緩解壓力的紓壓運動,降低壓力備孕更順利!  孕期間 ====〉 1.揭開受孕的神祕面紗、破除懷孕運動的常見迷思。 2.為孕媽咪做出更適當的運動選擇:改善全身的正確呼吸、讓子宮更加穩定的腹腔壓力練習……等。 3. 緩解懷孕時的種種不適:便祕、水腫、坐骨神經痛、還有越來越不舒服的睡眠時間。  孕產後 ====〉拯救產後體態,重新建立小蠻腰、找回舒服的上背、改善惱人的媽媽手,重回少女線條。 ★★★好孕推薦★★★ 孕婦運動目前在台灣健身市場裡,是比較缺乏關照且充滿迷思的一個領域。幸好我們現在有了保保與白白!──知名健身教練與部落客 「健美女大生」 本書特色: 1. 市面第一本從備孕到產後,結合生理、物理等層面整理而成的專書。 2. 隨書收錄:懷孕初期~後期運動規劃課表範例,專業教練或一般讀者皆可參考適用。
139 【書寶二手書T7/旅遊_ZAZ】沖繩,南國緩緩休日_原價380_Milly [ISBN-13碼] 9789866179549 [ISBN] 9866179540 [作者] Milly [出版社] 大家-木馬文化 [出版日期] 20130413 [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 沖繩的自然+東京的品味 =好食堂、好沙灘、好祕境、好住宿、好雜貨、好生活 沖繩,一個充滿美好生活暗語的地方。這一次,何妨不再用「玩」的節奏,而改用「度假」的情緒,跟著Milly享受沖繩。 2011年日本福島事件後,日本本島出現一股移居沖繩的風潮,這些都市人選擇在沖繩美麗的土地上落腳,也帶來都市的感性品味,以及對美好生活的期待。於是,沖繩僈慢褪掉了土氣,在美麗的藍天碧海珊瑚礁之外,還多了峇里島的海島度假風、北海道的美好生活風,以及東京的人文感性風,成為絕佳的旅遊選擇。 最有品格的離島「竹富島」:小小的離島竹富島,騎著自行車繞島一圈不過一個小時。但就是這麼小的一座島卻立有「竹富島憲章」,既謝絕財團開發,又將離島特有的人文風土原風景保留下來,成為日本無數離島中最有品格的一座。 美好生活態度的「今歸仁」:有美麗沙灘和豐富綠意的今歸仁,是最多東京移民選擇的落腳地,於是讓今歸仁多了些沖繩原本沒有的樣貌,一種「沖繩的原味加上東京的品味」。 「北谷」的慢活情緒:京都有「町家」、東京下町有「古民家」,樸實的漁港北谷也有美軍「外人住宅」改裝成的咖啡屋、麵包屋、雜貨屋甚或是拉麵店,外人住宅的美式悠然加上漁港的樂天情調,北谷是沖繩最有生活魅力的地方之一。 絕對絕景的「石垣島」:透明到船隻彷彿漂浮在空中的海水、無邊無際的白沙海灘、希臘的藍天,這座距離台灣只有210公里的小島,理所當然成為了台灣人的人間樂園。 旅遊探險島嶼「西表島」:全島都是指定國家公園,浮潛、划獨木舟、夜遊蜘蛛出沒的叢林、祕境瀑布、清晨的夢幻之花、無人沙灘午餐、撿星砂、溯溪、搭玻璃船看珊瑚、泡溫泉,這是一座可以讓大男孩小男孩都亢奮的探險島嶼! 只在天涯海角的珊瑚之島「波照間島」:百分百完全透藍的海水、細緻得如同絲綢的白沙, 波照間島的沙灘揭開了美麗海灘的真面目,吸引著愛海的人眷戀著思慕著,一來再來甚至想定居下來。 「透過日文雜誌知道,實際前往更是驚訝於沖繩居然有這樣如烏托邦存在的空間。這樣的驚喜在初夏的兩週間沖繩旅行中,超乎了自己的期待和預想頻繁地出現,因此雀躍想跟更多的人分享,在沖繩旅行度假,真好!」
179 【書寶二手書T8/養生_JGJ】吃對酵素_江晃榮 [ISBN-13碼] 9789868932142 [ISBN] 9868932149 [作者] 江晃榮 [出版社] 方舟-木馬文化 [出版日期] 2013/5/29 [書況補充說明] 有髒污、書斑,不介意才請下標,謝謝! [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 酵果驚人! 排毒抗癌力Up! 免疫自癒力Up! 代謝消化力Up! 清腸通便力Up! ★從誰需要吃、吃什麼、怎麼吃到吃多少,哪些事,你天天做,卻天天錯,難怪健康總是不到位。 ★看了這本,才明白有這麼多醫生沒說、老師沒教的關鍵常識,想要打造好體質,你不能不知道。 ★劣質的發酵商品充斥,酵素權威教你一眼識破真假。 ★食物搭配對,酵素作用更加倍,獨家設計有酵食譜大公開。 ★超級簡單的自製天然酵素,自已做最安心,食材買得到、在家做得到、效果看得到。 本書告訴你 如何從飲食補充酵素? 1.多吃未經烹煮的生鮮蔬菜水果 2.多吃天然發酵食物 3.食用優質酵素產品 4.如果每天生食比例達到7成,就不需再補充酵素產品 酵素最怕什麼? 高溫。溫度超過攝氏50℃,酵素就會破壞殆盡。用蒸的或以微波加熱,同樣會破壞酵素,但冷凍不會破壞酵素。 什麼蔬果含最多酵素? 鳳梨、蘋果、香蕉、草莓、木瓜、胡蘿蔔、薑、甜菜根、酪梨、奇異果、西瓜、花椰菜、小麥草、豆子、葡萄… 如何維持體內的酵素? 1.大量攝取蔬果 2.從營養輔助品如液體酵素或粉狀酵素補充體內酵素 3.不吃過多煎、炸、燻、烤等烹調食物 4.避免激烈運動 5.減少加工食品及肉類飲食 6.減少對藥物的依賴 7.每天至少喝2500ml的水 你注重飲食均衡,天天五蔬果;每周運動三天,伸展、有氧、瑜珈樣樣不怠慢;保健補充品萬中選一,按時按量攝取。為了健康你小心翼翼,戰戰競競,卻因為缺乏酵素,讓努力一切歸零! 一 般人都知道,人必需仰賴五大類和數百種的營養才能應付身體需要。卻不懂所有的營養素必須靠「酵素」加工,才能將這些營養變成身體要吸收的「直接營養素」。 而更多人不知道,三大直接營養素,葡萄糖、胺基酸、脂肪酸也一樣要靠酵素,才能與維生素、礦物質等微量元素結合,製造出血液、皮肉、毛髮、骨骼、內臟、內 分泌所需要的能量。當酵素不足,食物營養吸收會打折,吃進去的藥品會失效,體內各部份需要排毒的功能更會大打折扣。 本書出自研究酵素20年經驗的生化博士,是台灣少數兼具學術與研發專長的權威,傳授說明酵素的驚人力量。作者不說,你不知道,關於酵素,我們了解的太少,學上這些,讓你健康受用一輩子。 作者簡介 江晃榮 1951年生,台灣嘉義人,畢業於台大生化科技學系、微生物與生化學研究所博士、日本京都大學博士後研究。在學生時期主修發酵及酵素技術,日後與日本研發多項專利生技產品,並成功邁向商業化。 專長發酵與酵素技術、微境微生物、保健食品研發、生技產品商業化評估。1997年登錄世界名人錄(「世界名人錄」1899年於美國創立,發展至今已成為刊載全世界各領域知名人士資料的詳盡年鑑)、1981年研究酵素尿激酶(urokinase)獲教育部科技發明獎,是台灣酵素研究的先驅與權威。 曾 任教大同大學、文化大學、輔仁大學、東吳大學與明志技術學院。目前任教世新大學、桃園創新技術學院,並且是陽明大學醫學院及政治大學專題講座教師、台灣生 物科技開發基金會董事長以及台灣自然醫學研究會(政府立案合法社團)會長。曾任生物技術開發中心16年、工研院3年,從事生物技術研發工作,業餘並推動科 普教育。曽是2006年全世界最大華文生物科技網站:華文生技網總版主,現為榮譽版主。 業餘研究宇宙科學,在台灣談到了不明飛行物體(UFO)的研究,所有人腦中第一個想到的就是江晃榮,是國際知名飛碟專家,也是台灣人外星人研究開山始祖。曾多次參加美國、日本及聯合國舉辦的UFO國際研討會,並以英、日文發表論文,日本NHK曾採訪轉播。撰寫UFO及生物技術書籍超過二百本,在廣播及電視主持過科普節目長達八年。
237 【79折】養生先養腳/邊長宗(木馬文化) 系列:養生 定價:300元 ISBN13:9789863592297 出版社:木馬文化 作者:邊長宗 裝訂/頁數:平裝/256 版次:2 規格:23cm*17cm (高/寬) 出版日:2016/03/30 --------------------------------------------------------------------- 2018新鮮人選書:08/07-09/30滿$999折$100 (折扣碼:SPFRESH100 ) #邊長宗 #醫療保健 保健、長壽、養顏 全面實用的腳部養生保健指南 6條經絡,60多個穴位,70多個反射區,全身疾病全部解決 足部按摩是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的保健方法。 醫學典籍記載:「人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。」腳是人的生命之根,養好它,一生無憂。當人的健康濃縮到腳上的時候,你沒有理由不瞭解它。幾乎每一種疾病都能通過腳部治療。 這個風行中國5000年的養生智慧,是男女老少都能簡單施行的保健法。 本書依托中醫養生理論和防病治病方法,從腳部與全身的健康關系、腳部按摩與養生、足浴與養生、身體疾病的腳部調養和治療、女性腳部保養與養生、腳部的日常保養等角度,告訴讀者從腳部入手調養全身的道理。 全面實用的腳部養生保健指南 6條經絡,60多個穴位,70多個反射區,全身疾病全部解決 強身益壽,祛除疾病,提供的方法百用百靈。 內容口語化,配有大量人體穴位圖,圖文並茂,通俗易懂,沒有任何醫學知識的人都能很快讀懂。
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