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39 能量藝點靈_原價320_陳美蒂【書寶二手書T2/藝術_LLL】 [ISBN-13碼] 9789866676369 [ISBN] 9866676366 [作者] 陳美蒂 [出版社] 光采文化出版事業有限公司 [出版日期] 2011-08-12 [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 我們也會常常談到藝術和我們的人生,到底有什麼關係呢?很多人不了解的是,藝術它可以提供我們平常語言所無法到達的深層溝通,而且也可以激發我們的靈感。除了這些以外,它還可以啟發我們的潛意識,因為當你在看一個藝術的時候,你會選擇你喜歡的類別,或者選擇自己比較熟悉的部分,這些都是一種激發潛意識和反應的思考層面所引起的共鳴。在行為幾乎都失序的現在,藝術其實是一個很好的調和劑。藉由藝術可以喚起我們內在的潛能,不單如此還可以進一步補強我們身體裡面較弱區塊的能量。有些時候我們會覺得,藝術會不會離我們太遙遠了,其實一點也不會,你只要主動接近或者無意的觀賞都能有一定的作用。例如現在政府在很多公共區域放置藝術品,當你無意中看見這些藝術品的時候,我相信大家都曾有過這種經驗,本來心緒不安,處在萬馬奔騰的躁動情緒,會突然安靜下來看一看,在捷運站中間或者在馬路上有一面牆,甚至是公共傢俱的造型等等,都會讓你突然間駐足凝視,而在此時整個的心念想法就和它因為互動而有共鳴。原來在思考或感受的那些東西,可能很悲傷,可能想法不是很正面,但因為看見這些藝術,讓你有一個止息的間隔,之後你可能就會轉變為另一種比較正向的情緒或思考,這些也是能量轉換的一種方式。所以,去接觸或觀賞藝術,它不是一種名詞或口號,它是一種行動,一種反饋,它是真的能夠為我們生命打開新樣貌。而且經由這樣的觀賞或者接觸,你去想像它,它也會為你的生活帶來些歡愉,喚醒你內在的潛能,還有個人獨特的創造和行動力。有些人說那個人很有創造力,那個人很有行動力,那麼如何來評斷他是很有創造力和行動力呢?說來簡單,藉由上述這些他個人的接受,他的反應,他的吸收,再回饋出來,那就是了。譬如說他的居家布置很特別,在某個宴會上穿的衣服很有特質,他講話的思考方向很不一樣……這些都是他內化藝術的外現。其實我們每個人都可以經由跟藝術的接觸和訓練,來達到把這樣內在創造力喚醒出來的結果。前面提到,如果跟藝術多接近的話,可以讓藝術更生活化,這樣生活就更多樣,也會比較平和快樂,比較有創造力,甚至你會覺得人生是比較彩色的。
442 克羅卡斯樂團 超級破壞王 CD Krokus / Dirty Dynamite (購潮8) 克羅卡斯樂團 / 超級破壞王 CDKrokus / Dirty Dynamite◎ 馳騁樂壇40年,瑞士傳承Heavy Metal/Hard Rock經典樂團,2013年全新專輯◎ 主唱Marc Storace宛如Bon Scott、Brian Johnson及Led Zeppelin的Robert Plant翻版◎ 吉他手Mark自評:「這是Krokus為搖滾樂下的重要里程大作!」正當80年代的搖滾/重金屬勢力從美國本土向外擴張,來自北歐瑞士的重金屬搖滾樂團Krokus,卻一反成為進軍美國重金屬搖滾樂壇的亮眼樂團!成軍至今近40年的Krokus,可謂當今歐洲搖滾市場長青且深具指標性的重金屬搖滾樂團之一,在當代音樂風格、潮流瞬息萬變的時候,他們堅持以樂團一貫的傳統風格,將Heavy Metal/Hard Rock樂章盡心傳承。以專輯一舉獲得國際知名度的關鍵作《Metal Rendez-vous》,不僅在瑞士獲頒三白金銷售,更讓美國市場注意到Krokus的存在。1981年再接再厲問市《Hardware》,陸續登陸英美兩地流行排行榜,整個80年代共發行過6張錄音室專輯、張Live實況錄音,並都在美國告示牌百大專輯中拿下不錯的成績,其中《Headhunter》和《Blitz》更獲全美金唱片肯定。90-2000年代的Krokus,仍不畏搖滾風格的改朝換代,大搖大擺的大聲高唱,讓一群群來自世界各地的搖滾鐵漢們忠心追隨,締造全球超過1400萬的銷售佳績。睽違3年的第17張大碟《Dirty Dynamite》可謂是喜愛80老搖滾的樂迷必備且重溫中金屬搖滾的回歸作品!吉他手Mark說道:「這不僅是Krokus的全新專輯,更肯定是張搖滾里程碑的大作!」開場曲〈Hallelujah Rock N' Roll〉振奮人心,宛如AC/DC氣勢錯覺,主唱Marc Storace嗓音像極了Bon Scott或Brian Johnson,甚至是Led Zeppelin的Robert Plant,散發高亢激昂情緒,證明薑還是老的辣!率性的藍調吉他將〈Go Baby Go〉開啟一道爽朗過癮氣流,Krokus的堅持,讓搖滾又綻放昔日光采!濃烈美式南方搖滾的同名曲〈Dirty Dynamite〉、鐵漢柔情主打作品〈Help〉、熱力四射的〈Better Than Sex〉一直到〈Hardrocking Man〉,都是大大滿足愛聽70-80傳統Hard Rock迷們的心,最原汁原味的Rock N' Roll就在這一輯! 【收錄曲目】CD曲目《內附原文歌詞》 01. Hallelujah Rock N' Roll02. Go Baby Go03. Rattlesnake Rumble04. Dirty Dynamite05. Let The Good Times Roll06. Help! (The Beatles)07. Better Than Sex08. Dog Song09. Yellow Mary10. Bailout Blues11. Live Ma Life12. Hardrocking Man 【以上刊登如有錯誤,以實際發行為主!】
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236 [79折]《朵琳出版》吃肉減肥法/長谷川香枝 著;渡邊信幸 監修 定價:299元 ISBN13:9789863811473 出版社:朵琳出版 作者:長谷川香枝 著;渡邊信幸 監修 譯者:王慧娥 裝訂/頁數:平裝/128 版次:1 規格:21cm*14.8cm (高/寬) 出版日:2017/07/07 --------------------------------------------------------------------- #長谷川香枝 著 #渡邊信幸 監修 #科學‧科普 日本第一位肉食瘦身講師終於出書! 本書中的肉食瘦身法就是作者本人成功的減重心路歷程。她同時也是一位健康預防管理專業人員。 多年前的她,在嘗試了許多瘦身法卻總是重複著瘦一點點又復胖的惡性循環裡的她,瘦得壓抑不開心、越來越沒自信,於是某天起索性不忌口地照三餐吃自己最愛的肉類,一週居然瘦了3kg,半年成功減下15kg!感受到肉類帶來的驚人瘦身效果後,開始深入研究肉食與瘦身的關係,於是誕生了「肉食瘦身法」: 只是吃了自己最愛吃的肉類,結果半年就減輕了15公斤! 嘗試了眾多的瘦身方法,最後全以失敗收場。 最後發現「肉類」才是最強而有力的瘦身食物! 因為瘦身不成功,看開之後乾脆一股腦地吃肉,結果卻明顯地瘦下來。 是「肉類」拯救了減肥減到疲乏的我! 現在的我帶著曼妙纖瘦的身材,有自信地擔任瘦身講師的工作,但是在10年前,我曾經是比現在胖了15公斤的胖子。我嘗試了各式各樣的減重方法,卻總是重複著瘦一點點又再復胖的無止盡循環。無論身體上或精神上都因此感到疲憊不堪,甚至把自己關在家裡不想踏出家門一步。 其實我從以前就最、最、最喜歡吃肉。但是一直有「吃肉容易發胖」的印象,所以始終忍著不吃。有一天,壓抑許久的情緒終於大爆發!我開始每天都吃我最愛吃的肉。持續吃了一個星期後,不知道為什麼,我的身體狀態開始變好了。量一下體重,竟然瘦了3公斤之多!這究竟是怎麼一回事呢? 「肉食瘦身法」主要是利用肉類中能提升基礎代謝、燃燒脂肪的成分,以及富含高蛋白質等營養,光是吃就能促進脂肪的燃燒。訴求安全健康的吃法,且均衡搭配攝取五大類基本食物,達到塑造易瘦體質的效果,還能活化內臟、使皮膚及頭髮變得光澤水潤。而不必壓抑無壓力的瘦身法,使身心都變得有精神。能這樣瘦得又美又幸福,不就是最完美的減肥嗎~ 牛、羊、豬、雞,哪一種肉讓你越吃越瘦? 書中介紹各種肉類的營養成分、烹調方式、瘦身食譜,可依照身體狀況、喜好選擇或是交替著吃,除了瘦身,還能達到美肌、消除疲勞、促進代謝等作用。 吃肉的技巧,讓肉類變成最強而有力的瘦身食物 以「肉為主,蔬菜、飯與湯品三者間如何正確搭配」的飲食模式,與最有效的「食用順序方程式」,讓你營養均衡味覺滿足卻不會發胖。 採取「肉食瘦身法」,不但不需要戒三餐之間的點心,而且也不必做劇烈的運動,一樣能瘦下來。同時還能活化內臟、改善虛冷的體質,塑造出易於燃燒脂肪的身體,就算睡覺也能瘦下來。更重要的是,肉食瘦身法還能帶來女性柔美的身型最需要的柔軟肌肉,使皮膚及頭髮變得光澤水潤,進而變成具有魅力的女性。 不妨試試看 你會發現: ●居然短時間瘦了3公斤! 壓力已經到了臨界點,所以一次全部爆發出來! 包括燒肉在內,大口大口吃了許多肉,作者自己竟然在一周內減了3公斤的體重! ●無論身體或心理都變得有精神,健康狀態好極了! 因為不必壓抑,所以沒有壓力!整個身體變得有精神而不容易疲倦。 ◎獨家收錄東京極品肉食地圖,作者介紹旅行時不可錯過的肉食料理絕品絕讚店! 本書特別收錄:濃濃日式風情的市井美食「居酒屋串燒」,米其林一星的絕品燒烤雞肉,A5級的頂級和牛與葡萄酒的高雅燒肉組合……,由作者親自推薦私房餐廳,涵蓋各種肉類和多樣餐點,讓你在旅途中吃得開心,品嘗肉質的鮮甜與彈潤口感,走一趟肉食的身心靈療癒之旅! 目錄 打造人生中「最受讚賞」的身材 最強「肉食」瘦身法 吃了自己最愛吃的肉類,結果半年就減輕了15kg! 肉類才是最強而有力的瘦身食物! 4 瘦得又美又幸福! Kae式最強肉食瘦身法3大基本重點 8 【肉食瘦身法的精髓】 肉=胖,天大的誤會!為何吃肉就能瘦下來? 10 破除「肉」的迷思!牛、豬、雞,該吃哪一種肉才好呢? 12 和卡路里沒有關係!瘦身的關鍵在於「醣類」的多寡 14 不必做劇烈的運動!只要縮小腹就能讓肚子瘦下來 16 一 肉食能讓我們瘦得又美又幸福的原因! 利用肉類的高「DIT效果」,光是吃就能消耗卡路里 18 能夠燃燒脂肪的瘦身成分--「左旋肉鹼(L-carnitine)」 20 能夠抑制食慾的魔法成分--「酪胺酸(tyrosine)」 22 利用「維生素B」促進代謝,塑造美麗而健康的身體! 24 能讓身心都大大滿足的幸福成分--「血清素(serotonin)」! 26 滿滿的「優質脂肪」,讓女性年輕又有光采! 28 肉類含有的「血基質鐵(heme iron)」,能改善貧血、膚色暗沉、黑眼圈 30 ●外食要吃肉!既然如此,介紹幾家值得一去的雞肉料理店 32 二 讓肉食效果UPUP的「食用法則」 首先,一天至少一餐吃肉!一餐足量或三餐合計都行 34 一口應該咀嚼29下!細細品嘗、慢慢享用 36 肉以外的營養也需要一併補充!例如:蛋類、乳製品、大豆、魚貝類等 38 掌握「食用順序」的黃金方程式! 40 蔬菜=健康?大錯特錯!少吃會發胖的蔬菜 44 「速戰速決」「大吃特吃」「一心兩用」,通通NG 開心吃才能真正控制食慾 46 ●外食要吃肉!既然如此,介紹幾家值得一去的羊肉料理店 48 三 招致「肥胖」的恐怖NG習慣 女人常見的飲食習慣──早餐吃甜麵包、中餐吃義大利麵 50 無論在便利商店或家庭餐聽,吃任何東西都先檢查卡路里 52 因為日本料理和綠色蔬果昔很「健康」,所以完全放心享用! 54 假日先去健身或是跑步,結束後喝杯啤酒慰勞自己一下! 56 岩盤浴、三溫暖,感覺能讓人明顯瘦下來 58 雖然肚子餓,但是忍住不吃點心,吃飯的時候再大吃特吃 60 一看到流行的瘦身方式就馬上嘗試、立刻實踐! 62 ●外食要吃肉!既然如此,介紹幾家值得一去的馬肉料理店 64 四 外食的時候,該怎麼選才好呢? 【便利商店早餐對決!】燒肉飯糰&茶VS蔬菜三明治&咖啡 66 【米飯對決!】咖哩飯VS牛丼 68 【義大利麵對決!】奶油培根義大利麵VS和風蕈菇義大利麵 70 【肉類料理對決!】漢堡排VS牛排 72 【沙拉對決!】蝦仁酪梨沙拉VS通心粉沙拉 74 【湯菜對決!】高麗菜捲VS蔬菜燉牛肉 76 ●外食要吃肉!既然如此,介紹幾家值得一去的牛肉料理店 78 五 吃了變得更美麗!最強肉食食譜 不同的烹調方式讓結果大不同! 如果想變瘦,「燒烤」是首選 82 為了瘦身,烹調方面也需要多花一點功夫 學會讓「牛、豬、雞」變得更美味的燒烤方式 84 最強肉食食譜瘦身食材組成的肉食食譜 88 最強肉食食譜短時間就能簡單完成的常備菜食譜 92 ●外食要吃肉!既然如此,介紹幾家值得一去的豬肉料理店 96 六 只要扭轉身體就能提高瘦身效果的肉食體操 只鍛鍊腹肌不會讓肚子凹進去 利用使力、扭轉身體的方式瘦下來 98 容易形成贅肉的三大部位是──腹部、臀部、大腿! 99 肉食瘦身者所需的姿勢&呼吸
198 【時報出版】我不是天生會當媽:從生活體驗中學習,教出自信又快樂的孩子 /王麗芳 作者:王麗芳 出版社:時報文化 出版日期:2012年05月11日 定價:250 元 開本:18開/平裝/208頁 ISBN:9789571355580 蒙特梭利理想園托兒所負責人、臺灣Green House志工總召集人 吳玥玢 專文推薦 別人用打罵才有辦法讓孩子懂的, 我選擇帶著孩子親身去體認,去學習,去瞭解, 幾次之後,孩子自然就懂了。 說再多次,不如讓孩子自己動手體驗一次, 原來,這才是教養真正的面貌。 學習當媽媽,先從「認真對待」開始 ※當孩子哭訴自己被其他小孩欺負時,別為了顧及在場的對方父母而對孩子說:「沒關係,人家他又不是故意的。」孩子也有選擇朋友的自由,更需要父母教他如何選擇朋友。 ※當孩子受到他人的錯誤對待時,勇敢為孩子殺出一條血路吧!不要讓孩子因為你的懦弱或面子,付出心靈受傷的代價。 ※用心瞭解孩子的需求,千萬別對孩子的哭鬧回以:「哭什麼哭,再哭就打你喔!」孩子也需要大人教他去認識與面對自己的情緒。 ※不要動不動就罵孩子「你壞壞」,如此只會讓孩子對自己抱有負面觀感,喪失自信的光采。 教養,是一段不停學習的過程, 孩子學習成長,父母學習正確對待孩子。 我們都不是天生會當媽, 我們都需要放下父母角色的包袱, 蹲下身來,和孩子一起再成長一次。 作者Antonia透過小時候的成長經驗與親身故事,以冷靜的態度反思傳統教養觀念的不合宜與謬誤,她用最直接的行動勇敢挺身對抗,並將多年來的教養心得轉化為溫柔而有力的文字,帶領我們進一步深入思考其適切性與教養成效。透過她與女兒的互動和相處,我們看見了教養真正的模樣與力量,也為自己在育兒這條路上找到最強大的勇氣,讓孩子能在充滿尊重與愛的環境下,美麗、自信地成長。 作 者 簡 介 王麗芳 超級富有的幸福幸運女Antonia Wang 曾任立法委員助理,女兒「肉彈」出生後成為全職媽媽,並架設部落格分享教養心得。其違背傳統教養的特殊觀點與作法,讓她自稱自己是「不良媽媽」。但在看似「不良」的教養之下,為女兒培養出不同於一般孩子的自由創意與成熟思維,也讓她成了「最幸福的不良媽媽」。部落格人氣高達數十萬,每每發表新作都能引起廣大父母的迴響與分享。著有《樂當幸福不良媽媽》、《我不是天生會當媽》。 Antonia Wang超級富有的幸福幸運女 http://wlf43.pixnet.net/blog FB粉絲專頁 「超級富有幸福的不良媽媽Antonia Wang同好會」 目 錄 【自序】 我只是一個不斷在學習的媽媽 王麗芳 【推薦序】 蒙特梭利理想園托兒所園長 吳玥玢 當個勇敢的媽媽 ◎ 還給孩子選擇朋友的自由 ◎ 情緒的長度 ◎ 面對傷痛 ◎ 為孩子殺出一條血路 ◎ 別在他人的不幸中,才看到自己的幸福 ◎ 除了暴力,還有更好的解決方法 ◎ 別怕陌生人 ◎ 勇於犯錯 ◎ 短跑還是長跑? ◎ 醫院中的人生 用心發現孩子的需求 ◎ 今天,誰來家中作客? ◎ 我在這裡 ◎ 敷衍的父母 ◎ 與孩子分享當下的幸福 ◎ 記憶中有你、有我 ◎ 孩子不是罐頭 ◎ 紫黑色的嘴唇 ◎ 給孩子一個真實的世界 跟孩子好好說話 ◎ 好帶與自信 ◎ 反正我就是壞孩子 ◎ 說對不起 ◎ 別辜負孩子的信任 ◎ 不拒絕孩子的每一個擁抱 教養,從生活體驗中開始 ◎ 不當廚餘桶媽媽 ◎ 孩子的問題在主要照顧者 ◎ 餐桌戰場 ◎ 不在恐懼中學習 ◎ 誠心的道歉 ◎ 要講幾次才會懂? ◎ 不打孩子不代表我不教 ◎ 吵架也是一種學習 父母,可以當得更自由 ◎ 兩個人的幸福 ◎ 我不是天生會當媽 ◎ 丟臉的媽媽 ◎ 愛妳,不一定非要守在妳身邊 ◎ 送給自己的母親節 ◎ 幸福的氣氛 ◎ 放手讓自己自由
1,630 【U】L’ERBOLARIO 蕾莉歐 - 玫瑰香緹禮盒 所有商品均不開放體驗,建議訂購前先實際試色、試用後再購買。 一經拆封或使用而無法恢復原狀者(含商品外包裝),恕不接受退換貨,敬請見諒。 請您收到商品後先檢查確認是否為您訂購的商品。 《玫瑰沐浴乳》 浪漫舒緩,各種類型肌膚皆適用。溫和植物性沐浴乳, 徹底清潔肌膚中堆積的污垢,洗後全身舒適,柔軟, 散發清新自然的氣息。 成份 : 玫瑰、金盞草萃取精華液。 適用膚質 : 各類型肌膚適用 《建議使用方法》 取適量沐浴乳於沐浴球,搓揉至泡泡狀態並清洗於全身肌膚, 最後使用清水沖洗至乾淨即可。 《玫瑰護手霜》 天然玫瑰精華萃取成分,具有優異保濕滋潤的功效。給予手部肌膚完全的呵護, 並形成一個薄膜而能保護雙手免於外在因素的侵害, 使其保有最佳的柔嫩與光滑。玫瑰獨特的甜蜜自然芬芳, 被譽為花中之后,其美麗又迷人的形象不論任何季節都是最適合表達愛意的花朵。 玫瑰花香能夠撫平壓力情緒,舒緩緊繃肌膚, 可以散發出如同玫瑰般嬌嫩可愛的光采。 成份: 主成份:玫瑰萃取、水解荷荷芭油、山茶花籽油、橄欖油。 《建議使用方法》 取適量於手上,按摩直到肌膚完全吸收為止。 商品規格 【商品品牌】L’ERBOLARIO 蕾莉歐 【商品內容】玫瑰沐浴乳 250ml x1 玫瑰護手霜 75ml x1 沐浴球 x1 此為私人消耗性產品,一經拆封使用,恕無法退貨 1. 商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準。 2. 使用後皮膚若有異常反應請即刻停止使用並請教醫師。 3. 請將商品放置陰涼處以避免變質。 4. 依照消費者保護法規定,消費者均享有商品到貨猶豫期之權益。但商品退貨時必須為『全新狀態』且完整包裝(包含主件、附件、內外包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性),勿因消費者個人不當拆卸使用之人為因素造成商品之故障、毀損、磨損、包裝破損不完整,恕無法受理退換貨。 5. 申請換貨後,我們會確認回收商品的品項與狀況後,再將正確商品寄出,以免因退錯或寄錯的狀況產生不必要的糾紛。 6. 正確效期請以實際出貨實品標示為主。
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