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作者:邱顯學 出版社:商業周刊 出版日:1080320 ISBN:9789867778567 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 最擅長治療中風的優秀醫師,自己竟然沒能躲過中風威脅! 他為什麼能在中風兩週後,重返工作崗位? 《良醫健康網》瀏覽超過 500,000 次 × 關鍵字搜尋熱門文章 NO.1 3分鐘前我走向腦中風中心月會地點,跨出右腳,踩在地板上卻沒有反作用力的踏實感, 如馬匹前腿抬起在空氣中畫圈,我嘴裡嘟嚷:「為什麼我踩不到地板?踩不到地板……」 毫無疑問的,我中風了!那一年,我41歲。 既是腦神經專科醫師,也是左腦急性小梗塞病患? 醫師、病患一人分飾兩角的急性腦中風親身紀事。 邱顯學醫師為少數擁有完整西醫神經科訓練並領有雙執照的中醫師、腦中風中心成員,曾發表多篇腦中風相關研究登上醫學國際期刊。然而,最擅長治療中風的優秀醫師,自己竟然沒能躲過中風威脅! 41歲,他中風了!左腦放射冠急性小梗塞,原因不明。 首度融合中西醫學理與臨床實務的印證和對照, 建立對於腦中風急救、復健、預防的系統知識。 靠著中、西醫合作治療、復健調養,中風後14天,邱顯學醫師恢復看門診,開始幫病人針灸;4個月後順利前往北京參加天壇國際腦血管病會議,並在會中發表中醫相關的腦中風治療學術論文。 他以自己、三代家族、好友的腦中風經歷,帶領讀者以中西醫整合治療的觀點重新認識「腦中風」。 ╠ 破除腦中風常見的謬誤 × 胖子容易腦中風 × 冬天容易腦中風 × 飲食清淡或素食就不會腦中風 × 下班後勤運動就不容易腦中風 × 家族有人腦中風,我一定腦中風 ╠ 遠離腦中風的正確觀念 O 8大失能部位的測試要點 O飲食有節的5養5助之道 O 作息有常的10分鐘法則 O 坐式太極的操作8要點 O 平調靜坐的練習7步驟 本書特色 ①作者為國內少數擁有中西醫雙執照的腦神經專科醫師,曾發表多篇腦中風相關研究登上國際期刊。 ②最擅長治療腦中風的優秀醫師,竟沒能躲過中風威脅!他以自身發作、治療的過程,帶領讀者以中西醫整合治療的觀點重新認識「腦中風」,該如何預防、治療和調養。 作者簡介 譯者介紹 目錄 【Part I】 腦中風,跟你想的不一樣 1.下午5點02分,我中風了!――腦神經專科醫師的親身經歷告白 2.以中西醫觀點認識「腦中風」――腦中風的簡易判斷指標與常見謬誤 3.75%的人沒有想像中健康――飲食不當+壓力=引發腦中風危險因子 4.只是吃對食物,並不代表養生――遠離腦中風的中醫飲食作息之道 5.平調情緒,才能讓大腦更穩定――情志失調是大腦健康弱化的主因 【Part II】 三代腦中風家族的搶救守則 1.每17分鐘就有1人發病――為何腦中風死亡率及殘疾率高居前3? 2.出血?缺血?別傻傻分不清楚――從三代家族的發病類型談急性腦中風治療 3.急性缺血型腦中風的西醫救命3寶――抗血小板藥物、血栓溶解劑、血管內治療 4.中西醫合作大趨勢,即刻救援腦中風――中西醫學相輔相成的最優化整合治療 5.預防腦中風,從生活型態開始――中醫養生+西醫學理相互印證的健康管理術 自序/導讀 推薦序 中醫養生與西醫學理的印證和對照,建立腦中風的系統知識 林文玲/早安健康發行人 腦中風在台灣十大死因當中位居第四名,每年增加3萬個重殘病患。腦中風之所以可怕,除了發病速度讓人措手不及,更重要的是,倒下去的,多數都是一個家庭的重要支柱,初發中風病人在中風一個月後的失能比例高達61.2%,而且在之後,平均長達七年臥病在床,成為家庭沉重的照護負擔。 尤其,台灣的中風機率遠高過歐美,因此,了解腦中風的前因後果,可以說是相當必要的一堂健康課。 《下午5點02分,我中風了》是「醫師、病患一人分飾二角」現身說法的健康書籍,邱醫師用自己、父親和朋友的實際案例,貫穿全書,不只貼合病患生活現場,更以邱醫師獨特的背景,融合中西醫的學理與臨床實務,將腦中風的急救、復健和預防,寫成一本建立腦中風的系統知識、好看易懂的書。 特別具備警世意義的是,邱醫師自己就是腦中風的主治醫師,卻在盛年的41歲發病。所幸邱醫師發病的當下人在醫院,而他也在第一時間用自己的專業救治自己,讓他可以在一小時內進行搶救、兩週後病癒。而絕大多數的腦中風病患是不可能有這樣的幸運。 一位多年專治腦中風的醫師,必定具備充分的預防知識,為什麼讓這樣可怕的狀況發生在自己身上?書中,邱醫師很誠實的分析了自己中風的遠因與近因:忙碌、壓力,以及台灣充滿速食加工食品的整體飲食環境。 健康意識的起點,不只是知道,更需要覺知、覺察。健康不只是知識的建立,更關鍵的是生活的實踐。從小學開始,健康教育從來不是學習重點。回想一下,老師花多少時間讓我們理解人體運作的原理,從而讓大家從小可以真切的理解:喝含糖飲料不但會長不高,還會早發糖尿病;薯條、炸雞和它們的包裝紙袋,不但造成小朋友性早熟,更埋下日後發生乳癌、攝護腺癌……等風險。 也因此,身為健康媒體的工作者,我熱切盼望更多專業、好看易懂的健康系統知識,可以更快「走入群眾」,尤其是讓健康、亞健康的族群,儘早、及時實踐健康生活,延緩老化、讓熟齡之年得以維持尊嚴的生活。 本書另一大特色是:中醫養生與西醫學理的印證和對照,讓讀者明白中西醫學互補、相容的邏輯。即使到最後一頁都還有乾貨,是一本精彩實用的著作。 各界推薦/推薦序 林昭庚 中國醫藥大學講座教授 劉嘉為 高雄長庚腦中風中心主任 林文玲 《早安健康》發行人 黃妙雲 《常春月刊》總編輯 鄭凱云 TVBS《健康2.0》主持人 張萬邦 前高師大文教基金會董事長 內容試閱 1. 下午5點02分,我中風了! ――腦中風專長主治醫師的親身告白 高雄長庚醫院中醫針傷科神經學主治醫師邱顯學,是台灣少數受過西醫神經科訓練並且擁有雙執照的中醫師,更是腦中風中心的會員。 他致力於研究中西醫防治中風之道多年,卻難逃中風的魔爪,41歲那一年,致命的三分鐘,改變了他的一生。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 我努力保持清醒,記下這個時間,2009年2月25日,星期三。 這一天,我覺得特別疲倦。早上已喝過一杯咖啡,下午4點再喝一杯,但身體上沉重的倦怠感卻沒有改善。 下午5點整,我準時離開高雄長庚中醫科系辦公室,欲前往腦中風中心的月會會議地點。步出辦公室時只覺得似有睡意,就像一般人感到疲倦時那樣。我低頭看著地板走路,一路上與科系秘書及研究助理對話。此時,後腦勺頭皮突然一陣發麻,麻感極快速地擴散至我的雙眼視野周圍,就好像有一片荊棘倏然地包圍過來,往我的視線中心靠近。 我停住腳步,瞬地抬頭看著走廊前方,景色依舊。 我再度低頭凝視著地面,有一股疲倦地想躺下的念頭。 但緊接著,剛剛後腦勺的一陣麻感之後,我的右半邊身體知覺減弱,我想跨出右腳走路時發現,一腳踩在地面上卻沒有反作用力的踏實感,只見右腳一直在晃動,如馬匹前腿抬起,在空氣中畫圈一般。 我的嘴裡一直嘟嚷著:「為什麼我踩不到地板?我踩不到地板……」 科系秘書轉頭看我,語氣緊張地說:「邱醫師,你臉很紅。要不要請總醫師來幫忙?……」我聽不太清楚秘書說些什麼,頭腦還有滿滿的脹感,只能以僅存的意識思索了一下,臆測自己應該是中風了!但現在,只有左手還能動,該怎麼辦? 情況不對了!我近乎結巴地對秘書說,請她幫我連絡尚在辦公室的中醫部總醫師來協助,我在這裡等(事實上是我根本無法移動)。然後,我再跟研究助理說,不礙事,別緊張。然後請她替我去腦中風中心的會議簽到並請假。在腦袋昏脹中,我目送她們兩位疾走,消失在長廊盡頭,期間她倆還不時回頭看看我的狀況。 「我不能倒……」腦中閃過這樣一個念頭,倏地想起我的左邊胸口口袋裡還有針灸用針。就這樣,我單手拿針、拔插梢,往自己發麻的後腦勺正中線(督脈)插下去。 說也奇怪,麻的感覺竟如一顆石頭掉入平靜水面,激起漣漪並擴散開來,腦袋的昏沉腫脹稍微舒緩了。把針留在頭上,我動了動右腳,仍然沒有踩在地面上的踏實感,但右手已經稍微恢復氣力。我用右手掏出褲腰袋上的手機,交由左手打電話給總醫師。接通電話後,他告訴我秘書已來電,他快抵達現場了。 這時順道看了一眼手機顯示,時間為下午5點05分。 毫無疑問的,我中風了! 我的意識還算清楚,依稀知道有幾位醫師從身旁走過,但我不想引起騷動,畢竟這裡還有一些病人家屬...

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