練喉嚨：日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」，每天5分鐘，延命10年！
找相似
歷史低價
現在就是最佳入手時機最佳入手時機
$237

練喉嚨：日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」，每天5分鐘，延命10年！

台灣樂天市場
搶購
歷史低價
近一年最省
近一年最省 $33
訂單成立賺0.5%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺0.5% 1 點
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
圖書文具 書籍/雜誌期刊 醫療保健書籍
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ 自2024/1/1 00:00起，台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數 ▐ 自2023/2/1 00:00起，樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數，請會員多加留意。 ▐ LINE POINT點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 愛買與愛票網、a la sha（2023/8/1生效）、GAME休閒館（2023/8/1生效）、專品藥局（2023/8/1生效）等部分店家不參與全站加碼，請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk ▐ 注意事項 (1)部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE Points 點數，亦不得使用點數紅包，如：比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品（2022/10/1生效）、樂天Kobo電子書（2023/2/1生效）、屈臣氏（2024/1/1生效）等，請詳閱LINE Points 加碼店家清單。 (2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE Points 回饋。 (3)若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。 (4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。 (6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件 (7) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。

相關文章

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

咖啡可說是每日精神糧食，宅家辦公一樣少不了它！尤其即溶咖啡既省時又方便，就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
515,502人已觀看
國小畢業禮物推薦！７款適合小學生的超實用畢業禮物

國小畢業禮物推薦！７款適合小學生的超實用畢業禮物

每到鳳凰花開時，就是畢業季的開始，人生除了幼稚園，國小畢業大概是第一個最有感覺(也最有印象?)的時間點，象徵一個新的開始，...
28,860人已觀看
復古跑鞋57/40花樣上市，春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝！

復古跑鞋57/40花樣上市，春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝！

靠著舒適度和有型有款的設計New Balance 57/40 復古運動鞋，成為近期女鞋頭們熱搜大熱門！搶眼復古風格搭配上醒...
53,794人已觀看
小心！上公廁也可能被傳染新冠病毒！重症名醫：使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

小心！上公廁也可能被傳染新冠病毒！重症名醫：使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

防疫三級警戒降至二級，隨著人流活動機會增加，大家在戶外碰到尿急時，必需找公廁，但是不禁令人擔心：「上廁所時，在公廁內遇到新...
1,466,530人已觀看
不用花盆也能種植！療癒系苔球植栽超好照顧！

不用花盆也能種植！療癒系苔球植栽超好照顧！

喜歡植栽也想要增添室內綠意，卻又擔心植物不好照顧，還需要各式土壤及肥料，不僅費神又傷荷包。推薦你超容易種植又不需經常照料的...
74,461人已觀看
學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

你知道直笛有哪些種類嗎？英式直笛、德式直笛該怎麼區分？市面上的每一種直笛都各有特色，想要購買直笛的你，趕快跟著小編一起認識...
58,723人已觀看
鞋控必入手復古跑鞋，推薦8款舒適又百搭！

鞋控必入手復古跑鞋，推薦8款舒適又百搭！

復古跑鞋風潮再度崛起，你跟上了嗎？近年運動跑鞋已成為穿搭必備單品之一，「復古跑鞋」在外表設計中加入復古潮流元素，不只富有古...
71,994人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代，現在的同性／雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現，但還是有少數人無法正視內心，有的人甚至...
61,458人已觀看
香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

香瓜堪稱水果界之王！盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處！

雖說吃香瓜的季節還沒來到，但隨時都要為了這營養價值高的好水果，做好萬全的研究和準備呀！今天編輯要帶大家好好認識香瓜，從香瓜...
33,891人已觀看
浴室、房間的「除濕機」選哪台？梅雨季就靠日立、三菱、國際牌！

浴室、房間的「除濕機」選哪台？梅雨季就靠日立、三菱、國際牌！

每年五月、六月是台灣的梅雨季節，雨一直下，「除濕機」該開下去囉！台灣全年平均濕度約80%，而對人體最舒服的濕度區間落在 6...
47,593人已觀看

熱銷排行榜

更多

科學漢醫的養生
找相似
299

科學漢醫的養生

Yahoo奇摩購物中心
1%
劉博仁 功能醫學癌症大調理：檢測、治療、營養、預後，全面關照，促使腫瘤凋亡不復發！
找相似
300316

劉博仁 功能醫學癌症大調理：檢測、治療、營養、預後，全面關照，促使腫瘤凋亡不復發！

0~3%
比價6個賣場 立即比價
遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心康是美網購eShop台灣樂天市場
劉博仁 功能醫學癌症大調理：檢測、治療、營養、預後，全面關照，促使腫瘤凋亡不復發！
找相似
歷史低價
300 (降$16)

劉博仁 功能醫學癌症大調理：檢測、治療、營養、預後，全面關照，促使腫瘤凋亡不復發！

Yahoo奇摩購物中心
1%
女性心療法──妳要好好的
找相似
338

女性心療法──妳要好好的

Yahoo奇摩購物中心
1%
威德 基礎保健必備
找相似
83折
820

威德 基礎保健必備

WEIDER威德
2%
營養醫學抗癌奇蹟：劉博仁醫師的抗癌成功案例分享
找相似
歷史低價
240 (降$13)

營養醫學抗癌奇蹟：劉博仁醫師的抗癌成功案例分享

Yahoo奇摩購物中心
1%
餐桌上的偽科學：加州大學醫學院教授破解上百種健康謠言和深入人心的醫學迷思[79折]11100862809 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
315

餐桌上的偽科學：加州大學醫學院教授破解上百種健康謠言和深入人心的醫學迷思[79折]11100862809 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城-指定商店
0%
血壓的祕密：經脈醫學科學化天才醫師、經脈血壓計世界專利發明人郭育誠，透過血壓量測，取得十二經脈資訊，達成遠距醫療診斷與日常保健/郭育誠【城邦讀書花園】
找相似
79折
420

血壓的祕密：經脈醫學科學化天才醫師、經脈血壓計世界專利發明人郭育誠，透過血壓量測，取得十二經脈資訊，達成遠距醫療診斷與日常保健/郭育誠【城邦讀書花園】

蝦皮商城-指定商店
0%
家庭系統評估與會談
找相似
490490

家庭系統評估與會談

0.5~3%
比價4個賣場 立即比價
遠傳friDay購物Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場
吃法決定活法1+2 /陳允斌
找相似
547818

吃法決定活法1+2 /陳允斌

0~3%
比價4個賣場 立即比價
東森購物 ETMall台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店Her森森購物網
李宇銘中醫養生三書：向癒 + 根本飲食法 + 上醫養生法
找相似
827870

李宇銘中醫養生三書：向癒 + 根本飲食法 + 上醫養生法

0~3%
比價4個賣場 立即比價
東森購物 ETMall台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店Her森森購物網
新護理師寶典(2)內外科護理學
找相似
461

新護理師寶典(2)內外科護理學

Yahoo奇摩購物中心
1%
李宇銘中醫養生三書：向癒 + 根本飲食法 + 上醫養生法
找相似
75折
870

李宇銘中醫養生三書：向癒 + 根本飲食法 + 上醫養生法

台灣樂天市場
0.5%
家庭系統評估與會談
找相似
490

家庭系統評估與會談

Yahoo奇摩購物中心
1%
原生家庭療法：七個步驟，解開關係束縛，做出改變，重建更成熟的情感對應方式（二版）
找相似
歷史低價
379 (降$53)

原生家庭療法：七個步驟，解開關係束縛，做出改變，重建更成熟的情感對應方式（二版）

康是美網購eShop
0%
原生家庭療法：七個步驟，解開關係束縛，做出改變，重建更成熟的情感對應方式（二版）
找相似
379422

原生家庭療法：七個步驟，解開關係束縛，做出改變，重建更成熟的情感對應方式（二版）

0~0.5%
比價3個賣場 立即比價
台灣樂天市場康是美網購eShop蝦皮商城-指定商店
體檢報告全覽(內外科疾病篇)：常見疾病說明×病變感染成因×日常預防管理×食物數值參考……大多數的小病小痛都可以及早預防，治療、保養一次看！
找相似
315315

體檢報告全覽(內外科疾病篇)：常見疾病說明×病變感染成因×日常預防管理×食物數值參考……大多數的小病小痛都可以及早預防，治療、保養一次看！

0~0.5%
比價2個賣場 立即比價
康是美網購eShop台灣樂天市場
【冠軍生醫】未來健康絕世好美
找相似
歷史低價
399 (降$500)

【冠軍生醫】未來健康絕世好美

康是美網購eShop
0.5%
袪痰濕瘦身法：吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書
找相似
315370

袪痰濕瘦身法：吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書

0~1%
比價4個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
自己的腰痛自己救(骨科名醫傳授22種運動Ｘ6動作Ｘ5姿勢.任何腰部不適都能解除)
找相似
237

自己的腰痛自己救(骨科名醫傳授22種運動Ｘ6動作Ｘ5姿勢.任何腰部不適都能解除)

Yahoo奇摩購物中心
1%
啟動自然療癒力：園藝治療的100道四季花草遊戲與手作教案【金石堂】
找相似
88折
615

啟動自然療癒力：園藝治療的100道四季花草遊戲與手作教案【金石堂】

蝦皮商城-指定商店
0%
情緒療癒芳香療法聖經：用心理測驗了解你的潛意識和人格特質，搭配176種精油配方給你最完整的情緒對策
找相似
歷史低價
277 (降$38)

情緒療癒芳香療法聖經：用心理測驗了解你的潛意識和人格特質，搭配176種精油配方給你最完整的情緒對策

台灣樂天市場
0.5%
脊椎不痛 能走能動：神經外科林恩能醫師的脊椎病變整合醫療照顧【金石堂】
找相似
88折
334

脊椎不痛 能走能動：神經外科林恩能醫師的脊椎病變整合醫療照顧【金石堂】

蝦皮商城-指定商店
0%
醫學級肺部鍛鍊法：維持肺臟年輕化，避免流感、氣喘、肺炎、肺阻塞、久咳不癒的呼吸訓練
找相似
277308

醫學級肺部鍛鍊法：維持肺臟年輕化，避免流感、氣喘、肺炎、肺阻塞、久咳不癒的呼吸訓練

0~1%
比價5個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
小朋友的衛生學：生活環境×預防疾病×食品安全【金石堂】
找相似
9折
342

小朋友的衛生學：生活環境×預防疾病×食品安全【金石堂】

蝦皮商城-指定商店
0%
惡血：矽谷獨角獸的醫療騙局！深藏血液裡的祕密、謊言與金錢[二手書_良好]11314668847 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
歷史低價
187 (降$86)

惡血：矽谷獨角獸的醫療騙局！深藏血液裡的祕密、謊言與金錢[二手書_良好]11314668847 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城-指定商店
0%
飢餓細胞：疾病的引爆點
找相似
79折
197

飢餓細胞：疾病的引爆點

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T5／養生_IMR】震絡針療法：瞬間見效 疼痛控制手法與針法_梁文深
找相似
歷史低價
299 (降$80)

【書寶二手書T5／養生_IMR】震絡針療法：瞬間見效 疼痛控制手法與針法_梁文深

台灣樂天市場
0.5%
以實證為基礎的健康照護與公共衛生[二手書_良好]11314924183 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
歷史低價
251 (降$311)

以實證為基礎的健康照護與公共衛生[二手書_良好]11314924183 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城-指定商店
0%
睡眠外科權威、長庚醫院李學禹醫師告訴您如何：熟睡迎接每一天！/李學禹
找相似
307

睡眠外科權威、長庚醫院李學禹醫師告訴您如何：熟睡迎接每一天！/李學禹

台灣樂天市場
0.5%
你可能也想找
日本耳鼻喉 體操

商品描述

作者：西山耕一郎 出版社：平安文化 出版日：1070709 ISBN：9789869641654 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 看完這本書，我撿回了一條命！ 橫掃Amazon、紀伊國屋、文教堂、喜久屋等各大書店暢銷排行榜第1名！ 一上市即斷貨，短短4個月即再版11刷，熱賣突破34萬冊！ 朝日、TBS、富士、東京等各大電視台爭相報導！ 日本Amazon書店讀者4顆半星熱烈回響！ 經常嗆到、咳個不停嗎？ 感覺聲音沙啞或說話聲音變小嗎？ 小心！這就是喉嚨老化的警訊， 你有罹患「肺炎」的危險！ 人類必須靠吃東西才能維持生命，所以想要健康長壽，絕對不能衰退的機能就是「吞嚥食物的能力」。一旦吞嚥能力衰退，就容易發生「誤嚥」，造成「誤嚥性肺炎」，甚至有致命的危險，如果說「吞嚥能力」就是左右我們人生最重要的關鍵也不為過。 台灣正式步入高齡化社會，目前「肺炎」已經晉升十大死因第三名，並且無論男女，在過去十年中，肺炎死亡人數都不斷增加，而其中大多數都是吞嚥問題造成的「誤嚥性肺炎」。 一般人總以為吞嚥問題是老年人的專利，其實吞嚥能力從四、五十歲開始就會逐漸衰退，甚至有人三十多歲就發生誤嚥。但是大家不用擔心，吞嚥能力是可以鍛鍊的！曾經治癒超過一萬名吞嚥障礙患者的日本「喉嚨名醫」西山耕一郎，在本書中便獨家傳授八種「喉嚨體操」，每天只要五分鐘，就可以讓喉嚨「返老還童」，有效提升吞嚥能力。 十年後、二十年後乃至幾十年後能不能維持健康，與我們現在能夠將自己的「吞嚥能力」加強到什麼程度息息相關。想要活得長命、維持不管到幾歲都可以享用美味食物的健康身體，就從今天開始一起來練‧喉‧嚨吧！ 作者簡介 譯者介紹 涂愫芸 東吳日語系畢，遊學日本三年，任職日商七年，現為專職翻譯。譯有《少年陰陽師》系列、《電車男》、《欠踹的背影》、《童謠的死亡預言》、《 擁抱海豹寶寶》、《創意女性向前走》、《純真》、《俊平你好嗎》、《深宮幽情》等書。 目錄 第一章 「 最近經常嗆到 」是老化的警訊！ 能否察覺「 嗆到 」的「 老化警訊 」是長命百歲的關鍵？！ 「 嗆到 」、「 咳嗽 」也是保護喉嚨的防衛反應 高齡者的肺炎有百分之七十與誤嚥相關！ 關鍵在於「 使喉嚨上下移動的肌肉 」！ 喉結的位置跟臀部一樣會下垂？！ 喉結的位置從四十歲就開始下降了！但是，做訓練就能遏止衰退！ 你的吞嚥能力也降低了嗎？來挑戰自我檢測吧！ 及早強化吞嚥能力，實現「 活得健康死得痛快 」的理想 第二章 鍛鍊喉嚨可以延長十年的壽命！ 人類要活下去，絕不能缺少「 喉嚨的健康 」！ 由「 奇蹟般的連帶演出 」構成的吞嚥運動 吞嚥時，「 有沒有意識 」會形成極大的差異 為了不得肺炎，患者和醫師都該注意的事 知道嗎？「 吞嚥後吐氣 」是基本 「 發聲清楚的人 」吞嚥能力也高，「 聲音嘶啞的人 」正一步步邁向誤嚥 維持吞嚥能力的意外方法，就是走路等全身運動 鍛鍊吞嚥能力就能延長十年的壽命！ 第三章 提升吞嚥能力的八項「 喉嚨體操 」 從八項選單中選三項開始訓練吧！ 喉嚨肌肉訓練　項目1 咕嘟訓練── 強化吞嚥能力的基礎運動 ① 做「 嚥下額頭體操 」　② 做「 下巴抬舉體操 」　③ 做喉嚨Ｅ體操 ④ 以「 Think Swallow 」做空嚥　 ⑤ 做深呼吸 ⑥ 脖子往左右傾倒　⑦ 大大轉動脖子　⑧ 做「 吐舌頭體操 」 ⑨ 做挺胸抬手體操　⑩ 做深呼吸 項目2 謝克氏訓練法── 最簡單的強化喉嚨肌肉的運動 呼吸訓練　項目3 寶特瓶體操── 膨脹、收縮提升肺活量 項目4 吹氣球與吹吹捲── 維持可以稍微吹脹的肺活量 項目5 吹箭── 快樂地訓練呼吸機能 項目6 噘嘴呼吸── 不論何時何地都能做的呼吸訓練 發聲訓練　項目7 飆高音唱卡拉OK── 對喜歡唱歌的人來說是一石二鳥的「喉嚨運動」項目8 喉結挺舉── 可以清楚看出喉嚨上下運動的發聲法 一石二鳥的「 喉嚨運動 」──來挑戰「 運動發聲（ Sports Voice ） 」吧！ 第四章 防止誤嚥，「 吃 」的九條規則 ... 各界推薦／推薦序 【來自日本讀者的真實見證】 「看完這本書，我撿回了一條命！」 「聲音變得洪亮了，好驚奇！」 「咳嗽、哽嗆次數減少，喝水、吞嚥都容易多了！」 「痰消失了，可以愉快地用餐到最後。」

加入購物車

設定到價通知

前往賣場0.5%