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【書寶二手書T5／養生_KE4】肝病生活宜忌：愛肝健康32種保健方法_李萬山
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[商品主貨號] U101418733 [ISBN-13碼] 9789862282748 [ISBN] 9862282746 [作者] 李萬山 [出版社] 漢宇國際文化有限公司 [出版日期] 2011-10-06 [內容簡介] (本項為出版商制式文字， 不論下文註明有無附件， 仍以本拍賣商品標題為準， 標題未註明有附件者一律均無) 肝若是健康，人生就是彩色的。 飲食、運動、心情、作息、中藥相關知識， 肝病患者和家人必看！ 控制糖分、動物脂肪的攝取量 宜 每天宜喝足夠的水。 忌 吃消夜的習慣，會讓過剩的脂肪堆積在肝臟，容易形成脂肪肝。 宜 適度運動、聽音樂、跳舞或唱歌，輕鬆、愉快的氛圍都能帶走疲勞，讓肝更加舒服。 本書告訴你 一般人和肝病病患保養肝臟的各種方法， 改變一點生活小細節，讓您健康又愉快。 本書用淺顯易懂的文字和圖解插圖，詳細介紹與肝臟疾病有關的知識 簡單有效的護理方法，透過飲食、運動、生活作息等方式來舒緩病情 愛護肝臟的各種生活調理法，如「保肝、護肝的飲食宜忌」、「補肝、護肝的食物」、「不同類型肝病患者的飲食原則」、「肝病患者的居家護理」、「對肝病有益的中藥材」…等，豐富的保肝知識，讓您與您的家人都能健康快樂地生活。 §肝病生活宜忌小撇步 ◎宜 △午餐宜攝取均衡的營養 △晚餐要吃得清淡 △宜補充充足的蛋白質 △醣類、維生素的供給不能少 △調整生活作息，不熬夜 △睡前做和緩的伸展運動 △聽音樂保持心情輕鬆 ◎忌 ▼忌高脂肪飲食 ▼忌菸酒 ▼忌熬夜、長期加班 ▼忌精神壓力 ▼避免吃辛辣、刺激的食物 ▼忌吃黴變、腐壞和含有食品添加劑的食物 如果你有這些疑問…… 對肝病有益的中藥材／126 中藥真的毫無副作用嗎？／125 吃得越多就一定越好嗎？／70 補品一定對身體有益嗎？／72 自我感覺良好，就不用飲食調養？／73 肝病患者容易失眠／39 脂肪肝的高危險群／41 預防肝病復發的方法／139 患者家人宜防止被傳染／137 這些想法是錯誤的／144 保肝藥宜長期服用？／145 不同類型肝病的預防方法／147 肝臟還是一個「沉默」的器官，那應該怎樣保護肝臟呢？ 本書用淺顯易懂的文字為你介紹有關肝臟最全面的常識 [書況補充說明] 此書有輕微髒污， 自然泛黃及翻閱痕跡，不影響閱讀，不介意再請下標，謝謝。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 低價特賣 書籍狀態請詳看圖示 *內容敘述為制式文字，僅為針對書籍內容參考用，關於有無光碟與附件請以標題為準。* *出版日期由於亦為制式內容有時會有出入，若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。* 由於電子信箱有漏信風險故敝店不予開放。倘有需詢問事項請於商品頁之「有關商品的發問」留下詢問內容， 敝店將儘速處理。(倘使用敝店首頁最下方的「向店長詢問」請務必說明是針對哪項商品管理編號發問喔) ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。