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以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102497852 [ISBN-13碼] 9789866570889 [ISBN] 9866570886 [作者] 邱錦伶 [出版社] 推守文化創意股份有限公司 [出版日期] 2012-07-05 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 撼動你深信不疑的懷孕迷思, 邱老師發表女星們密傳的至尊寶典! 在《擇食》顛覆你的瘦身觀念之後, 邱老師還要告訴你關於懷孕,你絕對不相信的三大祕密: ★受孕方式超簡單! ★懷孕過程好輕鬆! ★產後瘦身最窈窕! 相信我,這些都可能成真! 如果你是以下三種人,請立即翻閱本書: ◆想懷孕卻屢次做人失敗,肚子遲遲未有消息。 ◆正在懷孕卻飽受孕症之苦,舉凡水腫、孕吐、肥胖、妊娠……。 ◆產後卸貨肚子一樣大、體重恢復不了、苗條已經遠離。 【本書特色】 ◆解決妳的難孕體質問題,幫助你好孕快來到,不用活受罪! ◆四個現身案例,證實確實有效的方法,你也可以做得到。 ◆破除懷孕錯誤迷思,傳遞好孕正確觀念,其實懷孕不用那麼累。 ◆女星不公開的好孕秘笈,讓你美麗地走過懷胎十月、產後立即瘦身! ◆吃對食物、調對體質,懷孕前、中、後都一定要做的事! 【本書精華】 ◆身體還沒調養好之前,不要急著受孕! 先把母體調養到最佳狀態,避免先受孕,可以讓你的孕期美妙無比! ◆懷孕不難,只要培養溫暖體質就沒問題。 有些人以為自己患有不孕症,但其實你可能只是體質不夠溫。 ◆別道聽塗說!懷孕的過程一點也不辛苦。 水腫?抽筋?發胖?妊娠?準媽咪們,其實你可以不要那麼累。 ◆你也可以跟女星一樣產後立瘦,還你青春肉體。 照著我的方法,百分之百執行,你會比產前還要濃纖合度,連你都不敢相信。 ◆大家各說各話,懷孕食療到底該怎麼吃? 麻油雞?燉雞?No!No!No!優質蛋白和膠質才是產婦美麗、寶貝健康的關鍵。 ◆懷孕不是發胖的藉口,你一定要改正這錯誤觀念。 還孕前三個月是不應該變胖的,胖都是胖到母體本身而已。 ◆過敏體質一定會遺傳,我害寶貝要痛苦一輩子? 先調整自己的過敏症狀,至少穩定三個月後再懷孕,可降低寶貝也同樣過敏。 ◆月子期間請將月子水當水喝,發奶又健康。 用月子湯和月子餐調養身體,媽咪們可以健康發奶,還能擁有好體質,如獲新生! ◆調整心態、放鬆心情,陪產人很重要。 你可以自己選擇一個好的陪產人,以能夠協助妳穩定情緒最重要。 ◆量身打造的孕前舒緩按摩,讓你生產過程更輕鬆。 孕期後期的腰背承受極大壓力,正確的舒緩按摩可以讓你生產更順利。 ◆邱老師的貼身小叮嚀,讓你不慌不忙不失措!(給懷孕初期的妳—) 【Do】 ○繼續好好攝取優質蛋白質,每餐都有飯、有菜、有肉的飲食原則別忘記喲。 ○保持正常生活作息,記得11點就上床睡覺,將來寶寶才不會半夜吵得妳永遠都無法11點就睡。 ○記得補充葉酸、孕婦新寶納多。 ○增加鈣質補充,1000mg的檸檬酸鈣,三餐後各吃一顆。 【Don’t】 × 別穿高跟鞋。高跟鞋會讓骨盆歪斜或脊椎側彎更嚴重,並且影響懷孕。 × 避免劇烈運動,諸如打球、跑步、劇烈的有氧運動都應停止。 × 四帖雞湯中,第一帖雞湯去掉蔘鬚,第三帖雞湯停用,並且維持整個孕期。 × 泡澡或泡腳在孕期當中是被禁止的喲。 × 孕婦要避免提重物。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間:   敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。

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