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哈佛大學最強的EQ訓練：教孩子控制情緒、找到貴人、善用天賦的5堂課
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作者：韋秀英 出版社： 出版日：1070730 ISBN：9789869659611 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 ★作者著作全球熱銷150萬本 ★提供22個心理測驗，幫助孩子增強EQ EQ主宰情緒與潛能， 是人格發展與未來成就的關鍵， 本書解說哈佛如何培育菁英心智， 幫孩子奠定穩固基礎！ 哈佛心理學家丹尼爾‧戈爾曼說：「成功 = 20%的IQ + 80%的EQ。」 ‧專家說孩子鬧脾氣時不應立刻安撫，但怎樣處理才對？ ‧為什麼孩子上學後，總是抱怨交不到好朋友？ ‧想培養孩子具有領導才能，怎麼做才能事半功倍？ 身為父母的你也有這樣的疑問嗎？別緊張！本書通通有解…… ◎在哈佛大學EQ被列為必修課！ 哈佛大學被譽為「高等學府王冠上的寶石」，已培育出8位美國總統、49位諾貝爾獎得主、30位以上的普立茲獎得主，以及美國五百家大企業中三分之二的總經理。 其實，哈佛不只關切學生的學業成績，同時留意EQ的高低，甚至開設「EQ必修課」！為什麼哈佛重視EQ？又是如何讓學生擁有高EQ？ 你知道嗎？IQ是由先天基因所造就，EQ則由後天訓練所養成。如果說IQ決定了學業成績，EQ就左右了綜合能力。高EQ能讓人善於控制情緒，發揮天賦潛能，建立優質人際關係，具有領導才能。 本書精心策劃5堂課，透過數十個故事與22個心理測驗，教導孩子備妥心智武器，讓他們即使遇到困難，也能從容應對、迎刃而解！ ◎鍛鍊右腦，開發孩子成績以外的潛在天分！ 愛因斯坦說：「想像力比知識更重要」，他的右腦比大多數人得到全面且深度的開發。 人的右腦透過圖像運轉，左腦以語言運轉，右腦的能力是左腦的100萬倍，但是只有5%的人懂得活用右腦。想讓孩子開發右腦，可透過以下方法來鍛鍊： 1. 在生活中多用左手做事或玩遊戲。 2. 練習可增強右腦功能的左側體操。 3. 訓練左右腦協調，例如雙手打字或演奏樂器等。 4. 常聽音樂、做3D觀察訓練。 ◎孩子不快樂、情緒糟，學習能力下降50%！ 數學家、哲學家畢達哥拉斯說：「憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。」 隨著課業壓力愈來愈重，孩子變得愈來愈不快樂。哈佛教授說：「使你快樂或不快樂的，是你對它的想法」，你可以讓孩子用以下方法找回笑容： 1. 認知改正法：改變自己的想法，不讓悲觀占滿思緒。 2. 目標定位法：認識自己，結合長處與興趣找到人生方向。 3. 啟動感覺法：發掘快樂因子，像是和朋友閒聊、欣賞周遭美景。 4. 欲擒故縱法：每天設定「煩惱時間」來盡情煩惱，會發現生活沒那麼糟。 5. 嘴角上揚法：持續將嘴角往上揚，心情也跟著快樂起來。 ◎孩子表達力差，是因為父母忘記適當讚美！ 哲學家、心理學家威廉‧詹姆斯說：「思考可以隨心所欲，表達想法必須謹慎小心。」 語言能傳達感情，更能交換思想，但能言善道不代表可讓人心悅誠服。怎樣培養說話的藝術，在人際交往中應對自如、找到貴人？哈佛教學生6種溝通方法： 1. 言之有物：增加自身涵養與知識，提供對話的材料。 2. 適當讚美：別只攻擊他人缺點，而是練習發掘他人優點。 3. 話留三分：要懂得尊重別人，注意自己是否口無遮攔。 4. 適當沉默：話不說盡能創造想像空間，還能給人台階下。 ◎哈佛沒有書呆子只有萬人迷，因為後天「人格魅力養成法」！ 外交家季辛格說：「領導者必須呼風喚雨，顯示出遠見與卓識。」 人格魅力與領導能力並非光靠天生，而是可經由後天養成，因此每個孩子都有機會成為受歡迎的領導菁英。哈佛經過長年研究，發現領導菁英有9個特質： 1. 心胸寬闊，不糾結於瑣碎事物。 2. 抗壓力強，遇到挫折不氣餒 3. 有過人的精力，努力工作。 4. 喜歡突破傳統，嘗試改變現狀。 5. 幹勁十足、熱心激勵別人。 6. 有幽默感，讓氣氛輕鬆愉快。…… 作者簡介 譯者介紹 目錄 前言 用哈佛大學EQ訓練法，增強孩子的心智能力 第一章 為何提高孩子的EQ，能讓IQ快速成長？ 讓孩子能多元思考，是培養EQ的第一步 EQ高的人，組織協調能力也更為出眾 不快樂、情緒糟，學習成績下降50% 透過「安靜的力量」，讓孩子克服臨場壓力 多數天才都充分發揮右腦能力，因此…… 【範例】增強右腦功能的左腦體操 與其忙於解決孩子的弱點，不如挖掘他的強項與興趣 第二章 哈佛指導孩子思考，更重於傳授知識 懂得思考，才能有效總結學過的知識！ 哈佛學生都利用睡前五分鐘，「自我提問」來反省 EQ差、挑剔的人向外要求，EQ好、自省的人向外學習！ 【範例】幫你持續進步的自省清單 第三章 孩子學會管理情緒，才知道快樂是什麼 升學壓力、家長期許，令孩子喘不過氣嗎？ 哈佛提供6方法，讓幸福來敲門 控制孩子的怒氣，有3道錦囊妙技 克制衝動的魔鬼，規律與運動是良方 第四章 競爭與友誼並存，累積孩子的貴人運 編織人脈要從學生時期開始，哈佛指點社交3技巧 良性競爭是成長的動力，如何選對朋友取長補短？ 能說不等於會說，把握6方法培養說話的藝術 事業有成69%靠朋友，真誠交流才能累積貴人運 第五章 哈佛學生不死讀書，散發驚人的領袖氣質 別因為「禮讓」的美德，阻礙孩子培養領袖魅力 為什麼哈佛沒有書呆子，只有「萬人迷」？ 別讓「羞澀」產生退卻的情緒，影響人際關係 未來孩子的成就高低，取決於養成「菁英特質」 學業成績不是人生成功的關鍵，溝通能力才是！ 各界推薦／推薦序 推薦人 Super Power教師 王政忠