【電子書】所有壞事背後都有未來的好事：做自己的情緒教練，放下人生無謂的負重，擁抱不確定，展開更好的生活
找相似
$294

【電子書】所有壞事背後都有未來的好事：做自己的情緒教練，放下人生無謂的負重，擁抱不確定，展開更好的生活

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺2%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺2% 5 點
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
分類：
圖書文具 書籍/雜誌期刊 心理勵志書籍
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ 自2024/1/1 00:00起，台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數 ▐ LINE POINTS點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 愛買與愛票網、a la sha（2023/8/1生效）、GAME休閒館（2023/8/1生效）、專品藥局（2023/8/1生效）等部分店家不參與全站加碼，請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk ▐ 注意事項 (1)部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE Points 點數，亦不得使用點數紅包，如：比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品（2022/10/1生效）、屈臣氏（2024/1/1生效）等，請詳閱LINE Points 加碼店家清單。 (2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE Points 回饋。 (3)若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。 (4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。 (6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件 (7) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。

相關文章

男用腰包推薦總整理！7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看，一秒掌握型男穿搭～

男用腰包推薦總整理！7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看，一秒掌握型男穿搭～

大多數男生出門時講求簡單快速，衣著穿搭也傾向簡單隨性，一個好看又實用的腰包就成為男生外出必備的時尚單品之一。但市面上腰包種...
42,717人已觀看
日本傳承千年的雪平鍋有什麼不一樣？三大特色超好用！

日本傳承千年的雪平鍋有什麼不一樣？三大特色超好用！

日劇裡常常都可以看到雪平鍋的出現，雪平鍋可是在日本傳承了千年的歷史。從一個人的晚餐，到一家人的三餐，甚至是甜點，通通沒問題...
20,901人已觀看
學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

學生買直笛前必看！各式直笛種類推薦，加碼教你區分英式、德式直笛

你知道直笛有哪些種類嗎？英式直笛、德式直笛該怎麼區分？市面上的每一種直笛都各有特色，想要購買直笛的你，趕快跟著小編一起認識...
75,606人已觀看
女孩必看！保養按摩霜Top 5推薦，按摩霜還有這個功效！

女孩必看！保養按摩霜Top 5推薦，按摩霜還有這個功效！

想要讓肌膚更加緊實有彈性嗎？那麼緊實按摩霜就是你的必備法寶，今天編輯就來介紹按摩霜功效是什麼？該怎麼用？選購要點一次看，還...
13,667人已觀看
清洗保溫瓶好重要！保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

清洗保溫瓶好重要！保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

保溫杯的好，你不能不知道！夏天裝冰飲能保冰、冬天裝熱飲能保溫，方便好用又討人喜歡，而許多人會用使用同個保溫瓶裝不同類型的飲...
56,495人已觀看
酥脆又爽口多層次口感！甜點控必吃人氣拿破崙派

酥脆又爽口多層次口感！甜點控必吃人氣拿破崙派

拿破崙派，也被稱作法式千層派，是人人都愛的甜點。拿破崙派酥脆又爽口的多層次口感，每一口咬下都有不同驚喜，令人無法抗拒。今天...
70,074人已觀看
韓星冬天一定入手的「長版羽絨外套」！這樣挑保暖又顯瘦！

韓星冬天一定入手的「長版羽絨外套」！這樣挑保暖又顯瘦！

覺得羽絨外套穿起來像米其林寶寶？覺得羽絨外套超級顯胖？那是因為你挑錯羽絨外套了！跟著韓星學穿搭，長版的羽絨外套可以讓你看起...
117,223人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎？超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代，現在的同性／雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現，但還是有少數人無法正視內心，有的人甚至...
74,250人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡！連明星們都愛不釋口！

咖啡可說是每日精神糧食，宅家辦公一樣少不了它！尤其即溶咖啡既省時又方便，就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
522,504人已觀看
不用花盆也能種植！療癒系苔球植栽超好照顧！

不用花盆也能種植！療癒系苔球植栽超好照顧！

喜歡植栽也想要增添室內綠意，卻又擔心植物不好照顧，還需要各式土壤及肥料，不僅費神又傷荷包。推薦你超容易種植又不需經常照料的...
78,533人已觀看

熱銷排行榜

更多

歲月拾光回憶收集冊
找相似
4,200

歲月拾光回憶收集冊

19again
2%
小行星幼兒誌★2023年10月號★自我介紹：我是○○○
找相似
歷史低價
360 (降$90)

小行星幼兒誌★2023年10月號★自我介紹：我是○○○

親子天下Shopping
4%
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】
找相似
315

我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課【瑞典每30人就1人閱讀．韓國2022讀者最愛年度之書】

PChome 24h購物
1%
人生 愛生C片30+7片 新舊包裝依序出貨
找相似
139

人生 愛生C片30+7片 新舊包裝依序出貨

屈臣氏Watsons
0.5%
執行長日記：關於事業與人生的33條法則
找相似
379

執行長日記：關於事業與人生的33條法則

PChome 24h購物
1%
【啟蒙自我價值】貓熊值日生2：夜間限定貓熊秀
找相似
79折
237

【啟蒙自我價值】貓熊值日生2：夜間限定貓熊秀

親子天下Shopping
4%
【電子書】你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
找相似
238

【電子書】你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3

台灣樂天市場
2%
蔡康永的情商課（3）你願意，人生就會值得
找相似
316

蔡康永的情商課（3）你願意，人生就會值得

PChome 24h購物
1%
你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
找相似
280

你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3

PChome 24h購物
1%
【點加金換購】心智圖練習筆記
找相似
91折
145

【點加金換購】心智圖練習筆記

親子天下Shopping
4%
啾啾妹 悄悄話創意磁鐵-愛了/為你加油/有事別找我/只想放假/老公養我/休息一下
找相似
52

啾啾妹 悄悄話創意磁鐵-愛了/為你加油/有事別找我/只想放假/老公養我/休息一下

Yahoo奇摩購物中心
0%
米米超導保濕機能水150ml｜超保濕機能，弱敏肌必備｜終結乾燥，保濕滋潤肌膚
找相似
48折
520

米米超導保濕機能水150ml｜超保濕機能，弱敏肌必備｜終結乾燥，保濕滋潤肌膚

RICEBEAN米豆
4%
【小行星點讀系列】一起來唱ABC (ABC點讀海報)
找相似
150

【小行星點讀系列】一起來唱ABC (ABC點讀海報)

親子天下Shopping
4%
被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導
找相似
237

被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

PChome 24h購物
1%
日本 MUJI 無印良品~敏感肌化妝水／乳液(1罐裝) 款式可選
找相似
91折
254

日本 MUJI 無印良品~敏感肌化妝水／乳液(1罐裝) 款式可選

小三美日官網
5%
限時加碼17:38:06
新書上市📖文森先生-詹智賢｜養成吸貴體質的21把鑰匙🗝️親筆簽名版
找相似
75折
270

新書上市📖文森先生-詹智賢｜養成吸貴體質的21把鑰匙🗝️親筆簽名版

文森先生美妝
6%
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
找相似
356

我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課

PChome 24h購物
1%
踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功
找相似
338

踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功

PChome 24h購物
1%
【幼兒生活自理】我長大了：哄你的小獅子睡覺
找相似
79折
173

【幼兒生活自理】我長大了：哄你的小獅子睡覺

親子天下Shopping
4%
AI世界的底層邏輯與生存法則
找相似
338

AI世界的底層邏輯與生存法則

PChome 24h購物
1%
【溫美玉】兒童注音聽考小白板學習包｜打好基礎，輕鬆學注音
找相似
63折
79

【溫美玉】兒童注音聽考小白板學習包｜打好基礎，輕鬆學注音

親子天下Shopping
4%
你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
找相似
316

你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3

Yahoo奇摩購物中心
1%

商品描述

作者：盧子慧 出版社：好人出版 出版日期：2023/03/15 語言：中文 ISBN：9786267279014 檔案格式：EPUB3-流式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 當負面情緒襲來，不只心情受到影響，還會遲遲無法行動，人生原地踏步…… 教練思維幫助你穿越情緒的風暴與低潮， 找回自己的力量，讓生命的不確定轉變為成就豐盛美好的每一步。 　　當現實與理想之間還有巨大的鴻溝，如何跨越？ 　　當生命深陷於過去的創傷與悔恨，如何擺脫？ 　　當人生唯一不變的就是變，如何擁抱不確定？ 　　★更深刻的情緒探索，運用教練思維在黑暗中照進光 　　事件觸發想法，想法產生情緒，情緒決定我們採取的行為，而行為則決定了結果。本書結合正向心理學和教練技巧，探索情緒並提升對情緒認知與管理，協助個人成長，並靈活運用於人際互動、親密關係、親子關係和職場關係，引導讀者在關係中做好自己，其中為人父母者就是子女最好的情緒教練。 　　當我們攀登生命的高峰，教練如同喜馬拉雅山的雪巴人，陪伴並協助登山者走過最艱難的一段過程；教練思維與技巧的重點，在於啟發我們找到問題的答案，不過度聚焦在過去的創傷與悔恨，而是將更多的心力放在當下的思考與行動，創造我們想要的未來，整合現有資源，用自己的步伐成就邁向生命登頂的路程。 　　★情緒教練三大助益 　　．覺察情緒：當陷入負面情緒，情緒教練技巧協助自我覺察，並回溯什麼引發了情緒。 　　．接納情緒：不再逃避、抗拒或自責，了解負面情緒本來就是人生的一部分，接納就是改變的基礎。 　　．做出改變：改變負面情緒的發生緣由，減少負面情緒。 　　★五大教練思維協助轉換調整，聚焦整合現有資源 　　．向內聚焦，從改變自己開始 　　．接納無法掌控的事，關注現在和未來 　　．人不是因為優秀才自信，而是因為自信而優秀 　　．管理目標，創造正向情緒與管理人生 　　．將想法落實於行動 　　★六種情緒困擾有效處理，拓展生命的可能 　　每個負面情緒的背後，都隱藏著沒有被滿足的心理需求 　　．焦慮：面對不確定與壓力，無法停止擔心 　　→point｜調整思維慣性，從根本改變造成焦慮的思考方式 　　．恐懼：害怕發生不好的事，只想待在舒適圈 　　→point｜勇敢體驗生命，活出自己想要的人生 　　．憂鬱：做什麼都提不起勁，我是不是有問題 　　→point｜沉浸在愛的環境獲得力量，找到讓自己喜悅的事，持之以恆地去做 　　．嫉妒：就是見不得人家比我好，感覺好差 　　→point｜將不足轉化為助力，將有限的精力聚焦在自己真正的目標 　　．憤怒：經常感覺被冒犯，為什麼偏偏惹到我 　　→point｜覺察憤怒背後的需求，平靜表達，創造成長的契機 　　．自卑與羞愧：永遠覺得自己不夠好，我的存在就是錯誤 　　→point｜看見自己獨特的價值，我愛你，因為你是你！ 　　◤提升情緒認知與覺察＋5大教練思維＋6種典型負面情緒有效處理◢ 　　既然不喜歡現在的狀態，為什麼還要繼續？如何改變？ 做自己的情緒教練，正確認知情緒並養成善於覺察的目光，自己就有足夠的資源與能力，獲得更幸福的人生！

加入購物車

設定到價通知

前往賣場2%