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家事斷捨離：第一本打破收納迷思、讓每個人都能不必特別花時間就做好家事的減法生活書！
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商品描述
作者：山下英子 出版社：台灣廣廈 出版日：1071005 ISBN：9789861304045 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 日本系列著作累積銷量超過400萬冊 掀起全球「斷‧捨‧離」熱潮的山下英子回來了！ 累積的家事讓你筋疲力盡？不管怎麼整理，房間依舊亂成一團？ 斷捨離女王教你排除家事煩惱，從此不被「認真做家事」束縛！ 相信你一定聽過「斷捨離」，但你知道，幫助百萬人解決雜物囤積、人生煩惱的斷捨離創始者──山下英子，「其實完全不擅長做家事嗎？」 正因為自己也曾被家事所苦，所以深知每個人面對家事的難處，這次，她以自家生活為例，要教大家如何用「斷捨離」解開苦惱的家事循環。 「斷‧捨‧離」的精神在於： 「斷絕」不必要的東西→「捨棄」多餘的雜物→反覆執行「斷」與「捨」，「脫離」對物品的執著。 家事斷捨離，要丟的不再只是物品，而是你腦中對家事的「刻板印象」。 不要再執著於「收納」，也不要總是想著「菜要做得豐富多元」、「衣服要一次洗完」…… 只需要利用早晨（出門前）、夜間（回家後）的短短時間分著做， 就能讓生活的「餘裕」回到自己身上，從此做家事不累人，讓日子輕鬆又自在。 【特色1】百萬暢銷作家最新力作，幫助所有為家事所苦的人生活變愉快！ 山下英子用半輩子體悟的「斷捨離」實踐哲學論，影響了各國、各年齡廣大的讀者。教你用最聰明省事、最實在的方式，讓時間和空間的「餘裕」都回到自己身上，從此做家事不再累人，反而愛上居住空間；活出你的居家生活風格，讓日子輕鬆又自在。 【特色2】一一點破收納迷思，讓家事變麻煩的刻板想法要先統統斷捨離！ 你以為「收納術」很萬能，但按照專家的做法反而讓東西被遺忘、蠶食鯨吞掉居住空間；以為「常備菜」與「多件優惠」既省時又省錢，反而讓你無法想吃什麼就吃什麼、還買回一堆不需要的東西；甚至覺得自己沒把家事做好，所以很內疚……。在開始改變做家事的方法前，先將這些「刻板想法」斷捨離吧，你才能脫離沉重的家事循環。 【特色3】符合現代人的忙碌日常，做家事只要利用早晨、夜間輕鬆實踐！ 把做家事的時間劃分為「早晨」、「夜間」和「週末」的三種時段，並根據生活作息來分配清潔整理的區域，一次只需要做一點點，輕鬆到不覺得自己在「做家事」。不論是朝九晚五的單身上班族、職場家庭兩頭燒的職業婦女，或是家庭主婦（夫），都絕對適合這套家事處理法。 【特色4】照片說明、搭配可愛插圖，讓你對斷捨離生活的實踐一目瞭然！ 每張照片都清楚標示了作者的思考點和處理方法，每個生活習慣和先後次序，也都一一用讓人放鬆閱讀的插畫呈現，把斷捨離大師的生活面貌完整公開在你眼前。運用圖像記憶，不需要死記書本內容，你也可以輕鬆跟著在生活中實踐出來。 【特色5】不再被家事束縛、找回生活餘裕，在舒適空間裡享受自在人生！ 人不能停止思考，放棄思考就等於放棄了人生。在下廚、整理、打掃、洗衣的過程中，作者教你思考並找到自己真正想吃的、真正想擁有的生活方式和空間，讓那份舒適自在的快樂重新形塑出你的生活風格。 來自日本各地的熱烈迴響！！ 「做家事的時間，很不可思議地大幅減少了。」（30歲‧職業婦女） 「山下老師的一番話，讓我的心豁然開朗，簡直是把我從『做家事很辛苦』的束縛中解救出來。」（40歲‧全職主婦） 「房間變得超乾淨，所以心情也變得輕鬆自在。」（50歲‧上班族女性） 「最喜歡這本書的地方，是在看的過程中會激勵自己想跟著做，而且有很多可以派上用場的小知識。」（song bird） 「這本書告訴我，什麼是真正的家事。打掃或整理的順序根本不重要。」（水景人） 「我一直以來都很喜歡收納，也買了很多收納書，但實際上家裡卻常常很凌亂，直到看了這本書才知道，原來『收納不是整理』，這是最讓我受用的一句話」（匿名） 「看過很多收納家事書，只有這一本是讓我覺得可以達到、真正做得到的書。」（ミミミの美） 作者簡介 譯者介紹 鍾雅茜 畢業於國立臺灣藝術大學。曾旅居日本一年，喜歡獨自探險與學習新事物。現為專職譯者，譯有多部日劇以及書籍。 目錄 序言 其實我很不擅長做家事 讓做家事變得愉快又有趣 物品會同時伴隨著勞力、時間、空間 第一章 從「家事的常識」開始斷捨離─顛覆做家事的刻板想法！ 一之一 「收納」並不能徹底收拾東西 收納才是害家事變麻煩的元凶 名為儲藏室，實際上卻是「垃圾場」 「想丟掉卻又丟不掉」的原因是什麼？ 藉由分類得到滿足的「標籤分類收納術」 一之二 別因家事感到內疚 從「盡善盡美」中獲得解放 別為了「美味三餐」過度努力 一之三 不落入「總合型家事」的陷阱 捨棄「填滿想法」 「常備菜」與「多件優惠」的圈套 不符合生活模式的「大容量」家具 從「總合型家事」改變成「分次型家事」 做家事的基本守則是「當下就做」 一之四 不需要事先安排菜單 你吃的是自己想吃的食物嗎？ 不是「中午十二點吃午餐」也沒關係 「一週菜單」讓做菜變沉重 一之五 事事節省不一定真的划算 要做好「小事節約」需耗費龐大的精力 光是記帳並沒有意義 一之六 不必考慮家事動線 「動作數」比「動線」更重要 最初「先做一點」之後更輕鬆 第二章 傍晚六點後的「夜間家事」─從「我回來了」之後開始的優雅家事！ 「夜間家事」守則 山下英子流的「夜間家事」流程 維持管理守則 玄關不放任何東西 —— 沒有傘架跟室內拖鞋架的空間 紙類要立刻打開、判斷去留—— 不要延後處理 包包內的東西全部放到籃子裡 —— 「要・不要」馬上一目瞭然 小雜物要「統一管理」 —— 不需要大量儲備文具 料理守則 為什麼會不想煮飯？ —— 從打造讓人「想待在裡面」的空間做起 冰箱內要讓人「一目瞭然」 —— 別用塑膠袋保存食材 不需要有蓋子的容器 —— 一個動作就能取用的透明袋子 放在廚房可見之處的東西要極度少量化 —— 依造型外觀選購鍋具 事後收拾守則 「用完就收」是基本原則 —— 不阻礙「流程」進行 用紙巾擦拭餐具 —— 「用完即丟」所以快又乾淨 捨棄增加清潔困難度的墊子 —— 不知不覺間就囤積的東西 使用垃圾袋不小氣 —— 捨棄「填滿再丟」想法 第三章 早上六點開始的「早晨家事」─在「我出門了」之前先做的快速家事！ 「早晨家事」守則 山下英子流的「早晨家事」流程 早餐守則 不要被「完美的早餐」束縛 —— 早晨絕不勉強自己 清掃守則 浴室裡不放...