一看就懂圖解阿德勒心理學 找回被討厭的勇氣:拋開過去,激發勇氣,人生從此與眾不同的6堂課【暢銷紀念版】【城邦讀書花園】
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作者:岩井俊憲 譯者:陳聖怡 書系:學習館 出版日期:2023-09-05 規格:穿線膠裝/雙色/224頁/14.8cm×21cm 如果你心中, 也常常有這樣的小聲音…… 「想要解決工作或個人關係上的問題!」 「想要更加自信!」 「我該如何變得更堅強、更有韌性…」 阿德勒心理學, 正是能夠幫助你找出解決之道的心理學。 ───|本書特色|─── 如果你是第一次接觸阿德勒心理學: 本書可以幫助你快速掌握阿德勒心理學的概念。 如果你已經閱過多本相關書籍, 卻尚未能完全理解阿德勒心理學, 本書也能讓你更加深入了解阿德勒心理學的應用情境。 本書系統性呈現了阿德勒心理學的整體圖景, 涵蓋了代表性術語和知識, 並以圖表和插圖, 以更易於理解的方式加以介紹。 阿德勒曾說, 人們所有的煩惱,都來自於人際關係。 透過書中內含的檢測表,了解自己人際關係的現狀! 本書提供在不同情境下實際應用阿德勒心理學的解釋。 你可以從「自己」、「人際關係」、「工作」、「家庭」等具體角度開始, 從你覺得與自己相關的部分開始閱讀。 我們都具備改變自己生活的力量。 阿德勒心理學將幫助我們, 發掘自己的力量、開創自己的人生道路。 學習並應用阿德勒心理學原則, 讓我們優雅而豐盛地生活。 ───|阿德勒心理學五大理論|─── 人的行動都有目的(目的論) ❏ 過去的原因並不重要。 ❏ 已經掌握未來目標的人所採取的行動,包含了他以個人意 志決定的目的。 人是身心合一的獨立存在(整體論) ❏ 人並非內心矛盾對立的動物。 每個人都只能透過自己的雙眼觀察(認知論) ❏ 人只透過自己的主觀來掌握事物。 所有的行動都有對象(人際關係論) ❏ 人類的所有行動,都是處於有對象的人際關係之中。 和同伴之間的連結或羈絆 ( 共同體感覺 ) ❏ 共同體感覺,是每個人各自在家庭、地區、職場等環境下, 擁有的歸屬感、共鳴、信賴感、貢獻感的總稱。 ❏ 共同體感覺是精神健康的指標。