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作者：第十四世達賴喇嘛比丘丹增．嘉措 出版社：眾生文化 出版日：1100702 ISBN：9789860609639 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 捨離對入定與神通的奇思異想， 我們從修持心的寂止出發， 發現身心寂靜的安樂， 觀見一切法如幻如化，如影如響。 揮起止觀雙運的空性智慧之劍， 斬斷無明之根，證得正覺。 禪定是什麼樣的境界？神通又是什麼樣的能力？有了強大的定力與超凡的神通就一定能解脫煩惱的束縛，證得正等正覺嗎？ 佛陀曾問弟子：「什麼是達至涅槃之道呢？」答案自然不是能禁欲苦行或會飛天遁地，而是修習由四念處、四正勤、四神足、五根、五力、七覺支與八正道等七種修持所構成的三十七菩提分法。這三十七菩提分法的法教濃縮並闡明了戒、定、慧三增上學，修持此三增上學便可導向涅槃。本書即是達賴喇嘛尊者對如何修持三十七菩提分法的詳盡解說。 尊者首先探討「皈依三寶」這個主題。皈依能夠增長我們對佛、法、僧三寶的信心，以三寶作為心靈的指引，可促進我們對因果業報法則的理解與修持，它是成為一個真正的佛教徒的標記。能體證三寶，我們的佛性就能自然顯現。 在教導增上戒學時，尊者告誡我們要避免做出傷害眾生的行為，時時覺察自己的身、語、意，以淨化惡業，積聚福德資糧。在說明增上定學時，尊者以「九住心」教導我們如何修習寂止，使心專注於一境，以止觀雙運，將禪定結合智慧與菩提心，就能步上正覺的大乘法道。此外，尊者特別舉出中國佛教天台宗智顗大師的《修習止觀坐禪法要》，說明從行走、站立、坐著、躺臥等各種活動，以及當六根認知六塵境時，應該如何修持止觀。在探討增上慧學時，尊者帶領我們深入探究三十七菩提分法，強調以正念與正知將佛法的意義融入自心，如實地了知無我與空性，就能以智慧斬斷無明之根，超脫輪迴。 尊者把與日常生活相關的、簡明易懂的忠告，交織於錯綜複雜的法教之中，並殷殷叮囑在修持三增上學時，必定要懷有證得解脫或正等正覺的發心，如此三增上學才會帶來出世間之果。這是達賴喇嘛尊者帶領我們步上解脫道的第三個錦囊妙法。 作者簡介 譯者介紹 目錄 【緣起】一座智慧與慈悲的橋梁 【序言】體證三寶即是佛性的實現／比丘尼圖丹．卻准 略語表 第一章 值得信賴的心靈指引 佛教道途的入口 皈依三寶的理由 心的潛能和三寶的存在 根本乘的三寶 波羅蜜多乘的三寶 佛寶的八種殊勝功德 法寶的八種殊勝功德 僧寶的八種殊勝功德 勝義皈依和世俗皈依 金剛乘的三寶 第二章 佛、法、僧的功德 四無畏 如來十力 佛的十八不共法 佛陀身、語、意的功德 佛陀是可信的指引 隨念佛、法、僧 三寶的各別特色 因皈依與果皈依 第三章 與三寶建立真誠的法緣 正式皈依 皈依的學處 持守適當的皈依 菩薩的皈依 第四章 增上戒學 修持三增上學，獲得正覺 「持戒」是成為聖者的最佳徵相 持守別解脫戒以調伏心 律藏的部派 修持別解脫戒的利益 不食用致醉物或酒精類飲料 為獲得解脫而選擇禁欲獨身 菩薩戒與密乘戒 犯錯並且改過自新 第五章 僧伽——出家團體 僧伽的重要性 佛法的存在與弘揚 過出家生活的目的 維持僧伽的清淨 西藏的出家人與寺院機構 西方出家人所面臨的挑戰 女性領受具足戒 給出家人的忠告 領受出家戒的喜悅 第六章 增上定學與禪定波羅蜜 正定與寂止 增長寂止的重要性 利於增長寂止的條件 培養寂止的所緣境 選擇禪修的對境 安排禪座 與身體共事 第七章 障礙與對治法 五蓋——干擾禪定的煩惱 調伏五蓋，證得增上心 克服蓋障，獲得自在 五過失與八斷行 九住心——九種攝心的過程 心輕安與身輕安、身輕安樂與心輕安樂 證得寂止的過程 第八章 等至 寂止是修習勝觀的基礎 以七種作意離於欲界 色界等至——四禪那 無色界等至——四無色定 觀四諦的等至——生起出世間道 八解脫——心暫時離於雜染 九次第定——發展心的靈敏度 神通—&mdas...

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