精油日常:跟隨季節變化的芳香療法使用課題 /蕭秀琴
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芳療寫作首次詳細詮釋12種常用基底油 深入解析45種植物的歷史身世 跟隨每個月的季節課題學習生活之道 本書特點 1.每個月隨著季節,選擇適合的精油應用與配方 2.針對每個月常見的身心靈狀態,建議適合的調配方 3.精油成分的詳細介紹與說明 4.隨著季節更迭,搭配精美插圖 每一天,用薰香喚醒意識;無論是不安還是渴望,有檸檬、萊姆,與玫瑰。 一月又一月,變換不同的精油、不同的手法,同樣的是被療癒,以按摩、泡澡,和薰香……。 春夏秋冬、四季遞嬗,我們感受時令節氣帶來的人生,迎接轉變並進化。 四季運轉有天文學上的法則,萬物理論也有規則可循,年紀增長身形漸垮精神耗損,讓人頹喪不已意志漸失,但會學到隨著季節替換隨勢順應平衡的重要,依隨大自然的節奏生活,讓身體適應環境變遷而不是抵抗時間老去,才是對應的好方法。 「我對芳香療法認真很大一部分是因為編輯工作的關係,因此,一開始就像做學問一樣研究,從知識到體驗,對一款一款精油、任何一種芳香療法,好似編輯一本書的工序,每個步驟都實踐一次,並完成它。」--摘自前言 春 3月呵護-洋甘菊的撫慰 4月轉化-雪松的築夢 5月進化-天竺葵的輕盈氣息 夏 6月平衡-茉莉的純潔 7月清心-薰衣草的平靜 8月放鬆-薄荷的清涼 秋 9月醞釀-迷迭香的等待 10月不安-檸檬的排遣 11月捨離-茴香的篩選 冬 12月封存-肉桂的清晰 1月沈澱-乳香的靜心 2月渴望-玫瑰的隨心 專文推薦 NAHA高階芳療師、台灣藍鵲茶營運長 林宜平 書裡的文字,從東方到西方,從希臘羅馬時代到現代的台語文學創作,我建議開始閱讀時,暫時把芳療理性的頭腦關閉,將爬蟲腦最原始的感覺開始喚醒。精油氣味的原身來自植物,而植物比人類更早存活在這地球上,要認識及善用精油,就要從植物,尊敬這些比人類更古老的靈魂開始,也是秀琴這本書很重要的脈絡。 作 者 簡 介 蕭秀琴 從事精油寫作20年來,出版、編輯過10本以上芳療相關書籍。 目前住在離台北城約一個小時的小鎮,持續從事文字工作。 希望以每年一部作品的速度,完成小說、報導,劇本,翻譯作品。 已出版作品 著作 1)《精油全書》,商周出版,2003 2)《2005年占星年曆》,商周出版,2005 3)《芳香療法》,麥田出版,2006 4)《精油與星座》,商周出版,2007 5)《輕芳療,愛情的靈藥:30篇戀愛小說與60種情緒療癒配方》,自由之丘,2013 6)《植有武威山茶的小屋》,蔚藍文化,2018 7)《料理臺灣:從現代性到在地化,澎湃百年的一桌好菜》,蔚藍文化,2019 翻譯作品 1)《跟莎士比亞學創作》,商周出版,2016 2)《史蒂芬.金談寫作》,商周出版,2006 繪者介紹 廖婉婷 高中語文資優班不讀書去畫畫,師大美術畢業不當老師投入社運,接受傳統西畫訓練改玩電腦繪圖,最近迷上健身的動漫電競宅女,塵世中一個迷途小畫家。 目 錄 前言 芳香日日 春 3月 呵護 洋甘菊——孩童,以及全面性的照顧 ——台灣的杭菊、野菊,甜杏仁油 4月 轉化 雪松——青春期與男性的困擾 ——杜松子、絲柏、尤加利、樟樹,小麥胚芽油 5月 淨化 天竺葵——女人和她的一生 ——胡蘿蔔種籽、苦橙葉,荷荷芭油 夏 6月 平衡 茉莉——男人女人各得其所 ——橙花,乳油木果 7月 靜心 薰衣草——在工作中的人 ——茶樹,向日葵油 8月 放鬆 薄荷——休閒度假與寵物 ——黑胡椒、蒔蘿,澳洲堅果油 秋 9月 醞釀 迷迭香——學習與老化為伴 ——依蘭依蘭,聖約翰草油 10月不安 檸檬和萊姆——現代性的困擾 ——檸檬草、玫瑰草、岩蘭草,榛果油 11月捨離 茴香——太多與富饒的難題 ——葡萄柚,月見草油 冬 12月封存 肉桂——與孤獨為伴 ——甜橙、佛手柑,琉璃苣油 1月 沈澱 乳香——練習靜心 ——沒藥、安息香,橄欖油 2月 渴望 玫瑰——跟隨本能,依隨本心 ——馬鬱蘭,玫瑰果油 推薦文 香氣亮澤,豐饒歲月 林宜平 ---------------------------------------------------------- 精油日常:跟隨季節變化的芳香療法使用課題 作者:蕭秀琴 出版社:時報出版 出版日期:2019年10月11日 定價:500 元 開本:25開/平裝/240頁 ISBN:9789571379715