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作者：畔柳圭佑 出版社：晨星 出版日：1131212 ISBN：9786263209824 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 經科學研究證實 讓人生輕鬆10倍的高效能記憶技巧 知識自然連貫，邏輯一點就通！ 沒有記憶力，哪來的理解力？ 記住了，知識能連貫，邏輯就能通。 記不住，資訊量太少，大腦無法有效理出脈胳，就更別說想要擁有理解力了。 幸好大腦擁有無限潛能，可以透過後天訓練來提升記憶力！ 本書作者是一位前Google軟體工程師，既不是腦科學家，也不是記憶大師，但在開發一款用來提升記憶力的APP過程中，發現使記憶變得更有效率的方法。他將這些技巧整理成書，分享給想要依靠科技卻發現逐漸失去記憶力的現代人，如何告別死記硬背、不依賴科技也能無痛記住所有重要資訊。這款APP經過科學證實，提升記憶效果相當顯著，目前已有眾多補習班、學校與企業採用。 書中介紹了多種有效的記憶訓練方法，非常適合學生和職場人士，從此考試和工作時不用再被記憶力所困。此外，也非常適合日常生活中「常記不住人事物名稱」、「用了智慧型手機之後越來越記不住數字」、「難以掌握不斷出現的流行語和新詞彙造成代溝」……，而感受到自己記憶力越來越退步、甚至逐漸喪失自信的你。 或許會有人疑惑：現在有了科技產品，只要上網搜尋關鍵字，就能輕鬆找到答案，為什麼還需要學習記憶技巧呢？ 從古至今，人們不斷追求更好的記憶方法，擁有非凡的記憶力，能讓我們將接收到的知識吸收內化作為思考基礎，更進一步增強理解能力、提出嶄新創意，在學業、工作上表現出色，人生更加豐富多彩。當我們能輕鬆記住所學的內容，學習就不再是一種負擔，而是一種樂趣。特別對於擅長記憶的孩子來說，良好的記憶力除了能夠提升學習動機與效率，還可以增加自我認同、強化自信，在學習的道路上佔盡優勢。 相反地，當我們記不住事情，腦中儲存的資訊量越少，大腦越無法有效整理出思考脈胳，就更不可能擁有靈活敏捷的理解能力。尤其現代人過度依賴科技，可能會導致記憶力衰退，但如果沒有辦法透過記憶，將知識內化為自己的東西，就無法靈活運用資訊。畢竟，沒有扎實的知識基礎，再先進的科技也無法被分析並獲得利用。 現在，有了這本書，你不用學習什麼特殊技能，只需善用書中的技巧，稍微改變目前的記憶方法，就會驚喜地發現自己「能夠記住了！」「不會忘記！」「可以回想起來！」這是一種任何人都可以輕鬆學會的記憶技巧，無論年齡、身份、職業，都能夠讓你獲益良多： ◎提升學習效率： 以更快、更牢固的方式記住教科書知識。 ◎增強職場競爭力： 強化記憶力，讓你工作表現更加出色。 ◎改善生活品質： 遠離健忘，享受更豐富、更美好的生活。 若你正為考試、工作或生活中記憶力越來差的問題而煩惱，現在正是時候採取行動，讓《超強記憶力訓練術》幫你找回自信，開創更美好的未來！ 本書特色 本書簡單實用的記憶技巧讓你： ◎關鍵時刻迸出精確邏輯，想出好點子！ ◎記住所需人事物，快速做出好決定！ ◎串聯腦中各種知識，思考更敏捷！ ◎記憶效率化，學習速度大幅提升！ 作者簡介 作者介紹畔柳圭佑 Monoxer首席技術長。現任Monoxer股份有限公司首席技術長(CTO)。 畢業於東京大學理學部資訊科學學系，並於東京大學資訊理工研究所專攻計算機科學，主要研究分支預測與記憶體排程。 獲得資訊理工學碩士學位後入職Google，亦曾加入Android與Chrome OS團隊，致力於提升Text Framework的速度及其筆記型電腦支援功能，利用軟體鍵盤打字記錄與電子郵件訊息優化輸入法精準度，並開發實現上述功能之高速記憶體動態試驗與手勢輸入法等。 2016年與竹內孝太朗（首席執行長，CEO）共同創辦Monoxer公司，擔任CTO並研究開發記憶軟體「Monoxer」。譯者介紹淺田Monica 緩慢地用一生的速度在環遊世界的斜槓女子。 喜歡畫畫還有其他很多東西。 目錄 【序言】 為什麼要「記住」這麼難？ 第1章 記憶力越好，人生越輕鬆！ 1-1 查得到的話，還需要記嗎？ 1-2 「理解比記憶更重要」是一種誤解 1-3 靈感源於記憶 1-4 記憶將會改變「個人世界」 1-5 擅長記憶的孩子將占有優勢 【專欄】 論幼年時期的記憶力衰退 第2章 「記憶」是什麼？ 2-1 數分鐘的「短期記憶」與更短的「感覺記憶」 2-2 「長期記憶」分為兩種 2-3 人類是如何記憶的？ 2-4 忘掉的記憶去了哪裡？ 【專欄】 如何忘掉想忘記的東西 第3章 高效能的記憶方法 3-1 九成的人都沒有意識到的關鍵 3-2 步驟(1)：決定記憶標的物 3-3 步驟(2)：開始記憶 3-4 步驟(3)：維持記憶狀態 3-5 步驟(4)：適時地回想 3-6 如何記住書中的內容？ 第4章 記憶的習慣 4-1 維護記憶的習慣 4-2 讓孩子變得善於記憶的五個方法 第5章 讓記憶成為盟友的生活方式 5-1 記憶的黃金時段 5-2 提升記憶力的飲食 5-3 靠低強度運動來提升記憶力 5-4 「年紀大了記憶力就會衰退」是真的嗎？ 5-5 壓力對記憶的影響 第6章 記憶工具能解決所有問題嗎!? 6-1 交給工具的任務以及只有人類能完成的任務 6-2 提高閃卡效能的使用方法 6-3 最新的記憶APP能辦到哪些事情？ 6-4 導入記憶工具後組織內所產生的驚人效果 【後記】 使人生更加豐富的記憶術 參考文獻 內容試閱 1-1 查得到的話，還需要記嗎？ 「反正就算記不住，手機裡也查得到資料。」對於電腦、手機等智慧裝置不離身的我們來說，會這麼想其實也無可厚非。然而，事情真的有這麼簡單嗎？ ◎仰仗科技而失去記憶力的現代人 老實說，生活在當今的便利社會，非得記在腦海中不可的事正大幅減少。舉例來說，在過去，記得親朋好友的電話號碼是一件理所當然的事。因為每年都必須親筆寫賀年卡的緣故，幾次過後，背下禮尚往來的對方住址，也是很自然而然的事。 但近年的主流方式已經變成了將朋友、客戶、認識的人，所有的聯絡方式都儲存在電腦或者手機中管理。不僅一查就會顯示結果，也不再需要手動輸入資料，只要複製貼上即可。不只便利，更提升了效率，亦減少錯誤發生。 就算有不知道的事情，上網也能輕鬆找到答案。單字如此，人名與歷史事件也是如此，不需要大費周章地詢問專家或查詢百科全書，只要上網搜尋立刻就能輕鬆得到差不多的答案。就連想不起來要查的東西叫什麼的時候，只要輸入相關的關鍵字，依然能得到想要的資料。 科技日新月異地不斷進步，有些人甚至預測2030年時AI將超越人類，或者將代替人類推動社會發展。我認為，2030年AI將取代人類的說法還太早了些，但可以確定的是，在不久的將來，AI將從各個層面幫助人們獲得更舒適的生活。 今後，是不是只要仰仗日益便利的科技與AI，就算不用博聞強記也能生存下去呢？之後即將成為大人的孩子們，是不是能靠著機器幫忙記憶就好，不再需要背任何的漢字、英語單字、數學算式與化學公式呢？ ◎缺乏知識的基礎則無法活用科技 我認為，答案是「NO」。原因在於，不管什麼樣的時代即將來臨，若缺乏基礎知識，也就是如果沒有辦法透過記憶將知識內化為自己的東西，那麼就無法靈活運用資訊。就算透過搜尋功能查到了不認識的單字，也必須要有基礎的知識才能分析並利用手中的資訊。 舉例來說，若你想知道「DX」這個詞彙的意思，那麼想當然耳，你必須要先記住「DX」這個詞，因為若打不出或說不出這個詞彙，就沒有辦法進行搜尋。搜尋後，你便會得知這個詞原來是「digital transformation」的縮寫，以及其所代表的意義與具體使用範例。然而，網路卻不一定能夠告訴你，如何將這個資訊運用在你的工作上。 搜尋功能雖可在一瞬間帶來極為大量的資訊，但若無法理解、活用並將知識內化為身體的一部分，那麼這些資訊也不過是浮光掠影罷了。我想很多人應該都有類似的感觸。 ◎學習熱潮驗證了記憶力的重要性 日本近年來的「學習熱潮」恰好驗證了這一點。高中歷史參考書、針對社會人士的工具書以及涵蓋一般知識的書籍等，陸續登上暢銷排行榜。原因是大家想回顧學過了卻忘記的東西，或者是想加深學生時代學習過的知識。 當今除了能從網路上輕易地接觸到各類資訊，外國的事物也不再遙不可及，因眼界開拓而衍生出「求知慾」的人，或許也不在少數。如果大部分的人都相信「反正隨時都能查得到，所以不需要記得」的話，那麼學習熱潮就沒有興起的理由。因為「就算記得了又怎樣呢？」 會「想要學習」的人，或多或少應該都是認同必須將資訊儲存在腦海中並轉化為可運用知識的價值觀。在社會人士的學習排行榜上，最常見的項目之一便是「英文」。現下學英文的方法很多，諸如線上英文教學等等。但首先，一定程度的詞彙量是必須的。日本成人的日文詞彙量據說是至少五萬個字。而英文呢？若是三千字左右，大概能達到母語者學齡前兒童的水準。 這樣的水準能...