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作者:托馬斯.桑切斯 出版社:先覺 出版日:1120201 ISBN:9789861344454 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 達賴喇嘛:這本書能使所有人受益 瑞典最暢銷心靈書,連續三年獲獎不斷! 隱居山林的經濟學家,最動人的生命體悟 17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子, 這句話,成了他一生的金言, 也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞! ※心能量管理中心執行長 許瑞云醫師、身心靈導師 賴佩霞博士、阿迪亞香提推薦 ※封面圖《崇敬》(Adoración),是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯.桑切斯所繪,諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是托馬斯的忠實粉絲。 29國讀者感動淚推: ‧如果我一生只讀一本書,我想就是這本了。 ‧這是一本當痛苦、焦慮還沒有離開我的心時,我會想再拿出來重讀的書。 ‧即使不是佛教徒,它也是一本你會想一遍又一遍閱讀的書,可以撫慰內心的疲憊。 瑞典每30個人就有1個人看過這本書! 一句簡單又神奇的箴言, 為你在困頓中找到撫慰與前進的勇氣! 2022年1月,經濟學家比約恩.納提科.林德布勞的辭世,讓全瑞典人落淚哀悼。《我可能錯了》是比約恩人生的最後一本書,在2020年一出版就造成轟動,成為暢銷書冠軍。 26歲事業有成的比約恩,在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時,選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在森林寺院中,他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。 「我可能錯了」這句話,正是比約恩在寺院中汲取到最有智慧的工具,幫他挺過17年後再回瑞典時的憂鬱風暴,以及罹患漸凍症逐漸走向死亡的日子。 在這本讀者給予「一輩子的床頭書」「每一頁都會畫重點的書」等好評如潮的書中,並不是關於宗教,也不是要告訴你如何過生活,更不是要你接受一套新的信仰。它是要幫助你活得更愉快、更自由,而且以清晰明智的方式與自己的思想和情感連結。 ★2020年,榮獲瑞典Adlibris書店年度最佳非文學著作、Storytel大獎年度最佳非文學著作 ★2021年,有聲書榮獲瑞典「年度之聲」大獎 ★2022年,榮獲瑞典Nextory電子書獎 ★售出英、西、法、德、韓等29國版權 當你需要安慰和勇氣時,比約恩溫暖的智慧會讓你跳脫固著的焦慮,找到內心的平靜── ◆在這十七年整日的精神修練中,我最珍視的一點就是:我對自己的每個念頭,再也不相信了。這是我的超能力。最棒的一點在於:這是所有人的超能力。 ◆我不會鼓勵任何人進行正面思考。完全不鼓勵。我個人並不相信正面思考有特別大的力量。我一直覺得正面思考是比較膚淺表象的。 ◆覺得別人很討厭,是人之常情。如果你想讓一個人好相處,行為舉止也不會讓你太反彈,其實只有一個小祕訣:學會喜歡他們本來的樣子。 ◆有位來自奧克拉荷馬州的比丘,他討厭我整整四年,從未斷過。事後回顧起來,我需要有人討厭我,這樣才能認清:總是想討所有人喜歡,是多麼沒意義。 ◆下次,當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係演變到快破裂的時候,只要用任何你喜歡的語言,真誠與篤定地對自己重複這句箴言三次,你的擔憂就會雲消霧散──我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。 ◆帶有「應該」這個詞的種種念頭,讓我變得委屈、沉悶和孤獨。如果你能意識到這種情況有時也會發生在自己身上,不妨就試試這個手部的動作──先是用力握緊拳頭,然後鬆開成張開的手掌。它很簡單,但它貼切地展示了我們如何能放下自己太執著的事。 ◆焦慮是我見識過的最嚴格與最好的精神導師。 作者簡介 作者介紹 比約恩.納提科.林德布勞(Björn Natthiko Lindeblad,1961~2022年) 瑞典經濟學家、講師、企業界主管,曾經於1992至2008年之間出家為僧。26歲時,比約恩放棄了企業主管的職業,轉而在泰國的叢林裡過起了森林僧人的生活。在那裡,他被授予Natthiko這個名字,意思是「在智慧中成長的人」。他的《我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課》一書贏得了瑞典人民的喜愛,講述了比約恩的人生旅程,以及他對一個人如何能過上更自由、更有意義的生活所獲得的來之不易見解,甫出版就成為排行榜冠軍書。 卡洛琳.班克勒(Caroline Bankler) 生於1983年,是瑞典作家、製片人和專案經理。卡洛琳是比約恩.納提科.林德布勞廣受好評的全國巡迴演出《通往自由之鑰》的製作人。 納維德.莫迪里(Navid Modiri) 1983年生,伊朗裔的瑞典籍節目主持人、作家、藝術家、音樂家與講師。 【譯者簡介】 郭騰堅 1986年出生於台中市,台灣大學英國文學學士、瑞典斯... 目錄 〈推薦序〉一本飽含穿透力且深具指引作用的智慧之作 許瑞云醫師 〈推薦序〉我可能錯了,是深具洞察力與慈悲的智慧 阿迪亞香提 各界好評推薦 前 言 我的超能力 第1章 覺察 第2章 成功,但不快樂 第3章 多呼吸,少思考 第4章 卡拉馬助夫兄弟們 第5章 初探寺院 第6章 不要相信你的每個念頭 第7章 媽媽,我要去森林當僧人 第8章 Natthiko──在智慧中成長的人 第9章 當下的智慧 第10章 古怪的群體生活 第11章 森林寺院的節奏 第12章 自媚的智慧 第13章 有魔法的箴言 第14章 可能是,可能不是 第15章 鬼魂、苦行生活與悲傷 第16章 自願的心理痛苦 第17章 一個隱士能喝下多少百事可樂? 第18章 握緊的拳頭,張開的手掌 第19章 去找份該死的工作,老兄! 第20章 別忘記為奇蹟留下空間 第21章 人生只有一件事可以確定 第22章 臀部不說謊 第23章 我從未懷疑自己的僧人身分 第24章 道別信 第25章 黑暗 第26章 這也會過去 第27章 就從自己開始 第28章 走進為我敞開的每扇大門 第29章 生命的意義是找到與分享你天賦的禮物 第30章 信任給我的來回票 第31章 宣告 第32章 這就是結局嗎? 第33章 一切都會離你而去 第34章 成為你在世界上最想見到的樣子 第35章 爸爸 第36章 寬恕 第37章 從膚淺到真誠 第38章 就在這裡結束 致謝 各界推薦/推薦序 ◤各界好評推薦◢ 讀完《我可能錯了》這本書,內心充滿了感動和感恩,難怪會獲獎不斷,成為瑞典最暢銷的心靈書!在歷經了憂鬱症和絕症的病苦後,作者的文字因而飽含真實的穿透力,並深具指引作用,可以幫助身心受苦的人學習與生命共舞。本書有太多值得細細思考、深入覺察的智慧片段,無法一一敘述,只能誠摯的推薦給大家。不論你是處在生命的低谷,還是對生命充滿困惑,應該都可以從這本書得到力量和啟發。 ──許瑞云醫師,心能量管理中心執行長 透過保持平靜心態的能力,要在面對困難時保持樂觀是有可能的。曾是泰國森林僧人的比約恩,在書中提到他訓練正確引導念頭的經驗,能使所有人受益。 ──達賴喇嘛 「我可能錯了」不僅僅是絕妙的書名,它更是一種深具洞察力與慈悲的智慧。而且,這種智慧是能改變你的一輩子,也許還能使你敞開心扉,通往永恆的幸福。本書讓我由衷激賞的,是它毫不矯飾的誠摯,以及所流洩出的真實情感。它深富洞察力,並展露出超凡的靈性智慧。然而,它也始終很務實,能與我們的日常生活連結。 ──阿迪亞香提,美國精神導師、《空性之舞》《受苦的力量》作者 多棒的書名啊!讀了這麼多書教會你什麼呢?那就是每個人幾乎都始終認為自己是對的。因此,曾是森林僧人的比約恩先坦承懷疑,甚至是深度的懷疑,這是多麼出乎意料啊!他的書在歐洲屢獲殊榮,你很快就會明白其中的原因。本書不是一本勵志書,但它的智慧會造福很多人。 ──英國《每日郵報》 這本書真的、真的會永遠陪伴我。它不僅蘊含最不可思議的智慧,而且溫柔美麗與扣人心弦。它為我帶來了許多的快樂和安慰。 ──菲恩.卡頓,《快樂一點點就好》 我邊讀,邊折下想回顧的頁面書角,也用鉛筆畫重點。到最後,幾乎每一頁都被我折下來與畫重點了。 ──《每日電訊報》 這是一本真正和你站在同一陣線的書。會讓你放下小事,接受自己無法控制的事情,敞開心扉,過上更快樂、更平靜的生活。 ──英國《婦女與家庭》月刊 比約恩的話充滿了智慧、洞察力、美麗和脆弱,同時也充滿了難以言喻的痛楚。他毫不畏懼地敞開心扉、不懼脆弱的故事帶給我們此時此刻所需要的智慧,即使想擋,它也會鑽進我們的心裡。 ──《瑞典日報》 本書睿智、美麗、熱情,而且文筆幽默。 ──瑞典《Femina》 瑞典送給忙碌北歐人真正的禮物,就是前森林僧人比約恩。 ──芬蘭《赫爾辛基日報》 人生低谷時的好讀物。 ──波蘭《Opętani czytaniem》 睡前必讀的一本書,這樣就能以更輕鬆、更釋懷的心情迎接日常挑戰。 ──義大利《Donna Moderna》 這本書激勵人心。在書中,比約恩用最詩意的意象說明與自己和解的真正含意,太迷人了。 ─... 內容試閱 ◎前言 我的超能力 在我結束僧人生活返回瑞典後,一家報社採訪我。關於我這項顯得有些不尋常的人生抉擇,他們想了解更多。為什麼一個事業卓然有成的經濟學家想放棄自己擁有的一切,剃光頭去叢林跟著一票陌生人住一起?談了一會兒以後,這名記者提出一個最有分量的問題: 「在叢林中度過十七年的出家生活之後,你學到最重要的事是什麼?」 這個問題讓我感到緊張和慌亂。我必須給出個說法,但又不希望草率地以特定答案敷衍了事或騙人。 坐在我對面的這名記者,並非那種對精神生活有顯著興趣的人。他顯然是得知我在出家期間選擇拋棄一切,覺得很震驚。畢竟,我是生活在沒有錢、沒有性或自慰、沒有電視連續劇或小說、沒有酒精、沒有家庭關係、沒有假期、沒有星期五晚上的闔家歡樂時光、沒有現代化的便利設施、沒有選擇自己進食的時間與餐點的情況下。 十七年。 而且出於自願。 所以,我從中得到什麼呢? 對我來說,誠實很重要。我希望這個答案對自己來說,與事實相符。於是,我觀照自己的內心,很快的,以下的答案就從我內在的寂靜處浮現: 在這十七年整日的精神修練中,我最珍視的一點就是:我對自己的每個念頭,再也不相信了。 這是我的超能力。 最棒的一點在於:這是所有人的超能力。是的,它也是你的超能力。如果你已經忘記它,我希望能在你尋回它的道路上,助你一臂之力。 多年來,我不斷努力達到精神和個人成長,我非常榮幸有這麼多機會分享這個過程中學到的事。我一直覺得這樣的機會深具意義。我學到不少對自己有幫助的事,能讓我活得更自在,更輕易活出自己。如果我能這麼幸運,那你也會在本書中發掘對自己有幫助的內容。不誇張地說,這當中有些見解簡直對我的生命發揮重要作用。它們尤其適用於過去這兩年──我在這段期間進入了與死亡相會的候診室,而這比自己希望的還要早。或許這是終點,但也可能是起點。 ◎有魔法的箴言 我們每週會有一次的通宵打坐冥想。我們有時唱誦梵唄,有時跪拜,但大部分時間都在安靜冥想中度過。這個場合簡直就像佛教的做禮拜日,相當莊嚴。我總是帶著憂喜參半的心情期待這個特別的夜晚。喜悅,是因為它們實在很美妙。至於憂心的原因,就是要保持清醒對我實在太難了。 有一個晚上,我記憶特別深刻。這天的夜空高掛一輪明月,一片清朗澄淨,沒有風。我們坐在很美的禪堂裡,這裡的大窗口都沒有裝玻璃窗。窗外自然的熱帶叢林帶來多到不得了的各種聲音:鳥叫、蟲鳴,以及動物在地面上移動時樹葉發出的沙沙聲。熏香與萬金油的熟悉氣味來來去去。數百根蠟燭照亮了這間用蓮花妝點得很漂亮的禪堂,還有兩尊閃閃發亮的黃銅大佛像端坐前方,注視著我們。它們大約三公尺高,每週在這樣的冥想夜前一天,會有三十名僧人用銅油仔細擦亮每一寸,讓它們在燭光下看起來更加閃亮。 禪堂內滿是僧人與信眾。最後,大約會有一百五十人在地板上盤腿冥想。好吧,應該說至少有一百四十九個人在冥想。我多半只是坐著,努力保持清醒,但絕大多數時候都不敵睡意。對我來說,通宵冥想根本是一段漫長的練習丟臉時間。我很難不打瞌睡。我真的努力試過了。我猜自己的模樣應該有點像暗夜中的一艘船,在疲憊中來回搖擺。 很諷刺,不是嗎?我放棄了這麼多,就是為了這個。我拋掉前途光明的工作、扔下自己擁有的一切、離開我愛的人──全是為了成為泰國的森林僧人。而比丘與比丘尼應該花很多時間做的一件事,我顯然完全辦不到。 讓我鬆一口氣的是,在午夜時分左右,...

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