治咳寶典【2022增訂版】:臨床38年名醫:預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀
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商品描述

作者:羅仕寬、羅際竹 出版社:新自然主義 出版日:1111026 ISBN:9786269629756 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 ★咳嗽需要吃藥嗎?一直咳不停怎麼辦?每次感冒都很嚴重? 事實上,「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關,而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其,健康良好的少數感冒病人,常常2~3天之後就大幅好轉,是不會有咳嗽症狀的。特殊的是,大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的,而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌,是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 感冒病毒引發自身免疫反應,讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養,輕症就是變成慢性咳嗽,重症患者再併發更多細菌感染,例如:肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等,開始嚴重咳喘有黃綠膿痰,容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 事實的真相是,無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」,重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤,甚至危及生命! ★揪出慢性咳嗽的真相:感冒一直咳,多半是黴漿菌惹的禍 感冒會不會咳嗽?其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽,又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染,尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下,真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害?控制好黴漿菌,還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢! 十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務,加上飲食習慣和生活環境的比對下,羅醫師發現:1.絕對多數咳嗽病人,血液內黴漿菌數量很多;2.任何一人咳嗽,全家就會被感染;3.腸胃健康幾乎都不太好,竟然多是澱粉惹的禍;4.飲食材屬性不忌口,讓腸胃虛冷或發炎;5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因,影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 ★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 咳嗽的保養還是要從整體健康著手,如果你常常容易咳嗽,代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染,並因此留下後遺症,主要原因就是免疫防護力不足,也就是你的健康有不足之處,需要全方位的保養,才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此,羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得: ●其實感冒藥不用吃,絕大多數是白吃了! ●感冒初期,每小時吃1次維生素C配大量溫水,有效緩減感冒不適。 ●感冒時,每天刷牙3~5次,降低喉嚨反覆感染的機會。 ●感冒時,每天洗鼻子4~5醤,有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 ●感冒時,吃好油、海鹽,拒絕白糖、白麵粉、白飯,免疫自然好。 ●洗手後,順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方,有效預防呼吸道疾病。 ●預防感冒,減少白色澱粉和糖攝取量,例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 ●鼻孔勤擦護唇膏,不只保濕,還可以減少病毒入侵的機會。 ●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌,降低身體感染。 ●蛋白質攝取量占一日飲食的3分之1,身體負擔輕,感冒自然遠離。 ●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油,減少發炎指數。 ●不吃煎炸烤的食物,多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 ●搭乘大眾運輸工具後,閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 ●勤洗手,盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 ●公共場合戴口罩,手不亂摸口罩。 本書特色 ★從感冒、流感、黴漿菌肺炎,到新冠肺炎的治咳寶典 ★揪出慢性咳嗽的真相:感冒一直咳,多半是黴漿菌惹的禍 ★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 ★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得 作者簡介 作者介紹 羅仕寬 DR VIC RO 經歷:臺大醫院耳鼻喉科醫師 省立桃園醫院耳鼻喉科總醫師 馬偕紀念醫院耳鼻喉科主治醫師 馬偕紀念醫院台東分院耳鼻喉科主任 布萊德完整醫療聯盟會員 高雄醫學大學自然療法兼任講師 台北醫學大學自然療法兼任講師 現任:吉康耳鼻喉科診所院長暨自然醫學健康照護中心院長 DMN自然療法醫師 能量醫學學會理事 螯合醫學會會員 桃園市大地藝文學會理事長 羅際竹 學歷:慈濟大學醫學系 現任:亞東紀念醫院住院醫師 譯者介紹 目錄 【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 推薦序 教你做對的事,遠離新冠肺炎疫情威脅 張永聲 推薦序 咳嗽是一種健康警示 張朝翔 推薦序 從世紀傳染病了解「治未病」的重要 曹為霖 作者序 健康必須先事前諸葛,做足萬全的防疫準備 羅仕寬 作者序 防疫戰役,取決於肝臟健康 羅際竹 前 言 真實世界病毒入侵,該如何面對? PART 1 秒懂冠狀病毒、流行性感冒、一般感冒的差異 流感為什麼這麼可怕? 感冒就是上呼吸道急性病毒性感染嗎? 為什麼每次自己感冒都很嚴重? 從流感歷史中記取教訓 「咳嗽世紀」的名號要獻給新型冠狀病毒 新冠肺炎再次證實:病毒比病毒學家更聰明 新型冠狀病毒帶給我們什麼啟示? 微細世界主宰著人類的健康與未來 全民無抗體,SARS來襲讓我們吃足了苦頭! 又突變的MERS,是人畜共通傳染的冠狀病毒 PART 2 呼吸道拉警報:頭痛․喉嚨痛․流鼻涕․發燒․倦怠․咳嗽․喘鳴 感冒病毒多達二百種且不斷突變中 一般感冒和流行性感冒的症狀 肺炎位居國人十大死因第三位 呼吸道健康,才能夠讓我們好好呼吸 感染、空污、鼻涕倒流、抽菸,都可能造成咳嗽 感冒就是啟動咳嗽的開關 咳嗽都是支氣管感染惹的禍 胃食道逆流和鼻涕倒流只會卡痰嗆咳,不是咳嗽! 咳嗽不是過敏,咳嗽大多數是感染病! 咳嗽一定要看病嗎?一定要吃藥嗎? 你知不知道自己在吃什麼感冒藥? 其實感冒藥不用吃,絕大多數是白吃了! 與其吃止痛藥,更應該找出病因 許多狀況仍是需要服用抗生素的? 氣喘、過敏,其實沒有這麼多 過敏病人會這麼多,是診斷標準太寬鬆 從過敏窺見當前醫病互動現狀 你的咳嗽是過敏咳? 感冒咳? 過敏感冒咳? 【羅醫師的醫方小講堂】 31歲親身經歷肺炎的震撼教育 只有克流感才能真正稱作感冒藥? 腸道健康了,自然讓你很少生病 有時候反覆過敏氣喘是重金屬中毒了! PART 3 久咳不癒?別讓黴漿菌謀殺你的健康 感冒一直咳,多半可以發現黴漿菌 一個微細小小的黴漿菌,就足以讓人送進加護病房 黴漿菌感染造成失眠、慢性疲勞、消化系統問題 自我覺察感染黴漿菌的五大檢測 ①最近明顯的體力下降又容易疲倦 ②沒多久,照鏡子怎麼老這麼多? ③想睡又睡不著,淺眠甚至失眠? ④指膝關節腫脹疼痛緩慢加重,但吃藥又沒有什麼效 ⑤有後天性過敏氣喘和氣喘 感冒時會咳嗽的五大原因 ①絕大多數咳嗽病人,血液內黴漿菌數量很多 ②任何一人咳嗽,全家就會被感染 ③腸胃健康幾乎都不太好,竟然多是澱粉惹的禍! ④飲食材屬性不忌口,讓腸胃虛冷或發炎 ⑤生活環境狹小潮濕、常又通風不良 新冠肺炎為什麼吃黴漿菌藥物會有效? 身體時常在發炎狀態,加重... 自序/導讀 二○二一年對於台灣新冠肺炎防疫成敗絕對是關鍵一年,新冠病毒到底在人體內到底會怎樣?幾乎是無人全盤了解,而新冠疫苗剛剛匆忙上陣,有效妥善的安全率夠不夠好,全人類接種疫苗的成效是如何?也要等最後統計結果才會得知。未來國境管制總有一天要解除,當國際飛航一旦重新打開之後,要如何讓自己維持健康,不會輕易被感染也不會變成重症,絕對是您我一個最新、最大的挑戰! 耳鼻喉科醫師三十八年加十四年的整合醫學行醫經驗,我深刻了解到一個人要無懼面對任何突發傳染疾病的威脅,絕對要讓自己擁有足夠的健康韌性。只是看到整個人類世界因新冠病毒疫情而秩序大亂,要治療新冠感染絕不是只有鋅、維生素D3、氯奎寧、紅黴素加上氧氣、呼吸器與好好隔離而已。台灣很棒,防疫做得非常好,至今臨床病例非常少,但是無庸置疑的就是我們早晚要面對瞬息萬變的疫情。 我們可以分析全世界的成功和失敗經驗,盡可能先事前諸葛而不用事後諸葛。這本《咳嗽警報器》新書,是我把多年呼吸道感染臨床治療心得做分享,提供大家參考應用,讓大家能做足防疫準備,時時刻刻保持真正的健康身體,因為只有健康的人才會有足夠的完整免疫力,才可以克服任何感染迅速恢復健康又不留下任何併發症,讓危機變成轉機。 要特別提一下,這本書的插畫家是我在診所從小看到大的年輕人,目前正在服役中,他常給我一個感覺,那就是不管他如何不舒服,永遠總是快快樂樂的笑臉常開,我每當看到他就瞬間覺得這個世界好和平,之後一整天看診就會保持開心愉快,真的是一個非常特殊的小孩子! 他小學時有一次來看診,我發現他跟我一樣有學畫畫,就當他把畫作一拿出來,還著實讓我嚇一跳,就是讓人覺得非常的清新,看過畫之後身心靈都獲得療癒的感覺。今天我要出書了,我問他說:「你的畫作可以振奮人心,你已經長大了,願不願意幫羅叔叔的忙,挑戰一下自己,用比較風趣的方式作畫,用你那特殊清爽的畫作風格散播更多的平安,也能夠讓更多的讀者想要看叔叔的書。」 在此,祝福大家擁有完整的身心靈健康,面對未來任何疫情與感染的挑戰。 防疫戰役,取決於肝臟健康/羅際竹(亞東醫院內科醫師) 您的壓力大嗎?繁華的城市下緊湊的生活步調、壅塞的交通、課業與職場上的競爭,環境中的霧霾、毒素、重金屬與病原體,加上新冠肺炎傳播的新世界,很多時候我們有必要重回大自然的懷抱,或是找到一個能讓心靈平靜的環境,讓自己心靈沈澱且緩一緩,同時也讓肝臟好好休養生息。 肝臟每天都要進行排毒的工作,想要「保肝」就要從日常生活當中去實踐,包含睡眠、情緒管理、飲食和運動都是我們要去努力的方向。肝臟的功能狀態難以用現代醫學的檢測詳細了解,目前也沒有單一藥物可以全面提升肝臟功能,但只要常保良好生活型態,我們的肝臟就有機會運作的更順利一點。 現代人絕大多數以外食為主,很容易掉入高碳水化合物與非健康油品的飲食型態,這樣的食物組合會造成血液黏稠與損傷血管壁,可能使肝臟血流遲滯而讓毒素排出的管道受阻。當肝臟儲存肝醣的空間用罄時,糖分也會在身體各處堆積成脂肪,其中脂肪肝會直接增加肝臟細胞正常運作的負擔,而非健康油品也會造成發炎反應而干擾身體的新陳代謝。這時候如果處於長期壓力或突發性壓力事件下,人體交感神經可能過度活化與疲勞,進而引發自律神經的不協調。雖然腎上腺素和糖皮質激素等的釋放,可以短期幫助我們...

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