▐ 自2024/1/1 00:00起,台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數
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作者:Aida 出版社:時報出版 出版日期:2024/08/16 語言:中文 ISBN:9786263965980 檔案格式:EPUB3-流式格式 閱讀裝置:閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 暖系圖文作家Aida首部散文集 一百個人有一百種自我療癒的方式, 沒有對錯、沒有必須、沒有一定要如何, 保持耐心,我們會找到適合自己的。 *** 我不喜歡冒險、變動,也不喜歡適應新事物。很少認識新朋友,也很少換新工作。 我能用來形容自己的詞彙,大概是:怕東怕西、覺得自己不行、不要、不想嘗試,依賴家、伴侶、食物(?)、手機⋯⋯諸如此類──離不開舒適圈的人。 不過回想起來,舒適圈並非真的舒適。 有段期間,我極度討厭這樣的自己: 「許多事看似該這樣做,或大家都這樣做,但內心又覺得不太對。」 「明明不是那個意思,卻說出了這樣的話。」 「不想要這樣,又不知道自己想要的是什麼。」 「將期待投射到別人身上,卻總是得到失望。」但是我不知究竟哪裡出了問題…… 直到某次,我誤打誤撞跨了出去,生命因此起了變化。 我發現我很少感到孤單,並不是內心有多豐盛,而是一直有人在填補、承接我的孤單。 很少為自己而活,都是忙著在符合別人的期待。 發現伴侶的意義不是填補內心的空缺,而是引導自己發現尚未發覺的特質。 我發現,即使不批判自己,我也能往更好的地方前進…… 出走,不是為了逃離原本的生活,而是有了更想去的地方──內心 本書作者Aida用40篇細膩的圖文寫下誤打誤撞展開的自我療癒之旅。她重新觀察自己的生命,看見內在難以捉摸的情緒迴圈、感受到自己武裝之下的脆弱與焦慮……,發現所有關係中的課題,正映照出她與自己的課題。書中每個故事都是一個深刻且溫暖的體會,也是與自己和解,開啟人生新篇章的助力。 本書送給暫時找不到自己的你 ✓想控制一切卻因為焦慮而非常內耗疲憊 ✓用情緒性進食獲得快速滿足,卻又厭惡著這樣的自己 ✓看得見別人的光,卻看不見自己的光 ✓不想要這樣生活,又不知道自己想要什麼 ✓明明不是那個意思,卻總是詞不達意 ✓將期待放在別人身上,卻一再地失望 #關於好意:強迫對方接受自認為的好意,並不是為了對方好,只是為了讓自己的焦慮停下來。 #關於原生家庭:看見、接受原生家庭是我們的一部分,就能慢慢看見──我像你們,但不會完全等於你們。 #關於和解:和解沒有我們想像中那麼夢幻、完美。並不是變得無話不談、變得親密,而是找到雙方都可以接受的相處模式。 #關於吵架:兩個大聲說話的人,是因為真的很想被對方聽見。但是,愈大聲,我們就愈聽不見對方的心聲。 #關於變得更好:我可以「只是想變得更好」,而不是因為「討厭現在的自己」,所以想變得更好。