▐ 自2024/1/1 00:00起，台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數
▐ 自2023/2/1 00:00起，樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數，請會員多加留意。
▐ LINE POINT點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。
▐ 愛買與愛票網、a la sha（2023/8/1生效）、GAME休閒館（2023/8/1生效）、專品藥局（2023/8/1生效）等部分店家不參與全站加碼，請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk
▐ 注意事項
(1)部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE Points 點數，亦不得使用點數紅包，如：比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品（2022/10/1生效）、樂天Kobo電子書（2023/2/1生效）、屈臣氏（2024/1/1生效）等，請詳閱LINE Points 加碼店家清單。
(2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE Points 回饋。
(3)若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。
(4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。
(5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。
(6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件
(7) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。商品描述
作者：弘兼憲史 出版社：紅通通文化 出版日：1020525 ISBN：9789868859357 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 弘兼憲史談「活躍老化」 以《島耕作》系列漫畫與《黃昏流星群》短篇作品集大受歡迎的漫畫家 暢談黃昏世代的「覺悟」與「自立」 歷史上無數人期待、渴望的「長壽」，如今愈來愈容易實現。但也產生很多問題。以《島耕作》系列漫畫與《黃昏流星群》短篇作品集大受歡迎的漫畫家弘兼憲史已年過六十，在本書中，他分享了許多精彩又深刻的觀點： ◇ 老年期的用錢之道 ◇ 中高齡族群的戀愛現況 ◇ 享受「成年人的畢業旅行」 ◇ 支薪義工的提案 ◇ 在安養院開心度日的小祕訣 ◇ 失去「感動」是一大危機 ◇ 在家度過最後時光的選擇 ◇ 跨越世代的交流…… 弘兼憲史根據個人的經歷與體驗，透過文字與同世代銀髮族分享，邁入耳順之年後，如何建立「老年」的自立與自律、對人生的覺悟、享受人生、學習新事物、做選擇與面對生死等議題！他的核心觀念是「成為備受敬愛的老人」，以此經營人生，更以超乎常人的意志力持續寫作，從事社會的關懷。 在已開發國家中，日本與我們在文化、地理、價值等最接近，面對高齡化社會的來臨，在作法與經驗上，值得我們參考與吸收。 本書特色 本書強調六十歲是人生重要轉捩點，內容簡要、文字清楚、觀察深刻、建議具體可行，讀者易讀易懂。 作者簡介 作者介紹 弘兼憲史 1947年生於日本山口縣，早稻田大學法學部畢業。曾任職松下電器產品販賣助成部， 離開後於1976年進入漫畫界。他以銳利的角度描繪人與社會，牽引漫畫迷的心。曾獲小學館、講談社、日本漫畫家協會等獎項。他是兩個孩子的父親，妻子柴門文也是知名漫畫家。 代表作有《島耕作》系列、《政治最前線》等漫畫（尖端出版）。著作包含《部下指導術》、《葡萄酒入門講座》、《香檳講座》等書。 已出版《弘兼憲史上班族整理術》、《弘兼憲史教你有效開會作簡報》、《弘兼憲史經濟學入門圖解》、《弘兼憲史教你活用記事本》、《弘兼憲史上班族基本數字力》、《弘兼憲史客訴處理入門》；商周出版預定出版《弘兼憲史教你看懂財報》、《弘兼憲史行銷入門》等。 譯者介紹 游韻馨 熱愛翻譯、追求夢想的全職譯者。譯作包括《手作雜貨賣家養成手冊》、《跟著英國女王去血拼：英國皇家御用品指南》、《女設計師：她們的工作空間、創意和夢想》、《便活》、《影音直授．美胸女王》、《1分鐘骨盤瘦身術》、《3分鐘成熟魅力眼妝術》、《關於愛情，Gay女王老實跟妳說》、《說話有自信，老闆、朋友都挺你》、《驚人的超慢跑瘦身法》、《血液循環，95%的並自己會好》、《第一次見面就該懂得做人眉角》、《臨場說話的技術》、《3個月瘦6公斤》、《奇蹟抗癌力！吃對了就能活下來》等多部作品。 部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog；e-mail：kaoruyu@hotmail.com 推薦序者簡介 魏志濤 長榮大學醫管系教授，美國約翰霍普金斯大學健康政策與管理博士。新竹馬偕醫院創院院長，曾任台東馬偕醫院院長，曾任彰化... 目錄 彭懷真推薦序：樂齡60、智慧傳承 魏志濤推薦序：暮年之時 馨香之氣 序 第一章 自立與自律－－我的座右銘就是「自己的人生由自己負責」 成人的角色與責任義務 「不怕風雨」的精神 自立前應做的準備 享受全新人生的祕訣 帶起日本活力的團塊消費力 自己賺錢自己花 老年期的用錢之道 彼此自立的親子關係 第二章 我理想中的老人樣貌－－反正都會變老，何不成為一位備受敬愛的老人家？ 老年人的三大要素 如果醫生說我只剩三個月可活 中高齡族群的戀愛現況 魅力十足的老爺爺 第三章 人生是一個人的旅程－－放下包袱，過著不依賴的人生 由兩個獨立人生交織出的夫妻關係 不踏進彼此的領域 無法克服孤獨感與寂寞感的男性 孤獨是自己選的 思考「盈虧兩平的人生」 第四章 快樂生活－－活化免疫系統的生活型態 無聊是浪費人生的做法 馬拉松接力賽給我的感動 享受「成年人的畢業旅行」 癌末患者登上白朗峰的創舉 「支薪義工」的提案 第五章 住進安養院的重大選擇－－安養院也不錯！？ 智慧型機器人吸塵器「Roomba」的時代 在安養院開心度日的小祕訣 膚淺的尊嚴是阻礙快樂的心魔 容易失控的政治話題 讓自己蒙羞的歧視言論 攸關個人尊嚴的宗教話題 第六章 活到老學到老的忠告－－維持學習心態，永保年輕 日本人的優點就是想法靈活 兩大老化現象 失去「感動」是一大危機 試著分析日本 試著學習政治 第七章 生死觀－－體驗面臨「死亡」的事實 見證死亡 在家度過最後時光的選擇 第八章 教育與繼承－－向先人學習，傳承後世 進入松下電器 「利潤是社會給的報酬」 成為人生指標的教誨 如何傳承給下個世代？ 孩子們會在生活中學習 跨越世代的交流 以發揮個人才華為主的教育 如何在國際競爭中脫穎而出？ 結語 自序／導讀 推薦序一 樂齡60、智慧傳承∕彭懷真博士（東海大學社工系副教授）∕二○一三年四月十四日 引言：筆耕不停的生命 三一一大地震之後，日本許多作家都寫了反省的文章。例如編寫「阿信」、「冷暖人間」等大受歡迎電視劇的劇作家橋田壽賀子（Sugako Hashida），她寫《簡樸最好：減法生活術》提醒人們：萬物皆有極限，應改變生活觀念，從重視消費轉向過簡樸的生活。本書作者弘兼憲史（□□□□□□□，Hirokane Kenshi）也以大地震出發，檢視生命中的諸多軌跡。弘兼憲史生於一九四七年，此時二次大戰已經結束，是戰後嬰兒潮的一員，作者稱此世代為「團塊第二代」。橋田壽賀子就早些，生於一九二五年，青春期階段正值二次大戰之時，吃苦當吃補是必然的，所以寫「阿信」的奮鬥會如此感人。 弘兼憲史成年後正好日本經濟快速起飛，上班族是絕大多數工作者的角色。他三十六歲起以上班族的職場生涯為主題，陸續出版「島耕作」系列漫畫，大受歡迎。隨著他的年紀漸長，島耕作在職場裡的角色跟著改變，如係長（課長以下）、課長、部長、主任、社長、董事等。弘兼能夠如此深刻描繪，因為他畢業於早稻田大學法律系，進入松下電器這大企業工作，許多內容都是他親身感受與深入觀察的成果。 進入四十五歲的弘兼憲史開始繪製「政治最前線」，把視野擴大到政治圈。面對半百的人生門檻，他又推出「黃昏流星群」，描寫黃昏之戀。除了漫畫，他與阪田信弘出版了多本「高爾夫球入門書」，推廣適合年長者的運動。還與其他專家合寫香檳、葡萄酒、雞尾酒、乳酪等中年人可能特別有興趣的時尚喜好，在此書中也陸續提及。多產的他不但能畫，也勤寫，有各種著作。許多是配合他的漫畫，如島耕作系列的「上班族成功術」，黃昏流星群系列的「黃昏戀愛術」。 我不會畫漫畫，但勤於筆耕。二十幾歲時，連續編寫了《掌握愛的發展》、《婚姻之前的愛與性》、「選擇你的婚姻方式」、「婚姻的危機與轉機」等書。三十幾歲，繼續寫《十全十美兩性溝通》、《男人、難人》、《女人難為》、《About愛情學問》、《相愛久久》、《用真情救婚姻》、《婚姻會傷人》、《愛情下課了》、《愛情Manager》等書。又撰寫許多職場方面的書，如《上班族EQ與IQ》、《溝通無障礙》、《領導有策略》、《自我能超越》、《時間好經營》、《團隊高績效》、《職涯新抉擇》、《激勵與輔導》、《談自在成功》、《就業不愁，成長有望》等。我也注意青少年議題，寫了《新新人類新話題》、《You Don’t Tiger Me：Y世代性心事》、《如何混青春》等。 四十到五十歲，我一直兼任中華民國幸福家庭促進協會的秘書長，又在東海大學兼了七年的主管，注意到比較廣泛的社會議題，陸續出版《拚戰權力職場》《誰轉動生命齒輪》、《最近有點煩：About男人心事》、《教育真心話：學術店小二嗆聲》、《賣力別賣命：忙碌中好好過生活》等。五十歲時，我成為祖父，希望多留些智慧給兒孫，也希望多幫助年輕學子進入知識之門，因此陸續寫作或修訂教科書，包括《婚姻與家庭》、《社會學》、《社工管理學》、《工作與組織行為》、《多元人力資源管理》、《社會問題》等。 為了寫作，我大量閱讀。對於各種老年議題與著作，充滿興趣。感謝暖暖書屋（紅通通出版社）邀請我為此書寫序，使我得以先睹為快，也累積日本作家對高齡議題的觀點，更為自己的老年生涯有多些心理準備。 《人生60才開始的43個方法》是詮釋「活躍老化」的精彩小品。世界衛生組織（WHO）於二○○二年提出「活躍老化」 各界推薦／推薦序 彭懷真（東海大學社工系副教授）專文推薦 魏志濤（長榮大學醫管系教授、新竹馬偕醫院創院院長）專文推薦 ◆《人生60才開始的43個方法》是詮釋「活躍老化」的精彩小品。世界衛生組織（WHO）於2002年提出「活躍老化」為核心價值，認為若想使老化成為正面的經驗，必須讓健康、參與和安全達到最適化的狀態，以提升老年人生活品質。－－彭懷真（東海大學社工系副教授） 內容試閱 人生就是要正面思考 開心生活才能躋身人生勝組 享受全新人生的祕訣 與我同年的人幾乎都到了退休年齡，接下來就要邁入以「死亡」為終點的全新人生。正因為達成了退休這個目標，所以每個人對於任何事物都有自己的看法，擁有自己的人生哲學。 我自己的人生哲學很簡單，就是「正面思考，開心生活才能躋身人生勝組」。這個人生哲學也讓我必須擔負起自己的人生。 正因如此，即使是與我關係密切的家人和朋友，我也不喜歡「被他們依賴」或是「依賴他們」。唯有每個人都靠自己的力量成長，在這樣的前提下建立起來的人際關係才最舒服。 我們生活在民主主義國家中，「可以靠自己的機智生存」，我認為這是一個很有趣的挑戰。「自立和自律」與「自己的人生由自己負責」是密不可分的生存之道，簡言之，你的人生端視你抱持什麼樣的生存之道。 許多公司高層出門都有司機開車，工作行程也都交由秘書安排，這樣的生活過了十年之後，結果就連車票也沒辦法自己買。我現在就能想像一個上了年紀的男人站在車站裡的最新型自動售票機前驚慌失措，還被排在後面的年輕人催促說「大叔，你可以快一點嗎」的情景。 在退休前就要先設想好從工作職務上退下來，開始要過「自己」這個身分的人生時，自己會是個什麼樣的老年人，這個心理準備相當重要。因為離開公司之後，自己再也沒有部下可以使喚，而且妻子也不是自己的部下。 開心生活的祕訣就是，自己的事情自己做，與身邊朋友保持聯繫，維持一定的社交活動。 從零開始的人生 才能擁有自立與真正的幸福 自己賺錢自己花 我認為自己賺來的錢最好自己花光。最理想的狀況是死亡前的一天，口袋裡剛好剩下最後一枚一百日圓銅板。 話說回來，人類無法預測自己的死期，當自己臥病不起時還要支出一筆醫療費用，考慮到現實的種種，不太可能實現我剛剛說的理想狀況。不過，若是能在身體還很健朗的七十歲之前花掉七成儲蓄，這樣的生活是不是很棒呢？ 這個做法不只可以活絡日本經濟，也確實支付了未來可能提高至百分之十的消費稅，老年人不再只是對社會沒有貢獻的族群，反而變成有用的納稅人。 旅行是最好的消費方法。 如果撐到七十歲才去法國玩，即使到了羅浮宮可能也會覺得不想逛，而在入口等其他人參觀完畢。而且年紀大了也爬不了帕德嫩神廟的山坡，就算去萬里長城，走了十階陡峭的階梯就已經氣喘吁吁。 我想告訴所有退休後的朋友，趁著體力好的時候脫掉皮鞋，換上球鞋，盡情嘗試各種休閒娛樂。 做快樂的事能活化體內的免疫細胞（自然殺手細胞），讓自己更健康。快樂消費還能消除壓力，延年益壽，可說是一舉兩得。 後漢時代有一位太子太傅，名叫疏廣，他曾說過「不留美田給子孫」；在日本，西鄉隆盛則說「為了子孫，勿留美田。」這兩句話都是在勸戒世人，留多餘財富給子孫，等同於教導子孫怠惰偷懶。 無法從零開始的人生，很容易錯失學習人生道理的機會。換句話說，生活在這個世界上就是要從零開始，無論是人生的喜悅、悲傷與辛勞，都要靠自己的力量解決與克服。 在沒遭遇到重大事故或疾病的情形下，孩子一定會比父母活得更久。如果孩子成長過程中學不到獨立生活的技巧，退休之後的老年生活一定會很淒慘...