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跟著大師寫心經【忘憂版】：一日一禪語，遇見美好的自己（附幻彩鋼筆組－荼白）
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商品描述
作者：愛生活編輯部 出版社：繪虹企業 出版日：1090910 ISBN：4710405000395 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 每天5分鐘，一字一佛，讓心安住！ 透過臨摹心經，寫出安定自在的力量， 從紛擾生活中找回平靜的內心。 《般若心經》是玄奘法師到印度取經時，遇到各種艱難險阻所持誦。雖然只有短短260個字，卻是字字充滿生命力和正能量。也是從古至今，最被廣為流傳與最愛抄寫的一部佛教經文。 除了實踐詮釋經文要義說明外，最重要的是能藉由抄經安定心緒，體悟人生的真實意，讓內心變得清靜美好，擁有超脫的心境。 ★從一字經開始，消彌五大負面情緒 特別規劃沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消等5大難以消彌的負面情緒所適合抄寫的經文。一旦當我們發現情緒卡關時，就從一字經開始吧！透過重覆抄寫一字一句的經文中，找回寧靜與喜悅，「平心、靜氣」轉煩惱為智慧！ ★跟著大師寫心經，正念減壓，靜心安定 精選弘一大師─李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》，做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨，心隨境轉，境隨心轉，在一字一佛中，領悟到「萬法皆空，法無自性」後，得到安寧自在，超脫自己的真智慧。 ★逐字抄寫到全篇臨摹，經文解說更好懂 簡潔的文字，卻充滿生命力和正能量。每句經文都有白話文解說，清楚易懂。從一字經到全文經文抄寫，找到最佳解憂的心靈字句。 ★抄經的5大好處 據說抄經一遍勝過閱讀10遍！一起寫出安定自在的力量。抄經和坐禪、修心具有相同的效果。 1.提升專注力：抄寫經文，需凝心專注，精神自然集中。 2.舒壓靜心：一句「心無罣礙」即能消解緊張，讓心情也放鬆。 3.增長智慧：.定能生「智」，也是一種修定禪的方法。 4.培養耐心：持之以恆抄寫，能善用時間，學會正向思考。 5.字好看：藉由抄經臨摹，.自在書寫，字當然就好看囉！ 本書特色 心經寫字書×幻彩鋼筆組-荼白 寫出靜心自在無憂的自己！ 一、跟著大師寫心經 ◎掌握基本運筆方式，練字也練心，找回手寫感。 ◎永字八法拆解說明，快速掌握筆畫順序，一練就上手。 ◎字間架構完整解析，學會字體比例、空間配置祕訣，建構美字力。 二、嚴選【幻彩鋼筆組-荼白】 ◎最適合書寫的萬用型F筆尖，耐磨滑順好寫 ◎三角形筆握，符合人體工學，運筆更穩定 ◎附5 管卡式墨水，黑紅藍一次入手 作者簡介 譯者介紹 目錄 寫出安定自在的力量 一字一句，抄寫經文的好處 本書抄寫經文的使用方法 有利抄經的姿勢與握筆方式 掌握練字基本運筆方式 從永字八法到六大基本筆畫 每日5分鐘，針對五大負面情緒找到解憂、靜心字句 ‧心情沮喪鬱悶抄寫 ‧情感煩惱迷惘時抄寫 ‧精神無法集中時抄寫 ‧心情煩躁不安時抄寫 ‧憤怒難消時抄寫 般若心經臨摹練習 跟著大師寫心經 ‧弘一法師 ‧王羲之 ‧董其昌 ‧經文臨摹