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作者：侯吉諒 書系：Open mind系列 出版日期：2026-01-28 EAN：4717702130626 規格：平裝/部份彩色/384頁/19cm×26cm 慢筆寫經，最是靜心。 靜心寫經，深究奧妙。 字即心畫，靜定生慧。 經文的力量，來自深刻的閱讀。 寫經，是深刻閱讀的唯一方法。 ＊《心經》全覽與抄寫！從賞析硬筆、篆、隸、行、楷等書體格式，到親自臨摹抄經，一套全包。 ＊學過書法的人可用毛筆臨摹楷書，沒學過毛筆的人就用硬筆臨摹字型，一樣可以慢慢體會經義。 ■ 書寫《心經》的幾個層次： 從寫字的技術來說，要先一字一字，一詞一詞，然後再一句一句，慢慢熟悉每個字的寫法。 等到一句句都熟悉了，就可以通篇的書寫，不一定要一次寫完全部的經文，重點是寫的時候都要很專心，要心無旁騖。 把心思專注在寫字這件事上，看著筆尖，想著字的造型，一筆一畫的慢慢寫，只要這樣做，就可以很快達到忘我的境界。 寫經的紙張，不管寫得好壞，都要標上日期、整齊收好，日積月累，可以看到自己下了多少功夫，也是一種成就。 ■ 寫經的生活美學： 寫字的當下沒有「我」的意識，但一個人的生命、修養、喜怒、哀樂，都透過筆墨、轉化為字跡，在紙上靜止的流動。 寫經尤其需要這樣沉澱、安靜的心情。人們常常說寫書法可以修身養性，確實如此，也可以反過來說，要先修身養性，才能把書法寫好。 寫字之前，要先正襟危坐而自在悠然，穩定手指、放鬆肩膀；接著開始默想寫字時的動作，鬆思緒、長緩呼吸；然後在一筆一畫中潛神專注，專注筆尖的運動，專注每個筆畫的開始與完成，專注一個字一個字的完成。 因為專注與靜心，於是除了寫字之外，再無其他牽掛，所有心神、情感、思緒，都只在寫字這件事上，然後就會漸漸進入忘我的狀態。有一定寫字經驗的人都必然體會忘我如禪定的境界。 ■ 深刻的閱讀，體會文字的強大力量： 寫經要時時仔細閱讀臨摹的作品，要一筆一畫的閱讀，仔細分辨筆畫的輕重、大小、長短、方向，細細體會其中書寫的技法，一個字的結構如何安排，為什麼會覺得好看、漂亮，原因在哪裡，仔細分析，仔細閱讀，而後字的字形、字義就會更清晰的展現出來。 一字字的閱讀之後，慢慢進入一個句子一個句子的體會之中。寫經最怕有口無心，只有單純的動作，卻沒有體會經典的意涵。不管道家、佛教、基督教的經典，都有深刻的意義，需要不斷重複閱讀、重複抄寫，在不斷重複的過程中，經典的意義會慢慢自動浮現⋯⋯ 文字的強大力量不可思議，讀經抄經的人總有體會，《心經》中一句「度一切苦厄」曾經讓多少惶惑不安、害怕恐懼的心瞬間安靜下來，燥熱的心情忽然就進入清涼的境界，甘露般讓人內外安寧。 ■ 慢筆寫經，靜定生慧： 讀經難免過於快速，念經有時卻是無心。但寫經，不是一字一句讀，而是一筆一畫的讀，在幾個呼吸之間讀同一個字。用筆書寫，則不必刻意也會緩慢下來，文字在緩慢的書寫動作中不知不覺沁入心扉。 現代人比較少寫書法，方便法門是用硬筆寫經，但要究竟奧妙，還是得用毛筆，因為用毛筆需要專注筆尖的微小動作，每一筆每一畫都要非常專注，專注就會忘我，忘我自有智慧生焉。 定靜，生慧。古人早有這樣的體悟，只是世人多半不能做到，但寫經可以幫助我們輕易達到這個定靜生慧的境界。

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