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作者:大愚元勝 譯者:徐欣怡 書系:My Map 出版日期:2025-04-23 規格:平裝/單色/272頁/14.8cm×21cm 「喵~沒什麼煩惱不能放下。」 \日本YT界超人氣網紅住持!頻道追蹤人數突破70萬/ 以最簡單的文字說最實用的智慧,化解你心中最苦澀的煩惱。 人生就是一場放的修行,放下、放手、放心、放鬆、放空,以及放倒心中那道牆。 ★日本超高人氣禪僧YT「大愚和尚の一問一答」,單支影片最高觀看人數超過280萬! ★超過千人親自見證,人生一切煩惱,都能在佛陀智慧中找到解答。 「我和家人一見面就吵架,每天回家都好煩。」→「為什麼他們不理解我!」 「我一定是地獄倒楣鬼,才會遇到這麼難相處的同事。」→「這些人怎麼都不願意幫幫我!」 「我也想賺很多錢住豪宅、進大公司上班、跟理想對象結婚生子!」→「世界對我不公平!」 「感情路上跌跌撞撞。想遇到對的人,真的好難。」→「他為什麼就是不喜歡我!」 討人厭的同事、不體貼的丈夫、小心眼的朋友、愛炫耀的親戚 不聽話的小孩們、冷淡的戀人、不順心的每一件事…… 佛陀將告訴你,這些不滿全是你想像出來的。 而你可以通通放下。 因為,無論是工作、人際關係、財富,或地位名聲, 真正創造痛苦的並非他人,正是「自己的心」。 只要能跨越你心裡的那道牆,就能放下所有煩惱。 而一切的關鍵就在於──記住「諸行無常」。 認清世上沒有任何事物會永遠不變。 本書作者是日本YT界最受民眾信任的網紅住持,傾聽上千人的煩惱後,以佛法智慧為基礎,濃縮整理出29則最適合現代人的處世哲學,告訴讀者如何在紛紛擾擾中活出豁達心境,放下人生路上各種無謂的困擾。當你對生活感到絕望無力、疲憊不堪或是憤怒萬分時,期許本書能成為點亮你心的一盞燭火,帶你重新找回人生的平靜。 茶若泡開,香氣自來。 人能想開,一生自在。 心通透了,人就豁達了,日子也平靜了。 ★ 佛陀是「心的大師」,金句搶先看 。不把心力浪費在「自己無法改變的事情」。 。果斷告訴自己「一切全是妄想」。 。可以反省,但不能後悔。那沒有任何意義。 【貪】跨越「想要」這道牆…… ‧「這也想要,那也想要」就是你痛苦的根源。 ‧「我至少過得比那個人好!」這種廉價的優越感會趕跑幸福。 【嗔】跨越「憤怒」這道牆…… ‧對他人感到氣憤煩躁,是因為「不小心擅自期待」了。 ‧對某個人事物「愈想愈討厭」,只會害到自己。 ‧悲傷也是一種憤怒。喜愛的人事物總有一天必定會離開,現在就接受這件事。 【癡】跨越「無知」這道牆…… ‧承認自己的愚昧,才能捨棄「想要更多」的欲望及掙扎。 ‧能放下的,就是不重要的。「放棄」會讓人看清楚真正重要的東西。 【善】跨越「我執」這道牆…… ‧被肯定也好,否定也罷,起居坐臥皆不受他人影響。 ‧用善念改寫自己的心,不再讓心受制於憎惡和怨恨。 讓書中超萌の禪僧喵陪你一起觀照內心、善待自我, 讀完本書,你可以成為── ▌不輕易為小事動怒的人。 ▌不會浪費力氣去討厭任何(不重要的)事物的人。 ▌不再當個整天與別人比較、老是心懷忌妒羨慕的人。 ▌不對人生感到後悔的人。