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堅果系列 胡桃(200g) 【第8口 DEARBAKER】
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✧貴族的日常美容保健✧ ✧每日一份好油脂✧ 「一份堅果＝2 粒胡桃＝5克脂肪＝45卡熱量」 ✧胡桃富含胡蘿蔔素、微量元素鈣、鐵和維生素B1、B2、E、亞油酸、不飽和脂肪酸。 ✧胡桃就是核桃！？：胡桃和核桃的差異 原產於北美洲的胡桃，過去曾被美洲原住民用作硬幣及飲品食用。因為中文名字與核桃相像，常常成為許多人的困擾。 ✧美容的秘密：優秀的抗氧化力 美國農業部資料顯示，胡桃每公克抗氧化物質含量是堅果中最高的。另外，2014年3月 < 農業試驗所技術服務季刊 > 顯示，每100克胡桃含有34.01毫克的總類黃酮、494.1毫克的總原花青素，總抗氧化力指數高達179.40。 ✿日常保健 ✿ 衛生福利部國民健康署建議可以每日攝取一份堅果，因為其中飽含多種營養，包括：不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素Ｅ、微量礦物質等。 ✿ 豐富油脂 ✿ 大紀元表示：堅果屬於脂肪類，以不飽和脂肪為主，雖富含有15%～20%的優質蛋白質和十多種胺基酸，還有維生素B、E及多種微量元素。 ✿ 適量補充 ✿ 「一份堅果= 5 克脂肪＝45卡熱量」健康2.0的營養師則表示，豐富油脂伴隨著高熱量，食用堅果宜「適量」不可「過量」，避免造成健康的負擔。 ✔ 堅果原來是用喝的 ❤ 堅果堅硬的外殼，如果不想要將其打碎加入牛奶或是優格中，何不在家自製堅果奶呢 ✔ 掌握比例：1杯堅果，4杯水 ❤ 將堅果和水依1:4的比例倒入攪拌機中，不只營養豐富，其香醇濃郁的滋味更是讓人難以抗拒。注意！有些堅果再倒入之前需要先浸泡10~12個小時！ ✔ 營養比一比：動物奶和植物奶，牛奶和堅果奶 ❤ 牛奶和植物奶最代的差別在於動物性蛋白質和植物性蛋白質。牛奶的動物性蛋白質人體較容易吸收，而植物奶中含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維和多種微量元素及維生素，可避免攝取過多的熱量。 保存方式：常溫保存於18°C以下，避免潮溼與日光直射。 食用建議：本產品完全不加防腐劑，開封後請儘早食用為宜。 有效期限：標示於包裝上 外盒尺寸：L6.5cm、W6.5cm、H14cm ※本產品為堅果製品，不適合其過敏體質者食用。 ※本產品生產製程廠房，其設備或生產管線有處理麩質、雞蛋、堅果、與花生製品。 堅果種類: 胡桃 保存期限：180天，標示於包裝上 產地: 美國 尺寸（長 x 寬 x 高）: 淨重：200g±9g 內容物/成分: 特級胡桃