▐ 自2024/1/1 00:00起，台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數
▐ 自2023/2/1 00:00起，樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數，請會員多加留意。
▐ LINE POINT點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。
▐ 愛買與愛票網、a la sha（2023/8/1生效）、GAME休閒館（2023/8/1生效）、專品藥局（2023/8/1生效）等部分店家不參與全站加碼，請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk
▐ 注意事項
(1)部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE Points 點數，亦不得使用點數紅包，如：比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品（2022/10/1生效）、樂天Kobo電子書（2023/2/1生效）、屈臣氏（2024/1/1生效）等，請詳閱LINE Points 加碼店家清單。
(2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE Points 回饋。
(3)若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。
(4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。
(5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。
(6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件
(7) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。商品描述
作者：沉零 出版社：華威 出版日：1040909 ISBN：9789865611002 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 遠離慢性病，不能只靠醫生 想要治癒糾纏已久的慢性疾病，最重要的就是從改變自己開始！雖然將疾病交給醫生治療，但健康是要自己照顧的。造成慢性病難以治癒主要有以下幾點： ‧不良作息時間。過度勞累，或過分安逸。 ‧飲食不節。油炸、燒烤來者不拒，吃得太飽，過度節食或偏食，餐餐不定時、未定量。 ‧不遵照醫生指示用藥。感覺自己較好就停藥，或感覺變嚴重就自行增用藥劑量。 ‧自行購買成藥，或聽信偏方而不願就醫。 只要打破這些既有的習慣，想要治癒慢性病就不再是難事！ 本書特色 預防與調養慢性病，靠自己遠離藥罐人生 病症分析、預防慢性病、居家調養、飲食療法 從生活習慣、改善飲食、藥膳調理等各方面， 自我照護，輕鬆戰勝難以擺脫的慢性病！ ｜遵照醫囑按時服用藥物｜ ｜生活作息時間調度得當，勞逸合理分配｜ ｜飲食要有所吃有所不吃，均衡為要｜ ｜搭配藥膳調補，針對病症滋養或補泄，使身體回歸平衡，各器官正常運作，自然遠離疾病｜ 作者簡介 作者介紹 沉零 從事文化出版多年，筆耕不輟，對各方面知識都有深入涉獵。有感現代人在文明之下，疾病叢生，特此收集現代人常患慢性病症，並針對罹患慢性病的原因，各點擊破，搭配圖解方式，希望每位長期苦於慢性疾病的患者，都能藉由本書改善慢性病所帶來的不適，進而逐步獲得健康。 譯者介紹 目錄 Part 01消化系統慢性病 ‧慢性胃炎 ‧消化性潰瘍 ‧慢性腸炎 ‧慢性肝炎 ‧肝硬化 ‧慢性胰腺炎 ‧便祕 Part 02呼吸系統慢性病 ‧慢性支氣管炎 ‧哮喘 ‧肺氣腫 ‧肺結核 Part 03神經系統慢性病 ‧失眠 ‧神經衰弱 ‧憂鬱症 ‧癲癇 Part 04內分泌系統慢性病 ‧甲狀腺機能亢進 ‧腎虛 ‧子宮肌瘤 ‧糖尿病 Part 05循環系統慢性病 ‧冠心病 ‧高血壓 ‧高脂血症 ‧心肌炎 Part 06泌尿生殖系統慢性病 ‧慢性腎炎 ‧慢性膀胱炎 ‧慢性前列腺炎 Part 07運動系統慢性病 ‧骨質疏鬆症 ‧類風溼性關節炎 ‧肩周炎 ‧骨關節炎 自序／導讀 各界推薦／推薦序 內容試閱 【內容摘要】 糖尿病 糖尿病是第一個被聯合國指定，具全球性威脅的非傳染性疾病。隨著生活型態、飲食轉向高熱量且精緻化，以及人口高齡化等因素，國人罹患糖尿病者估計已達百萬之多，高居國人十大死因第四名。一旦罹患糖尿病，終其一生都必須注意血糖控制，以免其威脅性命。所以，我們應做到謹慎飲食、定期檢查，以預防糖尿病發生。 ● 糖尿病的症狀 由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因數作用於人體系統，導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的醣類、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝症候群。糖尿病的主要特點是高血糖，患糖尿病以後，可出現吃多、喝多、尿多及消瘦等表現，即「三多一少」症狀。 ◆ 多食：糖尿病患者始終處於半飢餓狀態，因此會有食量增加、次數增多等情形。看到食物就想吃，尤其嗜吃甜食或高熱量食物。這是由於胰島素分泌失常而導致醣類代謝異常，葡萄糖無法進入細胞，轉換成能量，使病人容易產生飢餓感，總是覺得吃不飽，有一天吃五、六餐的可能。 ◆ 多尿：糖尿病患者不但尿量增多，排尿的次數也會增加。每晝夜尿量達2～4公升，最高可達10公升以上，有些患者甚至每晝夜要排尿三十餘次。因為糖尿病人血糖濃度增高，體內不能被充分利用，特別是腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現多尿。因此血糖愈高，排出的尿糖愈多，尿量也就愈多。 ◆ 多飲：由於血糖濃度升高，使得滲透壓提高，導致尿量增多，體內大量水分與電解質也跟著流失，因此常會感到口乾舌燥。一般人飲水量約1～1.5公升，而糖尿病患則可能增加到2～4公升。因此，若長期飲用超過正常量的水，就應該注意是否有其他糖尿病症狀。 ◆ 消瘦（體重減少）：由於胰島素不足，人體伍法充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質分解加速來補充能量和熱量。體內的碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗，再加上水分流失，使病人體重明顯減輕、形體消瘦，嚴重者可下降數十公斤，同時還會出現全身無力，精神不振的症狀。 ● 如何預防糖尿病 1.遺傳。 糖尿病與遺傳因素有關，所以青年男女在擇偶時要注意有無糖尿病家族史，如果雙方都有糖尿病家族史的人，就必須密切注意避免糖尿病的誘發因素，例如：肥胖、嚴重的外傷、手術、妊娠分娩、高血壓、病毒和細菌的感染、精神創傷等。 2.肥胖。 肥胖是糖尿病的獨立危險因素，減輕體重是預防糖尿病尤其是第二型糖尿病的重要措施。衡量肥胖的標準是超出標準體重的百分率。 肥胖者透過各種方式減輕體重，例如：飲食、體能鍛鍊、藥物及其它方式等。 3.飲食。 ◆ 低糖、低脂、高蛋白、高纖維的飲食內容對預防糖尿病非常有益。 ◆ 三餐要定時、定量，忌大量甜食、大量飲酒，避免發胖。 ◆ 脂肪以植物脂肪為主，少吃動物脂肪。 ◆ 攝取優質蛋白質，例如：雞、魚、牛、羊肉、瘦肉。 ◆ 多吃富含纖維素的蔬菜水果。 植物纖維是一種不產生熱量的多醣，分為可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維有果膠、藻膠、豆膠，存在於水果、蔬菜、海帶、紫菜、豆類中。非可溶性纖維素存在於粗糧和豆類種子的外皮，以及植物的莖和葉部。含豐富食物纖維素的食物有： ‧穀類：燕麥、蕎麥、玉米、...