▐ 自2024/1/1 00:00起,台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數
▐ 自2023/2/1 00:00起,樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數,請會員多加留意。
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▐ 愛買與愛票網、a la sha(2023/8/1生效)、GAME休閒館(2023/8/1生效)、專品藥局(2023/8/1生效)等部分店家不參與全站加碼,請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk
▐ 注意事項
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彼拉提斯從未如此讓人易於接受,或者讓人如此享受,琳恩羅賓森與英國最受歡迎的節目主持人芬恩布里頓共同合作。琳恩為了芬恩及各位觀眾,設計了三節簡短且平衡的運動。不論能力高低或健康狀況。琳恩及芬恩會示範大多數動作的初級、中級及進階版本這些運動可以排入各位忙碌的行程表中,不論居家或是工作,所以不要再找藉口了! 彼拉提斯是塑身且維持身材的絕佳方式。它是一種智慧型的運動,身心並用,可: * 增加靈活性 * 運動臀部、大腿及肩膀 * 使腹部更為平坦 * 雕塑腰部 * 改善姿勢 * 減輕壓力 * 增強血液循環、淋巴及呼吸系統 * 提高免疫力 內容: 賦予活力的晨間運動 – 讓人充滿活力、振奮精神、激勵身心。 振奮身心的午間運動 – 運動腿部及臂部,消除精神及肌肉緊張的最佳方式。 鎮定心神的夜間運動 – 穩定且具挑戰性的運動,徹底消除一天的緊張。 回歸基本 – 解釋平行、呼吸與集中三原則。 規 格: 聲音格式:AC3 5.1 發音:英文 字幕:中文 容量規格:單面單層 片 長:80分