你活得很累都是自我厭惡害的(46個教你逃脫世俗束縛活出真實自我的方法)
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你活得很累都是自我厭惡害的(46個教你逃脫世俗束縛活出真實自我的方法)

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作者: 安富步 系列: 文經文庫321 出版社: 文經社出版社 出版日期: 2018/10/05 ISBN: 9789576637704 頁數: 160 原文書名:あなたが生きづらいのは「自己嫌悪」のせいである。 他人に支配されず、自由に生きる技術 中文書名:你活得很累,都是自我厭惡害的:46個教你逃脫世俗束縛,活出真實自我的方法 內容簡介 接受自己就是這樣的存在, 生而為人,你一點都不用覺得抱歉。 為什麼活得很辛苦? 「因為討厭自己的原因多得無以計數,自我厭惡感不停地向自己襲來。」 所謂的自我厭惡,就是被為什麼我會做出那種事、為什麼我這麼醜陋、我真的是個沒用的人……等想法淹沒,變得超討厭自己的那種情緒。 但是, 戀愛一直以來就不是自己能控制的; 人本來就無法完美地弄清楚周遭的所有狀況; 不論有多堅強,人都是需要依賴的生物; 乍看之下正當且優秀的養育方式,也會造成心靈的傷害; 我們真正害怕的不是責任這種抽象的字眼,而是來自他人以其為藉口發動的攻擊。 要怎麼逃脫束縛? 「貓,牠們沒什麼企圖心,只要方圓三公尺內是舒適的空間,自己能充分感覺到幸福,那就夠了。」 作者以經濟學家的角度,幽默犀利地批判亞洲社會過於壓抑的人際價值觀,以及自我厭惡產生的原因與解脫的方法。 他認為聚在一起互舔傷口,就是人類靈長類的習性; 他認為自己的母親早已把他從記憶中刪除; 他認為人類本來就是一種無力的存在; 他認為承認自己很弱,有時反而是一種堅強的表現; 所以,他認真思考後,由男性轉為女性的模樣,不要在意身旁人們的評價,然後愛上了真正的自己。 「被用白眼看的原因不是出在我身上,而是那個人本身的問題。」作者不說教,而是將自己所歷經過的低潮,轉成為負能量思考術,解救每一位同樣曾跟他深陷於自我厭惡中的人們,一起找到心靈的平靜。

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