活化左右腦的素描練習(科學實證素描能增強觀察力.專注力.記憶力改善健忘延緩老化)(隨書附贈神奇素描透視尺)
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活化左右腦的素描練習(科學實證素描能增強觀察力.專注力.記憶力改善健忘延緩老化)(隨書附贈神奇素描透視尺)

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作者: 朝田隆.藝術造形研究所系列: 健康樹115出版社: 采實文化出版日期: 2018/08/30ISBN: 9789578950542頁數: 112經科學研究證實,每天「素描」15分鐘,最方便、安全又不必花大錢就能有效活化左右腦,還能紓解壓力、提升專注力、改善健忘! ★★★隨書附贈日本筑波大學名譽教授開發的特製「神奇素描透視尺」★★★◎ 格線設計:降低素描繪畫門檻,連手拙的人、男女老少都能表現空間深度◎ 邊框設計:近似相機鏡頭,聚焦想畫下的景物,辨識出顏色與輪廓,輕鬆掌握構圖◎ 線條粗細設計:方便鎖定構圖中心,讓你看到什麼,就畫出什麼 一般人的刻版印象認為,素描要畫得好跟天分有關,但其實,素描跟左右腦的協調與靈活度有關,因此我們可以透過練習素描來活化平時很少使用的右腦,甚至活化整個大腦。 日本筑波大學名譽教授、腦功能影像診斷權威朝田隆醫師的臨床研究證實,素描,是紓解壓力、集中注意力、改善健忘的訓練法。 【為什麼素描可以活化左右腦?】畫的過程用的是右腦,設計構圖用的是左腦觀察與描繪事物時用的是右腦,但從理性角度構思構圖,決定如何配置景物使主角更突出時,大腦就會從右腦轉換至左腦。在創作藝術的過程中,畫圖用的是右腦,左腦負責從理性的角度進行設計。 為了畫得精準需要觀察靜物細節,因此提高專注力素描需要仔細觀察景物,再畫下看到的東西。因此不只能享受繪畫樂趣,也有助於提高專注力的大腦訓練法。定期素描可促進大腦功能,增加專注力。 養成觀察事物的習慣,提高注意力,進而增強記憶力最新的大腦研究顯示,當注意力散漫,記憶力就會衰退。由於素描需要仔細觀察靜物,因此可以鍛鍊觀察力,進而養成深入觀察的習慣,提高注意力,增強記憶力,進而改善健忘。 模擬各種角度記下細節,有助於刺激額葉,鍛鍊視覺記憶無論是人的長相、街道風景等視覺記憶,是透過右腦儲存在腦海中的。觀察素描對象時,必須從各種角度記下細節,有助於刺激額葉,充分活化右腦。 【每天素描15分鐘,科學實驗結果顯示】.活化平時少用的右腦,還能活化整個大腦.唾液中的澱粉酶含量變少,證實具有減輕壓力的效果.觀察到細節,讓注意力變集中 本書附贈特製的「神奇素描透視尺」,邊框、粗細線條、格線的設計,可以方便找到焦點,鎖定構圖中心,輕鬆掌握景物的構圖配置,提升觀察力與專注力,容易辨識出顏色差異與輪廓,只要照著本書的步驟,按部就班,讓你從不會畫到畫得非常像,過程不僅能紓解壓力,得到成就感,還能訓練記憶力、注意力、組織力、觀察力,進而改善健忘、延緩老化。 【利用素描活化大腦的見證人】#我發現自己的注意力變集中了!(橋本久美子)#把細節看得更仔細,心情很放鬆,更專注!(松村泰子)#既開心又能鍛鍊大腦!(橋田之子)#感覺到自己的大腦變清晰了!(久保田隆)

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