(康鑑文化-人類智庫)月子餐膳食(梁慧敏)
$158

(康鑑文化-人類智庫)月子餐膳食(梁慧敏)

1.5% 購買約可得2點

作者: 梁慧敏系列: 料理王46出版社: 康鑑文化-人類智庫出版日期: 2019/06/10ISBN: 4715443043854頁數: 288把握產後30天黃金期,特調4週坐月子養身餐 ●產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物,可幫助排除惡露、改善貧血。 ●產後第2週以補氣血、消水腫、增強體力、預防產後憂鬱為調養重點。適量食用吃豬腰,可滋補腎臟、健脾開胃。此外,也可多吃牛肉、紅莧菜等富含鐵質的食物。 ●產後第3、4週以催乳、強健腰膝、養心安神、恢復元氣為調養重點。多吃富含優質蛋白質的魚類、海鮮、雞肉等,可促進泌乳、加速傷口復原。以滋補藥材如杜仲、牛大力等煲湯,能強健筋骨、改善痠痛。 ●本書提供產後坐月子各階段時補重點,以藥膳聖品、營養主食、元氣料理、高纖蔬食、點心甜品、養生茶飲做分類。各式豐富餐點,能提供媽咪滿滿的營養活力,為未來的健康打下良好基礎。月子坐得好,自然青春不老。 產後坐月子 170道滋補養身佳餚 產後燉補湯、清爽菜餚、滋補甜點、健康茶飲…… 料理達人精彩呈現多道美味營養且簡易好學的坐月子料理, 並收錄婆婆媽媽小祕方,教您聰明坐月子,健康一輩子!

蝦皮商城

注意事項: 1.需透過LINE購物前往蝦皮商城,並在同一瀏覽器於24小時內結帳,才享有 LINE Points 回饋,點數將於訂單完成後30天前後發送 / 2.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 / 3.如導購初始頁面為蝦皮 App 版本,建議快速完成結帳,如將 App 放在手機後端運行一段時間,手機系統會自動清除導購追蹤而無法進行 LINE Points 回饋 / 4.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車,後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清,此方案將不列入 LINE Points 回饋 / 5.自 2018/10/24 起購買蝦皮拍賣商品,不符合贈點資格 / 6. 透過LINE購物購買蝦皮站上「蝦皮推廣服務」之商品,不符合贈點資格 / 7.若因系統異常無法追蹤訂單,致使消費者無接收到點數回饋,蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 / 8. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異,以蝦皮賣場價格為準

LINE 購物是匯集購物情報與商品資訊的整合性平台,商品資料更新會有時間差,請務必點擊商品至各合作網路商家,確認現售價與購物條件,一切資訊以合作廠商網頁為準。