[79折]《野人文化》知己:從頭到腳,用漢字解說53個身體部位的運行奧祕,掌握中醫養生精髓/徐文兵(精裝)
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系列:野人家 定價:480元 ISBN13:9789863843573 替代書名:Know Yourself 出版社:野人文化 作者:徐文兵 裝訂/頁數:精裝/320 版次:1 規格:21.7cm*15.7cm (高/寬) 出版日:2019/07/03 --------------------------------------------------------------------- #徐文兵 #醫療保健 養生,要先知己! 從頭到腳,幫你瞭解身體各部位的運行奧祕。 從解說漢字入手,深入淺出聊中醫,談養生。 「人只有先認識、瞭解自己的肉身、靈魂、 意志、性命,才談得上順養心性、保障安康。」 ──徐文兵中醫師 ★著名中醫專家、《字裡藏醫》作者徐文兵重磅力作! ★連年高居中醫養生書暢銷榜,近6000多則評論,當當網100%好評! ※用漢字解說53個身體部位,掌握身體和自然的運行 徐文兵老師帶我們從頭到腳,詳解了人體49個身體部位及4種體液的運行奧秘。幫助我們瞭解自己身體每個部位、每個器官的功能、特性,以及它們對於健康的意義。 ※不僅能瞭解中醫知識,更能領略漢字文化的絕妙風采 《知己》延續了《字裡藏醫》的敘述風格,每章以中醫最基本的詞彙入手,追溯字詞背後的歷史典故、文化內涵,使讀者在瞭解中醫健康知識的同時,領略漢字文字學與中醫養生的絕妙風采。 ◎瞭解自己身體的運行奧義,才是真正的養生法 ▌常常肚子不舒服,卻找不到原因? 問題可能不在「腸胃」,可能在於你的「下巴」 頤指氣使中的「頤」,就是用下巴指使人,不動手不動嘴,一副盛氣淩人的樣子。 中醫看病必須看病人的舌頭。若患者張嘴伸舌的同時,會聽見兩腮發出喀噠一聲。這是下頜關節發出的聲響,一般是咬肌僵硬,牽扯關節錯位摩擦發出的。西醫稱為「關節紊亂」,中醫認為有這種現象的人往往有比較嚴重的胃病,表面咬肌僵硬,體內胃的平滑肌也是僵硬痙攣的。 ▌總是覺得胸悶難受,難道是心臟有毛病? 問題可能不在於「心臟」,而是在於你的「情緒」與「飲食習慣」 前胸正中是胸骨,胸骨柄的末端長有軟骨,西方人叫劍突,中國人稱為蔽骨。蔽骨和肋骨合圍而成的這個地方,就是「心口窩」。 莊子把西施的捧心診斷為「病心」。心口窩因為容易窩藏斜氣,更要預防出現心結,最好是「生氣的時候不吃飯,吃飯的時候不生氣」。其實不光是生氣,鬱悶、難過、沮喪的時候都不要吃東西,吃下去容易堵在心口窩,累積成心結。 ────中醫知識結合歷史典故、實用的養生建議,言語生動,輕鬆易讀。 ────值得一般中醫、中藥、養生愛好者閱讀。

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