【時報出版】成為更強大的自己:20歲少女完全制霸世界七頂峰、南北極點
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【時報出版】成為更強大的自己:20歲少女完全制霸世界七頂峰、南北極點

作者:南谷真鈴 譯者:涂紋凰 出版社:時報文化 出版日期:2018年01月12日 定價:320 元開本:25開/平裝/240頁 ISBN:9789571372648我相信這個世界上,存在一個更完整美好的自己。每爬一座山,每經歷一場冒險,我都會更接近她一些。「在面對目標時,沒有其他東西比用熱情鞭策自己的意志更強大。相信自己的力量,簡直就是奇蹟。」──摘自《珠穆朗瑪峰攻頂日記》成長,需要一場冒險!每天跑10公里,深蹲300下,為了實踐夢想絕不能對自己手下留情!若想要成為一棵盤根錯節的大樹,就必須大量吸取營養,對我來說,冒險就是汲取養分的一種手段。標高8,848,氧氣濃度只有平地3分之1的珠穆朗瑪峰,是藏人的大地之母,也是嚴酷的死亡之境。我相信,只要登上這座山,就能找到自己存在的意義。不論是在珠峰遭遇襲擊、在德納利山困於暴風雨,或是背負60公斤以上的沉重裝備於冰天雪地中咬牙前進……每次超越極限就會成長,並且湧現超越下一個極限的力量。透過這些冒險,我看見、學習並吸收好多事物。Seven Summits,是我送給自己的成年禮,這一場場的冒險,都是為了成為更強大的南谷真鈴。關於本書──這本書是20歲完成大滿貫的探險家──南谷真鈴的生命分享。書中寫下她以山林為師的成長過程,以及挑戰七頂峰並抵達南極點的冒險故事。透過閱讀,你可以看到自然的浩瀚,人類的渺小,以及作者充滿熱忱的生命態度。登山是一種傾盡所有,將人類的力量推向極限的挑戰,除了體能,心靈也會隨之擴展。作者以自己為例,將自己突破極限的經驗分享給大家:只要有熱情和行動力,就能實現夢想!世界頂峰教我的事──‧真正的自由:自由決定於對自己負責,自己做決定、自己計畫、並且以自己的力量執行。‧毅力比體力重要:無論身體多麼強壯,只要心靈無法跟上,明明可以到的地方就怎麼樣也到不了。‧自己才是最大的敵人:軟弱和堅強,都是自己的一部分。最強大的敵人、最好的朋友都是自己。‧死亡讓生命更可貴:人類若沒有靈魂和生命,就什麼都不是了。因此,光是能夠活著就足以令人讚嘆。作 者 簡 介南谷真鈴 Marin Minamiya1996年出生,13歲與山林相遇,自此拜倒於山林之下。17歲勵志登頂珠峰,自2015年1月起,花了1年半的時間陸續登頂七大洲最高峰。於2016年5月,以19歲5個月的年紀,創下日本史上最年輕的珠峰登頂紀錄,並於同年7月攻頂德納利山(北美洲最高峰),成為日本最年輕登頂世界七大洲最高峰的紀錄保持者。2016年1月抵達南極點,2017年4月抵達北極點,在20歲又113日,完成了探險大滿貫。榮獲日本「CHANGEMAKERS OF THE YEAR 2016」,以及「雅芳女性年度大獎2016」社會革新獎等獎項。目前就讀早稻田大學政治經濟學系。譯 者 簡 介涂紋凰輔大譯研所畢業。曾任職日商,現為專職譯者。喜歡推理小說,永遠都在規畫下一次旅行。譯有《西頓動物記4:灰松鼠旗尾》、《UNIQLO零失敗男性穿搭》、《大人的咖啡雜學小百科》等書。賜教信箱:qtu2011@gmail.com目錄推薦序前言 超越自我第一章 嶄新的挑戰──「探險家大滿貫」世界七頂峰──幫助我成長的七個工具從計畫的過程找到機會 用「幹勁」與「決心」拓展機會下定決心後,就要馬上行動在銀白的沙漠上一路向南 因為獨具個性的團員而拓展「自己的世界」南極點和北極點都只是「冒險的一小步」第1章總整理第二章 為了追尋自己存在的意義 香港──與山相遇的地方 大連──什麼都想嘗試的孩子上海──「妳一定可以做得更好!」中國──身分認同的危機無論哪一國人,都是活在這個世界的獨立個體香港──尋找「更寬廣的世界」讓家庭瓦解的最後一根稻草尼泊爾──與珠峰相遇第2章總整理 第三章 「自由冒險」的起點 靠自己的意志與力量,自由自在地生活「締造最年經登頂紀錄」的悲慘現實 直到最後都以「自己的力量」完成計畫 為了登珠峰而實踐的「大計畫」為了登珠峰而實踐的「小計畫」從零開始找贊助岩崎宏美與UNIQLO的「命運紅線」夢想最大的敵人是軟弱的自己 擁有全世界最高海拔畫廊的藝術家 第3章總整理 第四章 珠穆朗瑪峰登頂的試煉 富士山──在全世界最美的山上鍛鍊 挑戰世界七頂峰加德滿都──令人難忘的雞肉料理民族特性與「不必要的自尊心」C2營地──撤退率50%,嚴峻的登山行動C3營地──令人心碎的事件即使如此也不能放棄的理由 珠穆朗瑪峰──與自己相遇的地方 第4章總整理 第五章 死亡教導我何謂「生存」山教我的「生命課程」阿彌陀岳──生與死之間只有幾公分之差用盡全力活下去 對待生命的責任 德納利山──長達九天的暴風雨與死亡覺悟 站上世界七頂峰的瞬間 第5章總整理 第六章 用行動與熱情,讓夢想成真 跟隨「心中的指針」,嘗試所有想做的事 一切都會成為「必須的經驗」藉由調整、專注、用心思考,將時間運用到極限 仔細調查、用心思考,找到對自己最好的方式 毅力比體力更重要 自己才是最大的敵人 由衷而笑,由衷而泣 第6章總整理 後記 因為有眾人的支持,我才得以存在

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