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與負面情緒愉快相處的轉變練習：清理心靈垃圾，快速轉念，成為自己的心情療癒師【金石堂】
1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單，避免訂單認列異常
2. 請務必「清空」蝦皮購物車，再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ；先把商品加入購物車，再從LINE購物連結至蝦皮結帳，將無法獲得點數回饋。
3. 請避免連續下單，若您完成交易後，想下第二張訂單，請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買
4. 電子票券及繳費服務類別：回饋０％。
5. 請留意，蝦皮超市內的商品（蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送）不隸屬於蝦皮商城，點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。
6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包，規範請依該紅包頁說明為主。
7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。
8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格)，皆會計入同一筆返點上限進行計算
9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易（若自動跳轉 APP，請在 APP交易）。
10. 若使用不同物流或付款方式，將拆分成不同筆訂單編號發送通知。
11. 若使用折價券折抵，可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差
12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定，若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網，則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。
13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購，將可能導致無法收到導購通知，亦可能無法收到點數，再請留意。
[注意事項]
1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋
2.若購買過程中關閉蝦皮APP，則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城，否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車，後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清，此方案將不列入 LINE Points 回饋
4.若因系統異常無法追蹤訂單，致使消費者無接收到點數回饋，蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利
5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異，以蝦皮賣場價格為準商品描述
給容易被情緒牽著走的你──
當你的生活被負能量占滿時，不要想著用簡單粗暴的方法把情緒趕走，
而是需要讀懂每一種情緒背後的提醒，並用理性的方式學會處理情緒！
◆當當圖書情緒管理類暢銷好書，千名網友100%好評，暖心推薦！
「案子多到不行，主管還一直把情緒跟壓力丟給我，一想到死線就不想上班」
「加班回到家，發現女朋友因為我一整天沒回訊息在發脾氣，只能先想辦法哄他」
「每次跟家人分享開心的事都被潑冷水，好像我是一個不值得被愛的人，我真的覺得好累。」
遇到不開心的事情時，大多數人會選擇將不好的情緒藏在心裡，「少跟這個人接觸就好」、「下次再跟他好好談」、「睡一覺明天就會好了」，不斷壓抑自己，卻不知道該如何緩解。直到有一天，我們的情緒垃圾箱「爆滿」了，說出來的話、所做的行為不僅會傷害到別人，也傷害了自己。
我們總想著要掌控情緒，卻沒有想到可以透過「轉化」來管理情緒。16年諮商經驗的情緒教練胡明瑜，用生活中最常遇到的關係難題作為例子，帶領我們找出引發負面情緒的真正原因，運用舒緩感受與改變信念的方法，幫助讀者快速穩定情緒。
當我們用心覺察自己的感受，接納產生情緒反應的自己，並用正確的方式釋放壓抑在身體裡的不良能量，便可以讓生活過得更快樂、更順利，也有了自我療癒的能力。
【本書特色】
▍用淺顯易懂的語言和貼近生活的案例去分享行之有效的情緒管理方法。
▍大量真實的生活案例，你可以在他人的故事裡找到自己的答案。
▍部分章節練習中，錄製了與之相對應的音頻練習，可以有效清理和釋放情緒。
▍解析職場、親子、親密、家庭關係最常見的難題，希望讀者可以輕鬆解決問題。
▍在每一節內容的後面設計了練習作業，透過「學理論、聽案例、用方法、常練習」四大步的模式，真正習得知識以及靈活運用。
【心情療癒小技巧】
▍試著每天對著鏡中的自己微笑吧！笑容會感染內心，讓心情變好。
▍發現身體不舒服的時候，試著靜下心來問問自己，是不是壓抑太多情緒了？
▍發現自己難以冷靜時，試著做三次緩慢的深呼吸，情緒就會快速地穩定下來了。
▍當負面情緒來時，告訴自己：「不要在意別人的看法，我很愛我自己、我可以接納我自己。」
▍發現別人的行為跟言語讓自己的情緒一點就燃時，適時覺察內心的創傷，找到療癒自己的方法，讓心理按鈕失靈。
▍非理性信念往往是引發我們不良情緒的原因，試著改變對某些事情的認知或看法吧！其實事情沒有你想像中的那麼糟糕。