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壓力，努力撐過就好嗎？該放鬆的也許不是身體，而是你的情緒【金石堂】
1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單，避免訂單認列異常
2. 請務必「清空」蝦皮購物車，再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ；先把商品加入購物車，再從LINE購物連結至蝦皮結帳，將無法獲得點數回饋。
3. 請避免連續下單，若您完成交易後，想下第二張訂單，請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買
4. 電子票券及繳費服務類別：回饋０％。
5. 請留意，蝦皮超市內的商品（蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送）不隸屬於蝦皮商城，點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。
6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包，規範請依該紅包頁說明為主。
7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。
8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格)，皆會計入同一筆返點上限進行計算
9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易（若自動跳轉 APP，請在 APP交易）。
10. 若使用不同物流或付款方式，將拆分成不同筆訂單編號發送通知。
11. 若使用折價券折抵，可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差
12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定，若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網，則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。
13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購，將可能導致無法收到導購通知，亦可能無法收到點數，再請留意。
[注意事項]
1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋
2.若購買過程中關閉蝦皮APP，則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城，否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車，後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清，此方案將不列入 LINE Points 回饋
4.若因系統異常無法追蹤訂單，致使消費者無接收到點數回饋，蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利
5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異，以蝦皮賣場價格為準商品描述
壓力就像心靈的小感冒一樣，置之不理可能會導致更嚴重的後果！
繼《依戀障礙》、《母親這種病》之後，精神科名醫岡田尊司獻給忙碌現代人的心靈減壓練習！
只要找出壓力來源與適應方法，就能翻轉壓力，找回生活的流動感！
有下列現象的人請注意，
你可能在不知不覺中成了「高壓力族群」！
‧很容易疲累，提不起幹勁
‧週末很有精神，到了星期一卻很痛苦
‧身體沉重，早上爬不起來
‧想去某個遙遠的地方
‧變得跟以前的自己不一樣
‧飲酒量增加
‧變得很叛逆，或是容易暴怒
‧經常感到自尊心受傷
‧只有在做喜歡的事時才有精神與活力
面對排山倒海而來的壓力時，你是屬於照單全收的「阿信型」？還是動不動就暴怒的「刺蝟型」？其實過度壓抑或放任情緒都屬於一種「適應不良」，這是心理跟不上環境變化，或是人際關係不良所造成的心理問題，通常會以喪失自信或幹勁、身體不適、不想上班等形式表現。除了過於敏感的人以外，就連格外樂觀的人也有可能發生這種情形。既然如此，該怎麼做才能避免心靈傷口繼續惡化呢？
日本精神科名醫從生理與心理分析壓力造成的影響、各類型人格的壓力來源與適應策略，並藉由測驗測量你的抗壓性與精神強度，教你透過正念調節與釋放情緒，重新找回生活的平衡點！
★了解各類型人格面對壓力時的特質，就能找到與壓力共處的方法★
◎容易焦慮不安的人──這種類型的人很容易依賴他人，比較難以自立。也很怕生及容易緊張，因此要熟悉環境得花時間。
【適應策略】容易焦慮不安的人常因過度顧慮他人而精神疲勞，最好避免增加太多人際關係或與他人交往過密。跟其他少數人保持簡單的關係比較有助於適應。
◎害怕失敗的人──這種類型的人會以安全確實為優先，連一點失敗的風險都要回避，可能會因為害怕挑戰失敗，轉而採取消極的人生策略。
【適應策略】關鍵在於跟親密的人建立穩定關係。如果身邊有扮演安全堡壘角色的人，生活就會比較順遂。
◎過於執著的人──與其勉強他改變，不如將之視為對方的特性，予以尊重與安心感，反而更能提升他的彈性。因為越是勉強、強迫，往往會使他變得更加頑固。
【適應策略】累積跟他人產生共鳴的經驗，使對方能夠與他人共享心情。
◎過於敏感的人──即便是對他人不痛不癢的刺激，也有可能對此人造成很大的壓力。如果不被周遭理解，只能被迫忍耐的話，反而會使過敏性變得更強。
【適應策略】考量到對方的特性，讓他能夠安心的話，通常過敏性就會逐漸減弱。