商品已停售
早安健康 11-12月號/2022 第57期：練瑜伽治百病[9折] TAAZE讀冊生活網路書店
1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單，避免訂單認列異常
2. 請務必「清空」蝦皮購物車，再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ；先把商品加入購物車，再從LINE購物連結至蝦皮結帳，將無法獲得點數回饋。
3. 請避免連續下單，若您完成交易後，想下第二張訂單，請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買
4. 電子票券及繳費服務類別：回饋０％。
5. 請留意，蝦皮超市內的商品（蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送）不隸屬於蝦皮商城，點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。
6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包，規範請依該紅包頁說明為主。
7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。
8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格)，皆會計入同一筆返點上限進行計算
9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易（若自動跳轉 APP，請在 APP交易）。
10. 若使用不同物流或付款方式，將拆分成不同筆訂單編號發送通知。
11. 若使用折價券折抵，可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差
12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定，若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網，則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。
13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購，將可能導致無法收到導購通知，亦可能無法收到點數，再請留意。
[注意事項]
1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋
2.若購買過程中關閉蝦皮APP，則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城，否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車，後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清，此方案將不列入 LINE Points 回饋
4.若因系統異常無法追蹤訂單，致使消費者無接收到點數回饋，蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利
5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異，以蝦皮賣場價格為準商品描述
商品資料
作者：
出版社：早安健康股份有限公司
出版日期：2022/11/01
ISBN/ISSN：
語言：繁體/中文
裝訂方式：平裝
頁數：
原價：149
------------------------------------------------------------------------
內容簡介
頂尖醫學院證實、中西醫聯手推：練瑜伽能治病。從印度總理到奧斯卡影后，他們的健康密秘都是靠瑜伽。收錄中西醫精選18帖治病瑜伽與3款特調「喝的瑜伽」，制伏你的陳年痠痛、修復筋膜、幫助睡眠、改善消化、強健心臟與防骨鬆。
目錄
【健康快遞】
P.8 五十五歲男長期腰痛，就醫已胰臟癌晚期！7徵兆揪癌王蹤跡
P.9 二十八歲女沒遺傳基因也得乳癌二期！醫點名這6習慣點燃乳癌導火線
【聰明飲食】
P.16 夜尿超過2次注意疾病警訊！韓醫3招補腎陽不再半夜跑廁所
P.18 柿子的維生素C竟贏過奇異果！潤肺止咳、改善高血壓好處知多少
【健康撇步】
P.20 游泳、騎腳踏車改善腰痛下背痛？2件事錯了反增腰部負擔
【時事焦點】
P.22 吳淑珍罹癌，眼瞼發現惡性腫瘤！這種癌容易誤當針眼，3徵兆是警訊
【圖解健康】
P.12 像蔬菜又不是蔬菜？這些「偽蔬菜」其實是澱粉類，熱量逼近一碗白飯！
P.13 肝不好，血液不清澈、黑眼圈不會消！1招肝經穴道按摩護肝助排毒
【疾病百科】
P.85 心悸
【名醫的健康相談室】
P.88 胡怡萱醫師：黴菌感染毛囊炎誤認為痘痘！3對策杜絕黴菌
【早安食材】
P.90 洛神花：植物界的紅寶石，抗氧化、助消化、降血壓
【早安樂活】
P.92 八○年代擋泥板女神！57歲傳奇歌后中森明菜閃電復出：即便不完美，也要慢慢走向前
P.94 十七萬粉絲朝聖！89歲網紅博子阿嬤：踮腳尖＋日走8千步，不花錢的獨居小確幸！
【譚敦慈的保健教室】
P.96 樟腦難聞又有毒性，除衣魚最天然的做法是……
【早安影音】
P.98陳晉興醫師/名醫養肺4招「運動、氣功」最有效。王介立醫師/傷腎食物找到了！
【封面故事】
﹝Part-1：瑜伽治病﹞
P.28 美國頂尖醫學院認證，瑜伽的9大好處
P.30 身體有病，瑜伽有答案
P.33 練習瑜伽之前，大師的27個提醒
﹝Part-2：治病瑜伽18帖﹞
P.36 專訪謝明儒醫師
P.42 專訪何穎盈中醫師
◎7組醫學瑜伽◎
P.48 (1)肩頸伸展
P.49 (2)鐵達尼式
P.50 (3)媽媽手症狀
P.51 (4)麻花捲式
P.52 (5)美腰美臀
P.53 (6)腿後肌群伸展
◎11組中醫瑜伽◎
P.54 改善水腫、下半身容易腫脹的體質：1-1下犬式、1-2座椅式、1-3坐姿前彎
P.56 改善便祕、增強腸子蠕動力：2-1四足跪姿扭轉、2-2躺姿抱膝扭轉
P.58 改善睡眠品質、放鬆交感神經：3-1嬰兒式、3-2小狗式、3-3大休息
P.60 改善經痛、經前症候群：4-1束腳式、4-2單腿坐姿前彎、4-3快樂嬰兒式
P.62 用瑜伽終結不安穩的那條線
P.63 瑜伽打敗手術刀
P.64 瑜伽力抗骨頭缺血性壞死
P.65 瑜伽Q&A
﹝Part-3：全球瘋瑜伽﹞
P.69 現代瑜伽大事紀
P.70 全球名人練瑜伽
P.72 瑜伽大師們，捲起世界的瑜伽風潮
﹝Part-4：瑜伽生活大補帖，5招馬上用﹞
P.76 三款喝的瑜伽
P.78 (1)不怕腰腿不夠力！簡單瑜珈深蹲，強化膝蓋練骨盆
P.80 (2)一招屁屁瑜伽，瘦下半身、喬骨盆、不腰痛！
P.81 (3)肩頸僵硬可能引起頭痛、暈眩！每天比「OK」轉10次就能緩解
P.82 (4)半夜不再抽筋！4個睡前瑜伽，全效舒展脖子到大腿的緊繃痛
P.84 (5)跟著瑜伽老師抬腿20次，一起瘦下臀腿腰背和小腹