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商品資料 作者:艾瑞克.伯特蘭.拉森 出版社:三采文化股份有限公司 出版日期:2014/11/07 ISBN/ISSN:9789863422563 語言:繁體/中文 裝訂方式:平裝 頁數:256 原價:320 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 ★打敗「北歐犯罪小說天王」尤.奈斯博 ★占據挪威大小書店暢銷榜,蟬聯 77 週 ★挪威最受歡迎的心智訓練終極教典 無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾、還是立志減肥的少女, 挪威人人手一本! 如果你曾說過:「等一下再做。」 那證明你非常需要這本書。 因為不是每個人都有「等一下」的機會! 你是否總覺得一事無成,或有目標但沒把握做得到? 那是因為,你太小看自己了! 不然就是,你對自己太客氣了! 挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克.伯特蘭.拉森認為,所有挑戰都是心智挑戰,唯一真正的對手都是你自己。如果目標達不到,多半都是對自己手下留情,因此他發展出一套方法,讓任何人可以掌控自己心智、超越極限,他已用這套方法幫助過許多頂尖人才突破障礙── .他曾激發滑雪選手的情緒,就算負傷還是贏得奧運越野滑雪銀牌; .也幫害怕失敗、想退出球壇的高爾夫球選手征服恐懼,得到世界第二的紀錄; .還讓自認表現極差的跆拳道選手,教他運用心法,奪得北京奧運銀牌; .一名企業主更運用此心法強化耐力、持續突破,結果獲評為挪威最優秀的執行長。 這些頂尖運動員和企業領袖都曾受過伯特蘭調教── 世界盃摔角大賽金牌得主 史提格-安德烈.博耶、 挪威越野滑雪世界冠軍 赫妲.班特森、 北京奧運跆拳道銀牌得主 妮娜.索爾恆、 世界第二高爾夫球手 蘇珊.佩特森、 微軟挪威總部主管 達格芬爾.林格斯、 波士頓諮詢公司挪威總部主管 亞當.依克達爾、 挪威爵士女歌手 西莉亞.娜嘉…… 伯特蘭不留一手把這套方法寫成書,在挪威造成轟動,形成一股全民現象, 無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾,還是立志要減肥的少女,人手一本。 這套方法讓菁英中的菁英不鬆懈、抗拒誘惑、克服困難、駕馭意志力、強化心理素質、不斷超越自己的極限,更厲害的是,讓人心甘情願很想做,完全不覺得被強迫? 他提出,有三項心智工具,可以讓你潛能發揮100%: 1. 運用想像,預見你的成功畫面 2. 調整身體與表情,改變你的思考方式 3. 啟動心境模式,讓自己處於最佳狀態 伯蘭特的這套的方法,強調循序漸進,從微調日常的小細節開始自我訓練,讓你能做到: .下班後,你不再坐在沙發上看電視,而會主動去運動並早睡。 .早上,你將不再賴床,會馬上起來。 .上班通勤時,你不再只是放空,會興奮地在腦海中預想會議的流程。 .每次面對艱難的任務都能實力盡出,不只使出八九成的能力。 這種心智訓練只要成為習慣, 就可以讓你業績三級跳、比賽拿冠軍、減肥不失敗,想做什麼都辦得到。 作者簡介 挪威最頂尖的心智訓練師 艾瑞克.伯特蘭.拉森(Erik Bertrand Larssen) 挪威暢銷作家。伯特蘭的背景結合了軍事的訓練,以及商業背景的薰陶。 他是挪威特種部隊的傘兵,除了熬過嚴苛的訓練,也曾到阿富汗戰地出任務。離開軍隊後他進入挪威經濟與商業管理學院就讀,取得商業管理方面的資歷。 他目前是挪威最受歡迎的心智訓練師,經常受邀到企業及各種組織授課,甚至也接獲許多跨國訓練與授課的邀約。他是許多企業領導人與頂尖運動員的心智訓練師,輔導的頂尖人士包括世界第二高爾夫球手蘇珊.佩特森(Suzann Pettersen)。 各界推薦/名人推薦 極地冒險家 林義傑 中華人事主管協會資深講師 徐正宗 不管你是剛要踏入社會的新鮮人,還是想轉換跑道,或許你正處於徬徨無助的時候,不知道該何去何從,無法抉擇。但我想,現在也正是證明自己最好的時候,所以跟自己拚了吧!誠摯推薦這本充滿熱血的好書,讓你的目標更明確、更勇於做決定,迎向未知的挑戰。──前1111人力銀行執行長 李紹唐 既然義無反顧縱身躍出舒適圈,接下來的每一段旅程都是未知的,充滿挑戰與刺激,可以渾噩可以平淡可以精采可以絢爛。伯特蘭給了我最精準的答案──是的,我要的就是屬於自己的暢快感,繼續以一種真我的姿態,我行我素,活出精采。──人氣作家 飛小魚 艾瑞克.伯特蘭.拉森的心智訓練法真是英雄所見略同,只要重複吶喊一千次「我,跟自己拚了!」你會發現你比自己想像的還要厲害十倍。──圓子夢創辦人 胡碩勻 伯特蘭教導我設定確切、具體又刺激的目標,而這些目標喚醒了我的情緒。我相信只有充滿雄心壯志的目標,才能讓我奮力追尋。只要真正實踐這些目標,抱持著信念,每天都為這些目標努力,這對我而言,意義重大。──挪威越野滑雪國家隊成員 馬汀.喬斯倫德.桑德比(Martin JohnsrudSundby) 我完全可以理解,假如自己處於最佳狀態,就會所向無敵。多虧伯特蘭協助我,讓我更常保持在最佳狀態。──微軟挪威總部主管達格芬爾.林格斯(Dagfinn Ringås) 在短短二十分鐘內,他一眼就能看穿我的個性與特質。真的只要二十分鐘呀!這真是我受過最有效率的心智訓練!──挪威滑雪名將、曲膝旋轉滑雪、障礙滑雪賽與越野滑雪世界冠軍 赫妲.班特森(Hedda Berntsen) 一整個週末,伯特蘭不斷寄簡短且充滿鼓勵的簡訊給我。遇到困境時,我會大喊一聲,來渡過一切心理難關,這真的很有幫助。當我開始歌唱時,就會感受到自己仍有許多能量。只要想到我還可以唱歌、為別人付出,就能感覺好溫暖又溫馨。這真是絕妙的感受。──挪威爵士女歌手 西莉亞.娜嘉(Silje Nergaard) 二手書購物須知 1. 購買二手書時,請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明:TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明:二手書籍商品享有15天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨: a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定,標準如下,下單前請先確認該商品書況,若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新:膠膜未拆,無瑕疵。 b. 近全新:未包膜,翻閱痕跡不明顯,如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好:有使用痕跡,不如新書潔白、小範圍瑕疵,如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通:有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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