享瘦美食輕鬆煮[二手書_良好]11315349088 TAAZE讀冊生活網路書店

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蝦皮商城

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商品描述

商品資料作者：文怡出版社：人類智庫出版日期：2014/04/07 ISBN/ISSN：9789865744182 語言：繁體/中文裝訂方式：平裝頁數：128 原價：280 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介本書是網路點擊率近1.5億的美食部落格「文怡心廚房」的美食暢銷作家，透過自己嘗試各種減肥法的親身經歷，與讀者分享既能滿足口腹之欲又能瘦身的菜、飯、麵及甜點等佳餚美食。食材健康且菜色多樣，兼顧色香味，讓減重不再因口腹之欲變得困難！作法解說詳盡，步驟圖示清楚明瞭，能滿足新手廚娘或資深「煮」婦的需求。每道菜的作法簡單不複雜，讓家庭主婦或是職業婦女都能輕鬆搞定「做菜」這件家事，不再當個「黃臉婆」。 60道一定要學起來的好味道讓你窈窕‧健康‧享瘦「吃」是想瘦族的天敵？唯有節食，才能達到瘦身的目的嗎？從現在起，「減肥族」不必再受這些傳統觀念的束縛了。只要照著文怡提供的60道食譜，不僅可以滿足你的口腹之欲，還能讓你吃出窈窕，吃出健康，吃得享瘦。 60道精選料理，不僅菜色多元，且兼顧色香味，讓你不必挨餓難過，也能擺脫肥胖，當個「瘦身族」。你還在用殘忍節食法減肥嗎？讓人氣美食家文怡以親身經歷，教你大快朵頤也能變瘦！作者簡介文怡美食節目主持人，美食暢銷書作家，「文怡美食生活館」及「廚蜜網」的創始人。鍾愛美食的她，不僅經營著網路上點擊率近1.5億的美食部落格「文怡心廚房」，還是多家美食、健康、生活類雜誌的專欄撰稿人。已出版《巧廚娘之饞嘴美食》及文怡「心」廚房系列之《文怡拿手家常菜》、《從零開始學下廚》、《跟大師學做家常菜》、《從零開始學烘焙》、《文怡精選家常菜》、《從零開始學煲湯》、《伴隨一生的家常菜》、《從零開始學西餐》、《從零開始用烤箱》、《我把餐廳搬回家》、《文怡家的私房菜》、《從零開始學烘焙2》等美食圖書。目錄 PART 1 爽口沙拉˙輕食酸甜櫻桃小蘿蔔果醋拌木耳橙汁拌苦瓜雞絲拌粉皮芒果鮪魚沙拉清爽拌三絲豆皮香菇卷金針菇拌豆干麻醬拌A菜全麥吐司丁沙拉優酪乳芥末南瓜條木耳洋蔥拌黃瓜五彩肉皮凍蛋皮粉絲拌菠菜地瓜紅豆沙拉 PART 2 飄香熱炒˙佳餚豆皮炒角椒豉椒粉絲小白菜辣味木耳炒蛋蛤蜊蒸蛋蠔油韭菜炒銀芽豆豉蒜蓉空心菜紅酒燴雜蔬青椒馬鈴薯片香辣雞醬拌茄子橄欖菜蒸鯛魚芒果醬拌雞絲茄汁釀豆腐芹菜炒粉絲百合黃椒炒豌豆香甜黃瓜玉米粒爽脆雙色花椰菜番茄白菜炒豆腐豆干辣炒雙韭洋蔥炒雞蛋腐皮黃瓜炒木耳醋烹韭黃肉絲豇豆燒茄子家常素燒豆腐木耳胡蘿蔔炒白菜上湯莧菜炒皮蛋鮮菇炒絲瓜香辣藕絲蠔油蒜薹炒蛋蔥香茭白蔬菜丁虎皮角椒孜然馬鈴薯條 PART 3 精緻湯品˙點心百合水蜜桃甜湯牛奶香芒蛋餅香Q紅蔥手擀麵鮭魚茶泡飯鮮菇茄拌蕎麥麵銀魚豆腐味噌湯香菇番茄蘿蔔湯瘦身蔬菜湯果香燕麥優酪乳粥 PART 4 健康果汁˙茶飲瘦身藍莓香蕉飲薏仁檸檬蜂蜜水葡萄柚蜂蜜紅茶番茄芹菜汁清香綜合水果茶二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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