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老祖宗的食療智慧：150種中藥食材X450道養生料理，最完善的保健食譜[二手書_良好]11314967932 TAAZE讀冊生活網路書店
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商品資料
作者：中醫養生堂
出版社：有意思出版社
出版日期：2015/05/31
ISBN/ISSN：9789863753209
語言：繁體/中文
裝訂方式：平裝
頁數：304
原價：350
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內容簡介
傳統中藥療效溫和，既是藥物，更是食材
指導您認識家庭常用養生中藥
為您精心準備450種簡單易學的藥膳製作方法
是您居家保健、滋補調養不可缺少的好幫手
中藥屬於天然藥物，不僅毒副作用小、安全可靠，還藥效持久。
但中藥的作用因人、因時而異，必須科學合理地選擇中藥，才能使其發揮更大的效用。
本書針對不同體質、症狀和療效，為您量身打造最適宜的食補方案，善用藥者神清氣爽，真得補養之道；不善者體虛神靡，背道而馳。
作者簡介
審訂者簡介
郝近大
現任中國中醫科學院中藥研究所研究員、博士生導師
中國藥學會常務理事兼中國藥學會學術委員會委員
中國藥學會藥學史專業委員會主任委員
北京藥學會理事兼中藥專業委員會副主任委員
中國癌症研究基金會鮮藥研究學術委員會學術委員
《中國藥學年鑑》、《中藥材》、《中南藥學》、《國外醫學中醫中藥分冊》等刊物編委
目錄
第一章 滋補中藥，要講究科學使用
第一節 什麼是滋補中藥
第二節 滋補中藥的分類
第三節 煎藥服藥的方法
第四節 四季滋補中藥
第五節 使用滋補中藥的注意事項
第二章 不同體質，滋補中藥養生長壽
第一節 氣虛體質 培元益氣
第二節 陽虛體質 溫陽固本
第三節 陰虛體質 滋陰降火
第四節 血虛體質 調氣養血
第五節 血淤體質 活血化瘀
第六節 痰濕體質 理氣化痰
第七節 氣鬱體質 行氣解鬱
第三章 不同功效，強身祛病全家健康
第一節 發汗解表類
第二節 潤燥清熱類
第三節 潤腸通便類
第四節 祛濕止痛類
第五節 化濕散淤類
第六節 利水滲濕類
第七節 暖胃驅寒類
第八節 理氣解鬱類
第九節 健胃消食類
第十節 涼血止血類
第十一節 收澀固脫類
第十二節 清肺止咳類
第十三節 寧神養心類
第十四節 明目平肝類
第四章 美容時尚，永葆年輕與活力
第一節 排毒養顏
第二節 美髮烏髮
第三節 瘦身美體
第四節 增強免疫力
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