果汁淨化力: 從好萊塢隨行食尚到斷食淨化實踐,來自超級食物的蔬果食譜72道[二手書_普通]11315988099 TAAZE讀冊生活網路書店
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商品描述

書側略有黃斑,但不影響閱讀 商品資料 作者:全周漓 出版社:悅知文化 出版日期:2015/07/20 ISBN/ISSN:9789865617226 語言:繁體/中文 裝訂方式:平裝 頁數:256 原價:320 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 \風行全球的果汁淨化術,大家一起來!/ 天然果汁×超級果昔斷食 女星名模們爭相進行的不餓肚子排毒瘦身法 ★自製好萊塢明星人手一杯的天然果昔! ★公開米蘭達.寇兒、潔西卡.艾芭的超級早餐飲品! ★果汁配方富含奇亞籽、小麥草、藍莓等超級食物的營養! ★以生鮮果汁排毒、淨化身體,體重1天減0.5kg! ★提供果汁斷食計劃,以及1日.3日.5日復食菜單 ★美味果汁的關鍵黃金比例! 現在,你手上正拿著什麼樣的飲料呢? 果汁,有著任何加工飲品都無法匹敵的營養美味, 不論是將五色蔬果打成果汁(Juice), 或是以富含纖維質的果昔(Smoothie)代替正餐, 均有幫助身體排出老廢物質,且具有飽足感等優點。 ●為什麼要喝果汁? 食用保有完整纖維質的生鮮蔬果時,營養吸收率只有17%,且從消化到完全吸收,需耗時2小時左右。而在將蔬果打成汁的過程中,由於已事先破壞了纖維質,所以讓營養吸收率提高至65%,消化、吸收時間更只需15~20分鐘。因此與咀嚼的量相比,直接喝果汁可以攝取到更多的蔬果營養。 ●果汁淨化的效益? 執行果汁淨化時,視每個人的生理狀況會有不同的反應,但顯而易見的是體重將會快速地持續下降。一般而言,平均一天可減少0.45~0.5公斤。若持續實行淨化療程最少3天,多則7~10天,你將能看出體重與身形明顯的改變。 【全書超圖解STEP BY STEP,超簡易SIMPLE & EASY!】 從生機飲食觀念到果汁斷食淨化實踐,72道超級飲品一次全收錄。 *美味果汁!26道* 早安西瓜汁/我不是草莓牛奶/清甜小麥草汁/夏日蜜桃夢/草莓優格果汁/羽衣甘藍能量果汁/每日排毒果汁… *取代正餐的果昔!26道* YOU MUST LOVE ME/香蕉的美味秘密/綠色檸檬果昔/我的好女孩/熱帶慶典/羅勒籽奶昔/維他命能量果昔… *特色果汁&暖呼呼湯品20道* 樸實直率的熱巧克力/綠奶霜熱果昔/湯姆與胡蘿蔔/絕品芝麻湯/清爽的青江菜濃湯/椰子咖哩湯/芒果香菜湯… *適合加入果汁與果昔中的超級食物代表* 奇亞籽(Chia Seed)/巴西莓(Acai Berry)/枸杞(Goji Berry)/小麥草(Wheat)/瑪卡(Maca)/天然熟成蜜(Honey)/可可粉(Cacao)/螺旋藻粉(Spirulina) *超完美果汁斷食執行計劃* 果汁斷食一日計劃/如何執行果汁間歇斷食法/果汁淨化後的1日.3日.5日復食菜單/大家最想知道果汁斷食Q & A 作者簡介 全周漓 生機飲食(Raw Food)料理研發專家 服用皮膚過敏藥10年導致身體虛弱,因而仰賴更多藥物。為徹底解決此問題,開始嘗試生食。在進入生食世界後,身體漸漸地恢復健康,甚至不曾感冒,連帶減了15公斤。 為正式學習以生食食材做成的生機飲食料理,於2011年飛往美國在Beverly的Organic Garden Café生機飲食餐廳實習,學習果汁、沙拉、甜點…等各式生機飲食食譜。 學成歸國後,開設了部落格以分享生機飲食的相關資訊,並受邀至韓國電視節目《火星人X檔案》以「生食開發女」之姿向大眾推廣生機飲食,獲得廣大迴響。其出版的《Raw Food食譜》,顛覆只有蔬菜可生食的觀念,介紹從披薩、沙拉、義大利麵、到蛋糕……等各式誘人食物而備受矚目。 致力於開發各式生機飲食料理,活躍於廣播、電視、報章雜誌、演講…等各大媒體,推行生機飲食,過著忙碌而充實的生活。 *部落格: 二手書購物須知 1. 購買二手書時,請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明:TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明:二手書籍商品享有15天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨: a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定,標準如下,下單前請先確認該商品書況,若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新:膠膜未拆,無瑕疵。 b. 近全新:未包膜,翻閱痕跡不明顯,如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好:有使用痕跡,不如新書潔白、小範圍瑕疵,如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通:有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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