商品描述
書名: 輕鬆好孕：《產科醫師的好孕教室》+《瘦孕聖經》 (陳勝咸、邱錦伶) 墊腳石購物網
作者: 陳勝咸、邱錦伶
系列: 養生村05／CARE047
出版社: 時報出版社
出版日期: 2024／07／12
ISBN: 4711441071356
頁數: 576
《產科醫師的好孕教室：讓媽媽安心，寶寶健康的懷孕計畫書》
孕前調養×養身安胎×產後照護
從備孕到產後，確實了解就不焦慮的完整基礎知識！
「安心就是最好的胎教」，愛寶寶之前要懂得先愛自己，有安心的媽媽，才有健康的寶寶。
懷孕能接種疫苗嗎？產檢到底都在做什麼？懷孕時要如何補充營養？到底能不能運動？「愛情荷爾蒙」又是什麼？
新手媽媽的各種迷惘與困惑，讓「超級大產公」陳勝咸院長幫你一次解答！
只要每位準媽咪都能更了解子宮內親愛的寶貝，懂得自身的生理變化過程與可能面臨的妊娠併發症，就能有效減低孕程焦慮，健康安心待產，輕鬆迎接健康又可愛的寶寶！
~專文推薦~
前成大醫學院婦產部主任、前臺灣周產期醫學會理事長╱張峰銘教授
高雄長庚婦產部部長、前臺灣周產期醫學會理事長╱許德耀教授
《瘦孕聖經-懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法》
～10萬讀者見證的懷孕寶典～
從渴望寶寶到撫養寶寶，從孕前到產後
《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容
讓你產後迅速回復孕前苗條體態！
《瘦孕》推出後，為更多女性帶來更好的懷孕經驗，「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。
從林熙蕾推薦之後，孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者，懷第二胎時，因為照著書中的方式做，整個孕期不但身體舒適、心情愉快，產後身材快速回復，讓她大呼與邱錦伶相見恨晚，若第一胎就知道這些道理該多好！
在現今龐大的社會壓力之下，一個想懷孕的女性，要面對的挑戰何其多：有些人為不孕所苦、有些人因小產而失落沮喪、有些雖然順利生出寶寶卻身材「走鐘」……，這些問題，全都在《瘦孕聖經》裡可以得到解答，拯救所有想要當媽媽和已經當媽媽的困擾。
本書不但有豐富的新增內容；包括邱錦伶針對網友們最常提出的疑難雜症，依照懷孕進程，全面性地解答你可能會遇到的問題，如：
〈胖胖的女生很想懷孕，減重跟調身體那個要先做呢？還是雙管齊下？〉
〈大家都說孕期吃豆漿牛奶會讓寶寶皮膚白，多吃黑芝麻會讓寶寶頭髮多又黑。這些孕期也都要忌口嗎？〉
〈產後掉髮問題是因為缺鈣嗎？補鈣可緩解嗎？〉
〈小產除了好好做月子喝雞湯外，需要再特別補什麼嗎？如果我想要再懷孕，要不要隔一陣子比較好呢？〉
更有接獲許多讀者反應執行困惑後，特地設計的「瘦孕懶人包」，讓讀者更容易了解。其實照表操課，一點都不難！
還有還有，書中也增加了如何照顧寶寶，讓寶寶永遠像小天使般可愛的小撇步！
不管你是難以受孕的女生、害喜又水腫的孕婦、擔心產後肥胖的愛美媽咪，
所有你在成為母親的過程中會遇到的困難和疑問，本書都為你一一解答！
跟著邱老師一起擇食，「愉悅地懷孕，成為快樂的媽媽」不再是遙不可及的夢想！！
本書特別收錄：
★「瘦孕懶人包」：只要按表操課、對症擇食，就能輕鬆度過孕期！
★「邱老師Q&A時間」：收錄100個網路最多人提問的問題，舒服懷孕、生產，不再有迷惑！
★讓寶寶像小天使般可愛的安撫情緒按摩法。